same

[...] nie pobudziło, pompa była, ale to zasluga ostrego treningu a nie tego syfu :D Generalnie nie będe wstawiał na razie zrzutu michy, nie mam czasu zbytnio wp*****lać tego w kalkulator, nauka... Trening też inny dziś, typowe serie na klatkę i biceps, same wolne ciężary Pozdro ;d Foto: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5d38af75097440693d0ede98cb0dcec.jpg

[...] obejrzałem nagranie to faktycznie cyrk.Ale będę próbował no chociaż 1x muszę. W MU ważne są proporcje waga/wzrost a także mięśnie/sadełko A teraz może b.szczegółowo,jeżeli nie możesz zrobić MU a masz wagę większą niż wzrost minus 100 i do tego nie są to same mięśnie to masz marne szanse aby MU wykonać dopóki nie zmienisz tych proporcji.

można, ale w jakim celu? same w sobie produkty mało opłacalne

[...] ( jakiś miks róznych ziółek i amin , moge to wziąć za +/- 80zł od kumpla ze sklepu) c) GoNads Thai Labz d) ATD(ALe podobno ciężko teraz o działające ATD, chapplar to podobno same fake,) Czekam na opinie co do opcji rezygnacji z BCAA(dieta to jakieś 800g mięsa/jaj dziennie więc na jakośc czy ilośc białka nie narzekam) i zastąpienie tego miksem [...]

[...] pokrojonych w talarki 2 łyżki kaparów, posiekanych 1 ½ czerwonej cebuli 2 łyżki ketchupu 3 łyżki musztardy dijon 2 łyżki sosu sojowego 1 jajko, same żółtko świeżo mielona sól świeżo mielony pieprz niewielka ilość pieprzu cayenne 3 bułki hamburgerowe 3 plastry sera do hamburgerów ( z Lidla) 1 [...]

Dziś były nogi + brzuch, a to mini filmik ze 130kg(same obciążenie)na suwnicy. Po całym treningu na tym urządzeniu (3serie po 10-100kg/120kg) patrzyłem to 150kg idzie zrobić 3razy. W następnym tygodniu spróbuję 170kg. Ciekawi mnie ile maks przy nie zmęczonych nogach. https://www.youtube.com/watch?v=pDFO4j-4bpU&feature=youtu.be

Dieta to wiem :) jestem na dziecie wysoko bialkowej :) jem 4 jogury dzinnie do kazdego posilku same jogurty daja 44 g bialka do tego ryz z jakims kurczakiem na sniadanie zupa pleczna albo jajecznica na drugie sniadanie wafle ryzowe a na kolacje jajka gotowane z waflami ryzowymi dobrze jest czy nie ??:) juz stosuje ja tak z 2 tygodnie Dieta [...]

[...] z gumą rulezz /-)_ dołącza do moich ulubionych ćwiczeń, jak kończe czuje się co najmniej 5cm szersza w plecach /-)_ reszta ok, nie ma co komentować, ciężary niby te same, ale jest ciągły progres, szczególnie w jakości, bardzo dobrze zaczynam współpracować ze swoim ciałem ;-) miska czysta, liczona dostarczono 1653 kcal b: 104 g (25%) ww: [...]

[...] schudniesz bo nie będziesz mogła obciąć. MOzesz biegac jak masz jeszcze siłę ale powiem ci jedno, gdzies jest ta granica ilości dodawanego ruchu jaki możesz fizycznie znieść. Nie wiem ile masz jeszcze tłuszczu, jaka masz budowę same wymiary nic nie daja ale tylko zwracam uwage byś zaplanował tę redukcje tak by działała w cyklach cały czas :-))

nie robi.one wszystkie sa takie same%-)ale wolał bym wyższą%-)

[...] :-)) BTW - dobrze dopasowana dieta u kobiety to przyrosty mięsnia bez fatu (a zdarzyć się może, że %BF nawet spadnie), tyle że tutaj w diecie nie ma carbo i gainerów, ale same żarcie ;-) Jako pierwsza w takie coś bawiła się Ruda, zwróć uwagę, że pomimo przyrostów talia i pępek nie zmieniły obwodów - czyli nie upasła się ;-) [...]

Karpi zamknij morde bo mnie denerwujesz a ze wale duzo arimidexu i mam same androgeny to zaraz z toba pojade jak z govnem cipko internetowa. I sie nie wpyerdalaj do zycia innym tylko patrz na siebie bo my jedziemy za granice DO PRACY i tam bedziemy zyc wiec jak masz pisac takie kocopoly to zluzuj majty

Dokladnie. Dzisiaj najbardziej znienawidzony dzien treningowy, nogi...coz same sie nie zrobia ;-)

A ja bym rozbił trochę barki na poszczególne aktony i trochę same motyle wyróżnił (jakieś wiosłowanie), skoro jest siłownia. ------------ Street Workout Zmieniony przez - Szulco w dniu 2014-01-28 12:01:05

Dieta to wiem :) jestem na dziecie wysoko bialkowej :) jem 4 jogury dzinnie do kazdego posilku same jogurty daja 44 g bialka do tego ryz z jakims kurczakiem na sniadanie zupa pleczna albo jajecznica na drugie sniadanie wafle ryzowe a na kolacje jajka gotowane z waflami ryzowymi dobrze jest czy nie ??:) juz stosuje ja tak z 2 tygodnie

[...] Suplement Facts na opakowaniu FA Extreme Anticatabolix jest podane w 100g produktu białko 100g l-glutamina 50000mg l-leucyna 25000mg l-isoleucyna 12500mg l-valina 12500mg skoro produkt jest teoretycznie w 100% czysty (składnikami są same aminokwasy), bez jakichkolwiek dodatków, to w jaki sposób rozpuszczony preparat ma smak i kolor (orange).

Lodziak jest hardcorowcem wyperdala same fusy :-))

[...] w jakim kolwiek stopniu iść w parze z tzw "drastycznymi dietami" ?? Mój plan żywieniowy (przed dietą) był jeszcze w miarę przyzwoity. A teraz postanowiłem przerzucić się na same warzywa ( Jem w ciągu dnia tylko i wyłącznie jeden rodzaj warzyw, np: w tym tyg marchewkę, w przyszłym jabłka, itp itd) oczywiście dostarczam jeszcze organizmowi inne [...]

Witam. Mam pytanie czy wykonując same aeroby będę w stanie spalić tłuszcz na tyle żeby było dobrze widać kaloryfer ? i ew jakiś spalacz ? O mnie: Wiek : 18 Waga : 80 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a34b17a7ed914836872857003872b443.jpg Zmieniony przez - joint1995 w dniu 2014-01-28 01:49:20

ORAZ NIE deklarować chęci pomocy, jaką rzekmo mają nieść moderatorzy po wklejeniu ankiety. My same zdecydujemy, czy nam się chce, czy nie.