same

[...] artykuły zamiast poznać odpowiedź na jedno pytanie, zrodziło się ich kilka. Chyba będę musiał ponownie zrobić badania na astmę, wtedy myślę że się dowiem dokładnie. Jednak na chwilę obecną nie potrafię Ci odpowiedzieć. :( Człowiek chce tutaj zacząć poważnie ćwiczyć (bo ile można robić same pompki), a tutaj pojawia się mały lecz istotny szczegół.

Aktywność wysoka - mam tu na myśli 2-3x w tygodniu 'trening' siłowy + 3-4-5 razy w tyg aero + np bieganie więc sporo. Nie zaleje jej jak jej wrzuce te 90g białka na dzień a reszta węgle? Wychodzi na to, że proporcje takie same jak wskazał kalkulator.

Czy droga? Jak jej pozwolic to kupi caly sklep z ciuchami-jak kazda kobieta... Serio mowiac-dziewczyna doskonale gotuje,dba o mnie jak mama,prasuje,pierze,domek mam idealnie utrzymany,do tego pracuje i niezle zarabia-k..... same zalety

ja bym dał tak: dni treningowe: z rana cp; 9 g przed tren cp 9g po tren: mono 5g dni nie treningowe: same mono z rana 5 gram/ewentualnie jeszcze cp w okolicach godz treningu ale nie koniecznie.

ja sprzedaje HMB w plynie hi teca ponad 5 lat i poznalem opinie setek , jak nie tysiecy klientow ( sprzedalem cos ok 5 - 6 tys butelek ) , i sa takie same jak SONBATEGO !!! wszyscyn tak jak SONBATY byli bardzo zadowoleni z HMB hi teca !!! i tyle mogiem powiedziec .

[...] diecie. Alternatywą dla kapsułek omega-3 może być łyżka stołowa oleju lnianego wysokolinolenowego tłoczonego na zimno. Pozostałe tłuszcze wielonienasycone raczej zadbają same o siebie i niestety mimo naszych starań proporcja omega-3 do omega-6 1:1 nie będzie zachowana. Jeśli chodzi o tłuszcze nasycone to również żródła białkowe powinny [...]

[...] to i to... o to chodzi - po prostu to byla kolejna wypowiedz w mentorskim tonie i to mnie napielo bo wlasnie konczylem wertowac inny watek w drugim oknie gdzie byly prawi same tego typu posty i juz nie zdzierzylem i napisalem co o tym mysle. >Pewnie ze lepiej by bylo jak by pisali to ludzie ktorzy maja troche >pojecia o sportach walki ( [...]

tzrymalem kcal jakos 3 tyg mija , waga spadala fajnie z 98.1 na 93.3 spadla i nagle z dnia na dzien waga idzie do gory a te same kcal ciagle nic wiecej czasem mniej ale nigdy wiecej , czym to moze byc spowodowane ze juz jest 95.5 ..?

Chocby po to, aby w piątym posiłku chleb zastąpic właśnie ryżem no i oczywiście dla urozmaicenia. Spożywasz cały czas te same produkty ? Chyba nie.

Chłopie przecież u ciebie dieta leży.... 180g białka? Ehh zwiększ białko poptacuj nad miska wymiary mówią same za siebie ulalessię gdybyś miał pas 85 klata 103 to inna sprawa. Nogi ćwiczysz? Udo 58 ? 2 x w tyg cypio po 250 mg ? To 500mg tygodniowo !!!! Chłopie ratunku kto ci to polecił? Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-08-04 23:14:10

Tylko że ja mam same sztangielki, ale za to sporo obciążenia.

zwiekszajac swoja mase zwiekszasz sile... ja jestem za pierwsza opcja, jestes ekto, GB to prawie same cukry, przyda sie nie wiem co lepsze białko czy gainer ty musisz wiedziec czego ci trudniej dostarczyc z diety, wegle dosc latwo dostarczyc np paczka ryzu czy platkami owsianymi bialko to np tunczyk, piers, twarog sam powinienes wiedziec z czym [...]

Może nie jestem jakiś najbardziej zaawansowany ale jeśli chcesz mieć rozbudowane nogi to nie zrobisz ich trzema ćwiczeniami . Osobiście na same czworogłowe mam 3 ćwiczenia ... Nogi to w końcu połowa ciała , nogi to nie jest biceps , są to największe mięśnie naszego ciała które wymagają porządnego katowania aby urosły .

pozatym maag1986 wykaż jakieś zangażowanie w tym co robisz bo cykl to nie tylko wbijanie shotów czy łykanie kolejnych porcji tablet. poszukaj w wyyszukiwarce bo tam same mądre rzeczy mażna znaleźc bo jak na obecną chwile to twój poziom wiedzy jest żenujący a chcesz sie brać za saa. cóż zaszkodzisz sam sobie jak tak dalej pójdzie ale co mi do [...]

kask na innym portalu znalazlem a rekawice modelowo sa takie same i szczerze mowiac to sie niczym nie roznia :)

świeżo po treningu barki triceps... Trening zwykły taki jak ten tydzień temu może MINIMALNIE więcej siły żyłki jakieś tam wyskoczyyły po treningu obwody takie same jak przed treningiem (mówie o łapie) ciągle jednak obawiam sie że coś jest nie tak, kolega ma trzeci dzień na tym a już mu siła skoczyła

Jak wyglądał twój ostatni plan? Kreatyne to bym sobie darował - kasa wywalona w bloto i te same efekty będą na sucho, za mały staż.

[...] wtedy juz byl dosc wypalony. Przegladnij walk z Lou Saverese ktory mial gabaryty Lewisa, albo nawet walke z naszym Golota (ktory jest minimalnie mniejszy) i zobaczysz ze same wymiary nie wystarczaly na to zeby zatrzymac Tysona kiedy byl w jako takiej formie (potem to co innego). Ja kibicowalem Valuevowi, ale musze przyznac ze boksersko jest [...]

Ja porównuje te same lata, te "ofermy" i Gołota walczyli z tym samym Tysonem. Czyli po wyjściu z pierdla, wiele lat starszym, 5-7 kg nadwagi (od swojej życiówki). I chyba jesteśmy zgodni, że Gołota by te "ofermy" raczej pokonał, choc z AG to nigdy nic nie wiadomo

[...] Horbatiuka.To najlepszy chyba w Polsce instruktor od Sambo.Nie miałem przyjemności niestety ćwiczyć u niego,ale od bardzo dobrego instruktora u którego "Sasza" robił staże słyszałem same pochlebne opinie. Mad Rabbit-Jeśli miałabyś u tego pana ćwiczyć,to nic tylko zazdrościć... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-25 14:53:19