same

"Z tym ze jedna seria z tułowiem pochylonym mocno do przodu, jedna z wyprostowanym i jedna w wersji plyometrycznej." Nagraj tę ostatnią serię - nie wiem jak to może wyglądać. Mnie wykańczają same przysiady ze sztangą :-)

[...] domu) Tam zrobiłem 150 przysiadów, 100 pompek i 100 podciągnięć (tak mniej więcej bo pewnie się pogubiłem w liczeniu) robiłem serie po 15 przysiadów, 10 pompek i 5 podciągniec a jak mnie odcieło z przysiadami to jeszce dorobiłem same podciągniecia do 100 Do domu wracałem już bardzo wolnym truchtem :D Wszystko oczywiście bez obciążenia.

ja bym wywalił ćwiczenia na bica/ trica i dał same złożone ćwiczenia tak jak np fbw traktora

"będę miała trening trochę podobny do Twojego, zasady będą takie same tylko bez maszyn. " - to tym bardziej będę Ciebie motywować

[...] szoku lekkim jestem, że facet zamiast cieszyć się, że jego ukochana dba o siebie, to takie cyrki odstawia....no hmmmm słów brak.....więc całą sobą popieram Obli, meżów sobie same możemy wybrać i warto dokonać dobrego wyboru...a ty spadki ładne masz więc niech on nie gada głupot...uh alergicznie reaguję na ten typ...a swoją drogą ciekawa jestem [...]

Całkiem niezłe jedzenie dziś zaserwowali w moim hotelu-na kolację było mięso z jelenia 88-O poza tym był wreszcie ryż,a nie tylko same ziemniaki. Do tego jeszcze zupa kalafiorowa,dużo warzyw,truskawki,banany no po prostu ful wypas /-)_ Oprócz czystej i smacznej miski był też trening czyli: 1. Pompki 25/25/27 2. Francuskie uginanie ramion z [...]

[...] bedzie, a ty masz walczyc z tym uczuciem ozywiscie ze nie zmniejszasz, dałas rade wiec 2,5kg w gore ściaganie drażka ciezko, ale robisz, wiec albo dokładasz albo zrob wiecej powtorzen w ostatniej serii na to nie licz ze twoje rece nagle sie wzmocnia same z siebie cwicz, prawidłowo , dokładaj ciezaru a nie bedzie problemu z bólem

HnK, znajdź mu jakiś lepszy powód do marudzenia i stresów, przestanie myśleć o jedzeniu\-)};-) Dziś policzyliśmy ile miesięcznie na same jajca wydajemy - no i nie powiem, wyszło sporo%-)

nie podoba mi się chleb tostowy, tortilla, pita, majonez lekki i ciastka owsiane, jogurt 0%... same "fit" nazwy dodane do przetworzonych produktów, powinnaś unikać produktów o nazwach, lekki, light, 0%, brown, pełnoziarnisty chleb tostowy itd itp. ale to powinnaś już wiedzieć jeśli czytałaś co jedzą ladies

[...] ze mysl o moim przygotowanym w domu jedzeniu musiala odplynac w nieznane. Glod mnie zlapal i zgrzeszylam dzisiaj troche, po raz pierwszy od 3,5 tygodnia. Serwowano same srednio zdrowe posilki typu frytki, pastries, itp. Moim grzeszkiem bylo wybranie poledwicy i zjedzenie do niej na oko ok 200g ziemniakow zwyklych i jeden kawalek [...]

wrzuc na is lub na forum animala tam moze lepiej beda szly na animalu same prawie bogate bobki to 10zl dla nich pryszcz albo zrob (tu juzt roche zabawy) dostep tylko przez www i np sms za 1zl daje dostep na 1 dzien itd, za 9zl dostep dozywotnio lub na rok etc jak zrobisz ladna oprawe graficzna to moze sie niezle sprzedac pozdro PS za pomysl zadam [...]

różnie, same ciągi/siady zamują jakieś 30minut razem z seriami rozgrzewkowymi, których nie wpisuję. znajomy ojca zajmuje się tym na codzień, więc z każdą wizytą w domu przywiozę sobie trochę. zdjęcia będą w podsumowaniu na koniec. pzdr/

[...] to jakies zarcie i trening((no...albo 3 browary i spac )) bez patrzenia sie na rozklad b/w/t tylko zeby duzo miesa bylo . A trening...jak ktos lubi rozpietki, niech wali same rozpietki. Zanim dostane z***y to napisze ze arogancja pewnych moderatorow powoli zaczyna przypominac 'jarzynowanie'. Ciagle udowadnianie kto wie lepiej, wiecej itp i [...]

Ale widzę, że paliłem takie same szlugi. Jak nie było kasy kupowałem westy, jak było ok - marlboro gold lub davidoff gold. Jak już się przy kimś ograniczasz w paleniu to powinno być "z górki" - przynajmniej w moim przypadku poskutkowało pzdr

opinia jak widać przedstawia same negatywy, moze nie ma pozytywów... nie mnie to oceniać, jednak zawiało trochę niechęcią do Konia, jednak to co napisał Wodyn jest uzasadnione i wszystko mądrze napisane ;], bo do megalomana chyba tak trzeba ;] pzdr

a Ty martwy robisz na prostych nogach? no i ten.. jak ćwiczyłaś to przez dłuższy czas to cały czas takie same obciążenia? co do treningu to miejmy nadzieję, że Marta zabierze głos ;-) Dawaj kolejny jadłospis :-D Zmieniony przez - curara w dniu 2011-12-20 09:41:40 Zmieniony przez - curara w dniu 2011-12-20 09:42:03

Nic dziwnego Asia, że tak głowa bolała, najpierw same węgle a potem nic@@-)parę razy zrobiłam podobnie, jedząc w pośpiechu i efekt był identyczny..... Co do tego, że tabsy sa winne to w dużej mierze się z tym zgadzam, dlatego tak tu tabsy odradzamy (dla przykladu moja mam łykała tabsy przez 9 lat, w wieku 42 lat zaczeła przekwitać{{:-(i wtedy [...]

Już chyba o tym pisałem,mam różne ciężary część opisanyh w funtach ,kilka w kilogramach ale większość to wyrabiane przez lokalnych ledwo poasujących na sztangę Sztuką nie raz jest znaleść dwa takie same

ten GNR to same cukry:D co masz w pudełko od super pumpa?

Tu same ziółka/prozdrowotne, w lodówce jeszcze probiotyki, ale wystawiać mi się nie chciało. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd695c0bf02e4742960cdbc9ba8624f5.jpg Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-09 15:05:58