same

Dodam tylko, że zostały już same damskie skarpetki- cena 5zł /para

mozecie mi powiedziec jak zrobic aby zamiast tych zdjęc mi co sie wyświetlaja był filmik?? przedtem mogłem normlanie filmy ogladac na mdtv a teraz mam same zdjęcia =\

czy to białko spożyte rano na czczo przed aerobami wystarczy by ochronić moje mięśnie przed katabolizmem? czy dokupić jeszcze dodatkowo i jeść rano same BCAA + glutamine?

Najgorszych wspomagaczy nikt Ci tutaj nie poleci. Diety tez nikt Ci nie ułozy - posty podwieszone, tam masz wszystkie informacje na ten temat. Pewna część wiedzy jest niezbędna by móc normalnie z diety korzystać. W szkole będziesz jednak musiał biegać z jogurtem/serem, bo same węgle odpadają jako posiłek.

[...] za co dostałeś burę :] Słowem: brak podstawowej wiedzy. Jajka = dużo białka, sporo tłuszczy (ale odpowiednich) i śladowe ilości węglowodanów. Zastępujesz to chlebem: Niemal same węglowodany, do tego ich duża ilość. Owocem: Same węglowodany Jogurtem: trochę lepiej. Ale to nadal dużą ilość białka i tłuszczy zastępujesz ogromną ilością węgli. I [...]

[...] tak, żeby w każdym z nich znalazł się jeden z wyżej wymienionych produktów z każdej kategorii. Do tego dorzucaj od siebie warzywa owoce mleko jogurty i to na co masz ochotę (oprócz słodyczy fast foodów itp. chociaż raz na wczas też Cie nie zabije). Posiłek na noc jedz same białko + tłuszcz. Pamiętaj w tym wieku potrzebujesz wszystkiego...

1. Cwicz same cialo, a nie tylko bica. 2. Podciaganie na drazku podchwytem. zdr.

[...] Klasa abstrakcyjna może (ale nie musi) posiadać matody abstrakcyjne. Metoda abstrakcyjna jest to metoda, która ma tylko deklarację, zadeklarowana jest nazwa metody, ale metoda nie ma ciała. Ciało abstrakcyjnej metody musi zostać zadeklarowane w klasach potomnych klas z deklaracją metody abstrakcyjnej, jeżeli one same nie są klasami abstrakcyjnymi

[...] flaki na treningu i doszedlem w moim mniemaniu do niezlych wynikow. Teraz robie kosmicznie malo i mam jeszcze lepsze wyniki. Po co sie przemeczac skoro wyniki sa takie same albo i lepsze? Zanim mi odpowiecie, ze kazdy jest inny i , ze byc moze mi po tym idzie a innemu nie bedzie, zrobcie poprostu cykl HST oparty o maks 3 cwiczenia wg Billa [...]

A czy jeżeli po hicie lub aerobach wypije same białko, a pózniej posiłek to będzie dobrze?

To, że węzły chłonne są powiększone może być spowodowane wieloma rzeczami. Równie dobrze, same z siebie mogły bez powodu też akurat teraz dać o sobie znać, taki kiedyś miałem... Pojawiło się nagle i nagle zniknęło ;)

witam wszystkich! są tu jakies konkursiwa jeszcze? nie było mnie pare miechów teraz tak patrze i wiszą same jakies przestarzałe temety z konkursami? będzie coś na wrzesień? don hulio nie odpuści

[...] bez godzin... -bułka grahamka z poledwica i warzywami -puszka tigera w szkole:P -100g ryzu, 300g cyca, i 2 duze papryki - dwa posilki -Troche mizerii -Tunczyk, jajka cale i same bialka, majonez 40g. Dzisiaj wypilem troche za mało wody bo moze ze 3 litry... ale od jutra juz bedzie w porzadku. Biore samochod i jade po kilka zgrzewek mineralki [...]

[...] szukam najzwyklejszej ze skosem ujemnym i stojakami of corse ale bez żadnych pierdół typu butterfly,modlitewniki i inne gówna typu przyrządy do nóg i niema nic ciekawego...same chińskie gówna,gdzie max obciążenie stojaków to ... 80kg... Makel a w kudowie masz zapewniona prace? bo ja sie dzis juz zapisalem do szkoly na kucharza to mnie to [...]

Twoje, jak i większości zdanie jest takie same. A o osobach które biją synthol nie ma co dużo mówić. Mieli kalekie mózgi, teraz mają dodatkowo kalekie ciało.

nie kurva nie ogladasz a kto ostatnio mowil ze jak patrzy w historie odwiedzanych stron to sa same pornole i sfd tylko ? a ze do butelek sikasz to wszyscy wiedza

"nie kurva nie ogladasz a kto ostatnio mowil ze jak patrzy w historie odwiedzanych stron to sa same pornole i sfd tylko ?" Ty ja tez

jedz, ćwicz i odpoczywaj a wyniki same przyjdą, pornole ci nie potrzebne

a gdzie ty masz tluszcze w menu hem? :) nie dosc ze same wegle masz prawie to jeszcze ig wykopane w kosmos ;)

Nic tak nie pobudza metabolizmu, jak trening silowy. Dorzuc cos z ciezarami 2-3 razy w tygodniu po 30-40 min, a organizm moze dostanie nowego bodzca. Same aeroby ? Isnieje costakiego jak adaptacja organizmu i niestety czesto wlasnie mozna biegac, czy plywac w nieskonczonosc, a tu nic 500 kcal w dol, to tez za duzo i organizm sie moze bronic. Daj [...]