same

Już na wstępie błąd (d**** zemnie UPRZEJMA a nie upszejma) HEH WITAJ Dieta by King89 Waga 75 Wzrost 184 Typ endomorficzny Zapotrzebowanie Kaloryczne BILANS na 0 = 2700 kcal ZAPOTRZEBOWANIE Białko ok. 2,5g/kg - ok. 185g = 740 kcal ZJEDZ DO 2,2 GR NA KG MASY CIALA Tłuszcze 25% zapotrzebowania - ok. 75g = 675kcal OK Węglowodany - ok. 322g = [...]

dzieki BL. sam rysowalem nowy stack podobny do deitanabolu ma wypuscic rumuński under *kałmanawardze chem* amerykański *dżordżjąderbrak laboratories* u mnie w okolicy to same walki. tak wogole zwiekszam 2 krotnie dawke DN do 500g do posilku. tradzik mi zarabiscie wyleczyl to teraz ruszam na mase. sztangi z Wami

NOOOOOOOOO SAME DZIECIOKI W TYM DZIELE

[...] ta druga opcje. Dobrze ze poruszeyles temat białka ale nie rób ludziom wody z mózgu mówiąc ze nadmiar białka nie szkodzi kulturystom. Kulturysta też czlowiek i nerki ma takie same jak zwykły człowiek. Poza tym ludzie wsyztsko jest dobre w odpowiednich proporcjach niech nikt mi nie wmawia ze mozna jest po 400-500g bialka dzinnie i to jest zdrowe.

wtorek same przedramie troche dziwnie

[...] to bardziej złożone ćwiczenie niż wycisk wąski? osobiście preferuje wąski na początek jako najbardziej złożone z tych 3 ćwiczeń i tak jak arti - iśc na siłke robić same przedramie - bez sensu, dorzuć do pleców i powinno być ok i wtedy trening z czwartku na środe, barki 2 dni po klacie są jeszcze do przyjęcia w ostateczności pozdro [...]

ok bede cos kombinował, dzięki. A gdzies w necie znalazłem chlopaków co pisali ze mieli takie same objawy, i wtedy ktos im radził aby nawilżac to np. wazelina taka z apteki i ze to przetarca przez zbyt duza aktywnosc seksualną, co o tym sadzisz ?

oj mialem te same przygody po CP... Po ok. tyogdniu ustąpiło.. Ale nie wróce już do tego suplementu raczej. To samo po NOZ`ie miałem.

po jakiego wala zakladasz 2 takie same tematy, nikt ci nie napisze planu, uloz sam i daj do sprawdzenia

witam czy jest gdzies tutaj siłownia za którą nie trzeba płacić minimum 100zł/msc? szukałem już troche ale widze same "fitnes kluby" full wypasy za ciezkie pieniądze. pozdr.

dla każdego ci innego jedni lubią techno , inni hh w którym śpiewają ciągle te same texty jaki to ten świat jest głupi, jeszcze inni komerche tak już jest , a nazywać kogoś żałosnym, że lubi taką muzuke a nie inną jest lekke ekhm nie na miejscu zdr.

w tej ang tv same je.bniete seriale leca. BL tia Ty biedny. A ktos sie wozi ibiza ??? BTW powiedz mi BL jak to jest z posada instruktora ? szkolenia itd Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-11 21:36:54

Ochraniam centrum koolokacji (same routery i serwery m.in.yahoo,Bt etc.) licencja konieczna u nas to jest PSA-prvate security authority..nie wiem jak tam masz w UK,ale wydaje mi sie ze nazwa inna a generalnie to samo.Czesc brytyjskich firm ma tu swoje place tak samo..Nie wiem czy moze kojarzysz BDS security albo FEDERAL...ale to nie moje [...]

sorki z 2 takie same posty Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-08-11 23:01:05

[...] względem porcji, więc tak jak piszesz, dwa razy większa porcja ma dwa razy większy GL. Teoretycznie, bo po pierwsze, zazwyczaj nigdy nie spożywa się produktu czysto węglowodanowego, po drugie, im większy objętościowo, kalorycznie posiłek, tym dłużej pozostaje w żołądku, więc będzie miał inny GL, po trzecie same wartości są bardzo rozbieżne.

Aha rozumiem. Tylko teraz jestem w połowie cyklu z kreatyną to będe musiał skończyć i sie wziaść za spalanie tłuszczyku;] a przy tym odchudzaniu mam zrezygnować z siłki i same aeroby biegi itd? i zmniejszyc ilości białka węgli itp? czy wogóle zrezygnowac z odżywek?

witam lajtowy może jest,ale ja po 50-75 propa co drugi dzień zalałem sie jak byk ps. diete mam jakby co same piersi jaja ryby plus tłuszcz (tylko lniany),do 100 gram węgli na dobe i warzywa-low carb po prostu a genetyka genetyką heh pozdro

[...] to raczej zly pomysl z 5RM. Poza tym po co Ci 2 rodzaje cwiczen na biceps i triceps i unoszenia boczne na barki? Jesli chcesz juz stosowac duzo cwiczen to wybieraj raczej same zlozone. Poza tym pocwicz miesiac i zobaczysz, ze FBW jest duzo ciezszy od splita i dlatego wybiera sie cwiczenia zlozone zeby bylo ich mniej poprostu. Co do serii to [...]

jesli pct z uzyciem pregnylu to proponuje na nast dzien po ost iniekcji npp,jesli same sermy to po 4 Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-08-12 16:39:36

juz nie musze dluzej myslec , pomysly same sie pokazuja