same

Jeśli nic nie bierzemy co podbija te wskaźniki to one same spadają :-) u mnie po miesiacu nic nie spadlo dopiero po drugim miesiacu spadlo do widelek No fakt z tym ze jak nie podajemy czegos co podwyzsza to wskazniki spadaja tylko u mnie byla zoltaczka watrobowa po trenie no a ze to bym enantan wiec jeszcze chwile w organizmie sie utrzymywal [...]

Stary tu chodzi np o to ze o 16 jesz sam ryz, jesz same zoltka zamist calych jaj(pewnie zeby w bilansie bialka sie wyrobic). Tez masz duzo mleka, o polowe minimum musisz to zmniejszyc.

[...] a Ty chyba starszy jesteś? Więc także nie musisz jeść manny na mleku, bo to nie jest jedzenie dla dorosłych ;-) Zjedz np. rano jajecznicę z chlebem czy omlet, potem 2 takie same "obiady" czyi ryż/kasza/ziemniaki/makaron plus ryba/mięso i warzywa, owoc jako deser. Na kolację, jak lubisz - porcja nabiału z dobrymi ww, czy ryba, jeśli nie jadłeś [...]

ok zmienie to dzieki za pomoc, a jesli chodzi o ucinanie to z ktorych posilkow powinien i czy same ww czy tluszcze tez?

nagrodza przyszła, same podstawy :-) Jeszcze raz dziękuję! /SFD/2018/2/10/08550979b2bc44fc81ea94ddb5c4a717.jpg

W sezonie zimowym mrożone warzywa mają więcej witamin, niż świeże. Warzywa mrożone są zaraz po zebraniu, a same zamrożenie mocno nie wpływa na zawartość witamin.

[...] były w zasadzie pierwsze badania. Miałem po odbloku dobre samopoczucie i libido potem kumpel mnie namówił na rad 140 i to sp******ilo wszystko pierwszego dnia (w internecie same informacje ze nie blokuje) . Po tygodniu przestałem brać i zrobiłem odblok hcg 2500 2500 4x 1250 potemi listek clomidu, miałem symptomy wysokiej prolki. Zapobiegawcze [...]

Zawsze miałem problem z górną połową ciała, łatwo zwiększają mi się obwody nóg, wystarczą przysiady i same rosną, w udach mam 60cm, łydka 40cm, nie ćwiczę od kilku miesięcy wcale. Chcę górą trochę dogonić dół. Chciałem zwiększyć masę, bo przez 3 miesiące będę miał więcej czasu i mogę poćwiczyć na siłowni z pełnym osprzętem, a potem kolejne 3 [...]

Dokładnie tak jak kolega wyżej powiedział i moje zdanie takie same. Mały staż, duże dawki, sylwetka bez proporcji, wymiary marne, trenbolon wogóle zbędny.... Koks wszystkiego nie załatwia i nie jest tutaj kluczowym elementem układanki ale niestety takie czasy i wszyscy biją na potęgę a w łapie raptem 41cm, kiedyś do takich wymiarów dochodziło się [...]

[...] na plecy w A?? wyciskanie hantli jednorącz w oparciu o ławke? co z łydkami i kapturami i przedramieniem? dodawać na końca każdego trenigu FBW czy zrobić dodatkowy 4 dzień na same łydki i kaptury i przedramie. ogólnie FBW mnie zaskoczył kondycyjnie te cieżary maksymalne na serie co robie w splicie nie ma szans abym powtórzył w FBW ale to dobrze bo [...]

wiesz nawet nie chodzi o koszty.. :/ to podbiję hcg w takim razie do końca redukcji bo rozumiem na redukcji takie same dawki. czy na odbloku tez? poprzednim cyklem nie biłem hcg na odbloku.

[...] które następnie nasz organizm musi zwalczyć. Choroba to również stan zapalny. Zastanówmy się więc, czy w jej okresie warto dokładać organizmowi pracy ? Wnioski nasuwają się same: bez sensu iśc na trening gdyż spowolnimy proces leczenia. Kolejną kwestią jest przebieg samego treningu w okresie choroby. Spada wówczas nasza wydajnośc i siła. [...]

Dla pocieszenia powiem Ci, że kilka miesięcy temu zaczynałem przy niemal identycznym wzroście i masie... W pół roku przytyłem z 54 do 64 kg, wystarczyło JEŚĆ WIĘCEJ... Nigdy nie stosowałem żadnej diety, zwyczajnie zacząłem jeść to samo, tylko w większych porcjach (na siłę). Kilogramy same lecą do góry, bo gdzieś nadmiar kalorii musi się odłożyć.

[...] mało Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-03-13 07:48:52 Większość ma takie podejście i w sumie dobrze, bo więcej osób by robiło formę xD. Co do węgli to raczej one same w sobie nie pogarszają cery, skupiłbym się na szczególnych produktach np. mocno przetworzone. Co do drugiego problemu to zmień złożone na proste i tyle. Ewentualnie [...]

[...] - nie lepiej zjęść troszke przed treningiem i dużo więcej na wieczór po treningu w godziwych warunkach w domu? poza tym masło orzechowe to słabe źródło tłuszczu (pewnien same o6) , do tego tylko 20g masła to mało, jak się nie powstrzymasz to zjesz za dużo. Produkt wysokiego ryzyka wiec bym go unikala. no chyba że masz serio silną wolę :)

Trzeba mieć swojego guru, firmy te same stosuje :D a tak serio to wyjdzie 1,5 ml propa co 2 dzien, przesadziłem? :D

Aaaaaaa ja już rozumiem, on zrozumiał, że od węglowodanów samych w sobie się nie tyje, a deja vu użyła skrótu myślowego, mając na myśli, że nie same ww tuczą tylko ogólnie zbyt duża ilość kcal

czesto czas potrzebny na to, aby urosnac interpretowany jest z czasu potrzebnego na pelne skostnienie obojczyka, ktory najdluzej w anszym ciele "rosnie", a do 20 roku zycia raczej same konczyny czy kolumna kregoslua juz nam wzwyz nie smignie

2lata temu potrafiłem pochłaniać posiłki masa szła, trening szedł to nic ze w domu same wolne ciężary, Byłem sam bardzo zadowolony z efektów. Nie chce wrócić ten apetyt co był, filet worek i sałatka teraz połowę tego zjadam i cofa mi się :D choćbym nie wiem jakimi sosami polewał, co to bym za mięsnego jeża na talerzu nie wytworzył i tak zjadam [...]

Wrzuć dokładne wyliczenia, a nie same wyniki.