same

i tak kreatyna dotrze do miesni, jesli podasz odpowiednie dawki (te same w obu przypadkach) Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

panowe, a jak mam buteleczke 1000mg/1ml, to czy można wziąć jeden strzał z 200mg, za tydzien 200mg, chodz m o to czy można cały czas z tej same buteleczki czy nic sie nie psuje? Roman666

[...] skąd wziął się ten sposób brania kreatyny. O ile mi wiadomo istnieją dwie metody brania kreatyny , które sa potwierdzone badaniami. Jak widzę tego typu wypowiedzi: "nie rób fazy nasycenia, szkoda kreatyny bierz 10 gr dziennie" zastanawiam się czy te osoby wiedzą ,że zaprzeczają same sobie: http://www.cos.pl/sw/12_03/17.pdf tazoo

giker nie wiedzialem ze takie same mi sie tak niedzieje ale to moze byc tego przyczyną <dysproporcji klatki> Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] NASZA INTENSYWNOSC POCZTYAJ DOKLADNIEJ 4. "progresja 1<2=3-czyli obciązenia we wszystkich ćwiczeniach zwiększamy w drugiej serii, a w trzeciej pozostają takie same, jak w drugiej" W tej progresji zwiekszamy ciezary a nie zmniejszami liczby powtorzen???? JAK TO NIE ? DLA 3 SERII TO 15,12,10 (JESLI DOBRZE PAMIETAM) WIEC CIEZAR [...]

Cel: Dieta redukcyjna z minimalizacja strat miesniowych Dane: wzrost 186 waga 92 biceps 38 i proporcjonalne umiesnienie do tego wymiaru ( bo nie znam reszty wymiarów zreszta patrze raczej na ogolne proporcje) Zalozeniem realnym ( z nuta pesymizmu :) ) jest spadek 5 kilo ( srednio ) na 4 tygodnie Opieram sie na moich wczesniejszych [...]

Kamel a masz cos może na same uczucie? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE http://www.sfd.pl/html/110846

jak dla mnie wymagania maja byc takie same tylko wtedy to ma jaki kolwiek sens bo obnizajac kryteria dla dzieci powoluje sie do zycia dumnych mistrzow ktorzy dostana wpierdy i skoncza ze sw kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa [...]

Wiem, że ciężko to wytłumaczyć ale to nie ja umieśiłem ten post w sprawie omnandrenu - po prostu jakiś kut*** włamał mi się na moje konto - nie będe się już więcej tłumaczył. Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

Chyba chodzi Ci o ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111609 , a mi o to że napisałeś dwie te same odpowiedzi pod rząd , ale spoko , zmniejsz dawki i bedzie ok ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-10-14 [...]

ja jednak uwazam ze lepiej citro niz piro...ale to mzoe temu ze piro trzeba brac wiecej a to kosztuje troszke a i dlatego ze u mnie sie nie sprawdzilo...ale dobrze radza narazie wez same mono i carbo i bedzie super... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] już wiele milionów internautów. Za dostęp do strony (www.sportmeiden.nl) trzeba zapłacić 80 eurocentów - za minutę. Lekkoatletki spodziewają się, że zarobią ok 1000 euro (1 185 dolarów) każda, co pozwoli im pokryć koszt podróży do cieplejszych niż Holandia krajów. Poza tym same muszą opłacić trenera, fizjoterapeutę i masażystę. Pozdro - Tomek

[...] nogi)MASZ MOŻE MOCNE UDA,ALE NIE NOGI JAK WIDAC- ZMNIEJSZ OBCIĄZENIA. Musze wiec zmniejszyc ciezary - czy jest jakas metoda zeby przy mniejszych ciezarach uzyskac takie same efekty masowe (moze izometria albo krotsze przerwy ???)OWSZEM- RÓB JAKO PIERWSZE PROSTOWANIA NA MASZYNIE. 2. Mam wrazenie ze bary nie sa dostatecznie [...]

no polscy instruktorzy z tego co sie orientuje zaczynali od kaset ale do tego doszly pozniej seminaria, wyjazdy szkoleniowe za granice... takze nie sadze aby same kasety duzo daly choc nie mowie ze nic nie dadza..

[...] Znalazłem stary zeszyt ćwiczeń. Może to Ciebie zainteresuje. Rzeczywiście siła i masa w twoim wieku stale mi rosły. Ćwiczyliśmy we trzech i mieliśmy mniej więcej takie same postępy. Pamiętam, że kiedy wyciskaliśmy po 90 kg dołączył do nas Sławek i po kilku tygodniach też wycisnął 90. Nie był to też z wyglądu żaden osiłek. Teraz z [...]

[...] chudy - 130g -Szynka z piersi kurczaka- 50g - pomidor + ogórek konserwowy (lub sałata) -Herbata z 3 łyżeczkami cukru III. Posiłek- 12.30 (Praca) -2 jajka całe (albo same białko)- ok120g -makaron (na zimno) -150g -sok z marchwi (Marwit) IV. Obiad 16.15 - 16.30 -Ryz 100g lub ziemniaki 300g -pierś kurczaka, schaboszczak lub noga [...]

Moze nie same odzywki, ale sadze ze ogolnie jego treningi moga z 10 tys miesiecznie kosztowac nie jestem ekspertem w dziedzinie kulturystyki, ale tak mi sie wlasnie wydaje DJ SPIN THAT SHIT!!!

Makaron nie jem z sosami tlustymi, tylko z wlasnej roboty spaghetti, same pomidory i papryka z koncentratem. mieso jem ale mniej bo nie mam jak. nie wiem czy lapie tluszczu czy miesni na pewno i to i to. a co do WW to tak duzo ich nie jem bo z moich obliczen wynika ze np. jednego dnia jem 350 drugiego 450. wiecej niz 500 na pewno ich nie ma. waze [...]

[...] sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

[...] kumpel trenuje ze mną razem też 2 grupą i 2 cyklem ale nie może ćwiczyć nóg miał jakąś operacje 3 miesiące temu czy coś ma taki szokujący ślad na całym udzie zszyte tam ma a w środku czerwone i pyta się czy (bo ćwiczymy 3dni w tygodniu) jak mu wypada Barki + Nogi to ma same barki zrobić?? czy potrzebne są jakieś dodatkowe modyfikacje planu??