same

Raz puściłem pralkę wieczorem i wyszedłem na chwile, ale los chciał, ze wróciłem wieczorem, ale dnia następnego. Klepało okropnie. Miło ze to ręczniki same były, to wywalilem bo tego to akurat mam sporo na składzie w zapasie

Ale się objadłem. O 1/3 za dużo. Mogłem na dwa posiłki rozłożyć. Ale cóż, cegły same się nie dowiozą.

No i po przeczytaniu artykułów o teratogenności i potencjalnej szkodliwości boldenonu dla potomstwa, ze względu na mój wiek, postanowiłem z niego zrezygnować. Już same podejrzenia mi wystarczą. Postanowiłem ułożyć nowy cykl z użyciem mety,enana,npp i masteronu. Czy można zmienić temat, czy muszę założyć nowy?

kerad - dla mnie podciąganie na drążku a ściąganie drążka wyciągu to trening na takie same mięśnie (z tym , że przy ściąganiu bardziej je kontrolujesz). Możesz dodać wiosłowanie w pochyleniu tułowia sztangą lub sztangielką a mięśnie będą rozwijane wszechstronniej.

[...] ilości powtórzeń. Oczywiście nadejdzie moment, że aby iść dalej trzeba będzie zrobić jakiś cykl siłowy. Co do izolacji to jak najbardziej na stałym ciężarze i stała il., powtórzeń. Jednakże w moim FBW same złożone (jedynie uginanie na biceps i wycisk francuski robię właśnie na stałym ciężarze i stałej ilości powtórzeń). Dzięki panowie :-)

[...] serio bolało..) po tym pokazal mi cwiczenia do domu, ktore mam robic codzennie. (są one bardzo podobne do tych co wykonywałem z rehabilitantem albo nawet niektore są takie same, cwiczen nie opisuje, po prostu nagram sie na kamere i tu wrzuce, ew. podrzuce linki na YouTube, na 99% są tam podobne cwiczenia.) pozniej sie ubrałem, ustawilismy sie [...]

No widzisz, już mądrze gadasz %-) Nie od razu Rzym zbudowano :-P O progres zawsze warto się starać, ale czas sobie odpowiedni na to też trzeba dać. Już nie raz mówiłam: to wszystko rób tak, żeby znaleźć jakąś przyjemność, a efekty same przyjdą jako skutek uboczny. Keep going :-))

[...] w Katowicach. Zaopatrzony jest w szeroki wybór odżywek i suplementów po cenach internetowych. W obiekcie dostępny jest darmowy wielopoziomowy parking. Ceny produktów takie same jak w sklepie internetowym. /SFD/2018/12/6/a2b5980103764eebbc0c223dfc119c99.jpg /SFD/2018/12/6/e47ca355f3f342f2a25ffb0410276814.jpg [...]

są i takie po 7 tyś ;-) i chyba "same" sprzątają,a może i nawet obiad robią? ;-)

[...] czułam, spałąm całymi dniami, myślałąm, że to może niedoczynnosć tarczycy, zrobiłam badania i okazało się że tsh i tf3 i tf4 w normie, nie miałam apetytu jadłam praktycznie same warzywa, trochę węgli złożonych, białka, cały czas czułam się najedzona. np. zjadłam dwa pomidory a brzuch już napęczniały i jak balon, ciągle ciężka i opuchnięta się [...]

[...] około 5kg, W maju zastój, Pod koniec czerwca czułam się źle, mogłam spać całymi dniami no i zaczełam mierzyć cukier, który był wysoki, dawałam insulinę, jadłam praktycznie same warzywa, na które też musiałam dawać insulinę a i tak cukier w granicach 300, brałam 70-80j insuliny na dobę. Okazało się, że przez miesiąc przybrałam 12kg! Czułam, że [...]

[...] rozwiązań i z tego co mogłem to forme zrobiłem. Teraz gram w klubie i co niedziele po meczu cały zajechany pozwalam sobie na np. czekolade na podładowanie akumulatorów. Nie widze w tym nic złego. Jem same dobre produkty, nic przeciwko mnie, a diety typu VLCD to już dla mnie przesada, o ile kulturystyka nie jest dla kogoś pracą (zawody etc).

Na pewno leca takie same dawki jakie stosowane sa w kulturystyce w połączeniu z ogromnymi dawkami testosteronu %-)

jak bedziesz mial w miare ogarniete odzywianie to bedziesz wiedzial czego w diecie Ci brakuje ale generalnie jesli nwet bylby to wegle i bialko to i tak nei brałbym gainera (chyba ze ktos typowy ekto) bo wegle w gainerze to same cukry poza tym latwo je dostarczyc normalnie z pozywienia

[...] ale po prostu musiałam przytyć, żeby zacząć wyglądać normalnie. Teraz staram się zbudować jakieś mięśnie, których wcześniej po prostu nie miałam. Chyba nie da się przytyć w same mięśnie, każdy by tak chciał ;) Jeśli chodzi o twaróg i ogólnie nabiał, nie jest on przecież zabroniony. Musisz patrzeć na reakcję organizmu. Jeśli nie masz żadnych [...]

[...] ale po prostu musiałam przytyć, żeby zacząć wyglądać normalnie. Teraz staram się zbudować jakieś mięśnie, których wcześniej po prostu nie miałam. Chyba nie da się przytyć w same mięśnie, każdy by tak chciał ;) Jeśli chodzi o twaróg i ogólnie nabiał, nie jest on przecież zabroniony. Musisz patrzeć na reakcję organizmu. Jeśli nie masz żadnych [...]

[...] i gotowac jaja, to musialbym wstawac o 4:30. Moge platki owsiane górskie zastąpić płatkami owsianami błyskawicznymi? jakie to ma różnice, na stronie ilewazy.pl mają te same makro, tylko ze blyskawiczne sie robi szybciej. prosze o odpowiedz, bo cala moja dieta wywrocila sie do gory nogami, dlatego ze mam do roboty na godzine 6 :/ Zmieniony [...]

[...] co drugi dzień, czyli np. pn, śr, pt, niedz, wto, czw, sob etc. (wychodzi jeden trening więcej w cyklu dwutygodniowym), czy mimo wszystko lepiej zrobić sobie te dwa dni odpoczynku w tygodniu i np. przeznaczyć je na inną aktywność (rower, crossfit, basen itp.), tym bardziej, że na każdej sesji trenuję te same partie (Etap III)? Dzięki, pozdro

Stestuj sobie. Mnie same nazwy odstraszają już

[...] ale po prostu musiałam przytyć, żeby zacząć wyglądać normalnie. Teraz staram się zbudować jakieś mięśnie, których wcześniej po prostu nie miałam. Chyba nie da się przytyć w same mięśnie, każdy by tak chciał ;) Jeśli chodzi o twaróg i ogólnie nabiał, nie jest on przecież zabroniony. Musisz patrzeć na reakcję organizmu. Jeśli nie masz żadnych [...]