SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • czy ta kreatyna jest juz do wyrzucenia ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    industrial 2 takie same tematy, juz wiesz co zrobic??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2008-02-06 20:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czlowiek sie zmienia a tu jak zwykle postaremu same tematy o metce

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 21:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widoczność treningu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Placebo... Hmmm - zdjecia mowia same za siebie, specjalnie je robilem zeby nie bylo sciemy. Za jakis czas znowu porownam. Nic sobie nie wmawiam bo nie cwicze zeby bylo widac miesnie tylko na razie zeby schudnac. Miesnie w swoim czasie bede ocenial

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2008-02-06 22:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa miedzy cwiczeniami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Takie same jak miedzy sriami.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2008-02-06 22:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj kokosy Same piąteczki powpadały. Żeby tak było zawszę A tobie jak minął dzień?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 22:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene treningu ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc... plecy same sie robią podczas intensywnego walenia w worek(wiem bo widze na sobie...) , nogi robie bo dużo biegam, jeżdze na rowerku, duzo chodze. Barki robiłem ponad pół roku i narazie dałem sobie to na wstrzymanie. Głównie chodzi o rzeźbe klatki i bicka...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2008-02-06 23:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamówienie nr 10953 nie zaszkodzi sprobowac, chciaz same promocje sfd sa juz kozackie:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 23:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RUSKA METKA!

    Post
    Doping

    [...] i ja sie przylacze, jaki odblok po 150 metki branej 20mg ed ? kretka z fazą nasycenia czy bez ? mozna zamiast cloma dac nolve ? jesli komus zalezy tylko na sile , to zeby zminimalizowac zatrzymywanie wody, mozna brac nolve przez caly cykl ? i jakie dawki w takim przypadku ? czy same wieksze dawki cynku wystarcza aby zminimalizowac lapanie wody ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2008-02-07 00:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] istotny jest fakt, jaki wyszedł przypadkiem, czyli obniżanie produkcji testosteronu. Okazało się, że u osób które brały: 40mg - spadek poziomu testosteronu w plazmie krwi wynosił 45% 80mg - ponad 65% Wniosek: obalono mit o tym, że anavar nie blokuje, zaś zaburzenie układu podwzgórze-przysadka-jądra jest takie same, jak w przypadku innych soczków.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6451 Data: 2008-02-07 03:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oponka na brzuchu - proszę o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cwiczac miesnie klatki piersiowej. Miesnie na klatce wypelniaja czesc nad piersia, optycznie ja podnosza i nadaja ladny ksztalt. Ale do tego trzeba cwiczyc z ciezarami, same zalecane przez gazety, sciaskania rak sa b. malo efektywne PS. Skalar niestety jedrnosc piersi zalezy od jedrnosci skory, ktora raz rozciagnieta nie chce niestety sie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10568 Data: 2008-02-07 09:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • domowa siłka- obciążenie [Excel] :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wielkie dzięki szkoda że wcześniej tego nie miałem bo dałem wytoczyc obciążenie na "oko" i zamiast 10kg wyszło 12,5 zamiast 5kg wyszło 7,5 i zamiast 2,5 wyszło 3,5. ale nie szkodzi byle pary takie same NO i oczywiście SOGI poszły

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4151 Data: 2008-02-07 09:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu olimp obniżył ceny produktów białkowych w kalkulatorze a punkty za nagrody pozostawił te same

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 11:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z modlitewnikiem/bicepsem

    Post
    Trening dla początkujących

    staraj się nie bujac tułowiem jak wykonujesz to ćwiczenie. Mają pracować same bicepsy. Przeczytaj dokładnie jak wykonywac to cwiczenia z atlasu cwioczen do którego link podał kolega wyżej. Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2008-02-07 12:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - uczeń :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrób jak uważasz. Widać po sprawdzeniu diety że jakąś tam wiedzę posiadasz. Możesz zacząć. Pierw ułóż dietę bez wyliczeń. Czyli same produtky. Będzie mniej kłopotu jeżeli znajdą się błędy. Ten temat jest Twój, więc możesz tutaj diete wrzucić

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2008-02-07 15:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - uczeń :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    że sie wtrące na tej stronce co podałeś http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205.html to jest zapotrzebowanie dla kobiety a dla mężczyzny bedzie takie same?? mi sie zdaje że nie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2008-02-07 15:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do zaawansowanych: wydłużenie bicepsu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nimi jedyną metodą jest tutaj wlasnie efekt 'optyczny' czyli zabudowa tej "przerwy" - praca nad mięsniami przedramion - głownie ramienno promieniowy i prostownik dlugi palców ,takze mięsien ramienny no i same dwuglowe. polecam włączyć do planu takie cwiczenie jak chociazby uginanie w stawie łokciowym ze sztangą trzymaną NACHWYTEM

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6190 Data: 2008-02-07 17:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie przed i po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozumiem, dzieki;) a gdybym za cel przybrał jednak redukcje tłuszczu to tyle wiem ze na siłowni wiecej powtorzeń z mniejszym obciążeniem, a dieta? te same produkty w mniejszej ilości?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2008-02-07 19:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sihaja/blog/redukcja tłuszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] makaron durum Ok TRENING 6. bialko (koktajl)+platki owsiane OK ale po tym jednak zarzucił bym standardowo ryż + pierś z kurczaka chyba że jest to późna pora 7. serek wiejski ok, zamiennikiem są tu same białka jaj Meriwuś a co do treningu to Obli ja tam jeszcze każe ci klatkę sobie spompować Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-07 20:21:03

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 20:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obserwacje na siłce.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    u mnie ogolnie same angielskie wieloryby cwiczą,ale czasami jakas dżaga wpadnie to wtedy zdalnie steruje moja glowa

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2008-02-07 21:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lewy cyc większy :(

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kilka rzeczy. Domyślam się, że lewą część mam większą od nie do końca poprawnie wykonywanych rozpiętek, obecnie ich już od ponad mieisące nie robię. Więc jak mam wyrównać tą klatę ? Wyciskać tylko sztangielkami ? Sztanga odpada ? I w jaki sposób ma mi się to wyrównać jeżeli na obie strony klatki będą takie same ćwiczenia i obciążenia ? Pomóżcie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2008-02-07 21:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)