nie no, aż tak nie jest, że same słodkie wpjerdalam%-) za niedługo sobie poćwiczę, zjem pierś z kury jakieś warzywka, na wieczór mam pstrąga, na wieczór twaróg półtłusty 250g zjem. na śniadanie przeważnie lecą płatki, ew. jajka gotowane. Więc tragedii chyba nie ma, a wygląd i tak z dupy :))
Masą z profilu się nie sugerujcie bo tam są fałszywe dane. Tylko staż treningowy jest prawdziwy. Jak zakładałem konto to myślałem że tu same koksy wiec sobie wszystkiego dodałem żeby byc bardziej wiarygodny. Teraz tak z 79 waże. Przy 177 cm :-D a z białka jem podroby, tuńczyka, suchego twarogu od ch**a, kurczaki, jaja, twarożki i nic wiecej. Plus [...]
[...] w dupach się im poprzewracało, pod mur i wystrzelać co do jednego. jak w ogóle mogł ten d**** powiedzieć, że molestowaniu jest winna sytuacja w domu czyt.same dzieci }:-( trenowałby <3 http://www.youtube.com/watch?v=_s-L7YhZdxY#t=62 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-10-09 12:41:33
[...] tzn 1 na 100000 przypadkow bydlak, a reszta robi swoje bez narazania innych, a w TV wyglada jakby taka praktyka obowiazywala w co drugiej parafii. To jak u palikotów same pedryle i oszolomy a w programie wyborczym maja haslo podatku liniowego z czym sie akurat zgadzam, czyli znalazl sie i w tej grupie ktos zdroworozsądkowy mimo ze to [...]
[...] o pas. Kto do ch**a PPV na to kupuje!? Doj**ali by do rozpiski więcej celebrytów to by to się sprzedało, wole w KSW celebrytów niż jak z tego naciągają "sportową organizacje" niech się same freaki biją to przynajmniej będzie można pośmiać i z kumplami się na PPV zrzuce i będzie beka a nie;_P Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-10-12 19:07:01
Xzaar - dzięki :-) Kuba, ja teraz ćwiczę raz, dwa w tygodniu, same nogi i dlatego zjechałem z białkiem. Dzisiaj poszło 181g co i tak stanowi 2,5g/kg. Ale staram się raczej żeby oscylowało koło 150-160g czyli 2 z małym hakiem. Jak wrócę do ćwiczeń to pewnie wrócę też na poziom białka ~200-220 czyli 2,75-3g/kg. Czyli mniej więcej tyle ile Ty masz [...]
O k***a, GTA. I właśnie dlatego normalny człowiek powinien mieć dostęp do broni. Bandyta który ma w dupie prawo jak będzie chciał to i tak zdobędzie a uczciwy człowiek który nie chce łamać prawa bo ma rodzinę i nie chce iść do pierdla za posiadanie bez zezwolenia ale chce się bronić będzie miał same problemy.
[...] mojsze niz moje ;) Kuba, jak mam zrobic zdjecie nr2 do konkursu, zeby cos bylo widac tej choinki ? Co zrobic z lokciami, lopatkami, wez cos podpowiedz bo mi zawsze wychodza dwa takie same. I jeszcze - moje plecy wygladaja na szersze gdy robie rece luzem z boku, jak sie biore pod boki jak kulturysci to zostaje mniej z szerokosci. Tez masz tak ?
Gwid - później wrzucę fotki to ocenisz sam, napewno coś mnie zalało, ale odnoszę wrażenie że najbardziej zalało mnie w talii/brzuchu moje fotki z wczoraj, same plecy najszerszy fota 1 choinka, fotka 2,3,4 przy czym 4 wypada chyba najkorzystniej do konkursu generalnie szału nie ma http://imageshack.us/a/img22/5669/lohk.jpg
Ja już pisałem w jednym temacie, że nawet jeśli Cain i Cormier mają takie same skille, to atutem Caina jest ciągła presja, nie dawanie przeciwnikowi czasu na ustawienie się nawet, w parterze nieustanna zmiana pozycji, gnp. A Cormierowi tego brak, on bardziej stoi i kalkuluje bo mu kondycja nie pozwala na takie coś, przez co jest dużo dużo słabszy [...]
Steven, ale mi chodzi o to, że jeśli Cain i Cormier mają takie same skille ( w końcu obaj bazują na kliczu, obaleniach i boksie) to Cormier jest dużo gorszą wersją przez to, że nie idzie ciągle do przodu - bo własnie taki styl, w połączeniu z tym co w wyżej jest najlepszy. JDS może nie idzie ciągle do przodu, ale ma całkiem inny styl, dlatego jego [...]
widziałem, zaj**iście mam tylko nadzieję że nie będzie to odcinanie kuponów od sławy Geralta... wgl jakie znacie dobre ćwiczenia na "skosy" ? chodzi mi o te dolne boczne mięśnie brzucha, czy same kopnięcia powinny je wyrobić w jakimś stopniu?%-)
W lutym.Co do Joshuy,to radziłbym dokładniej oglądać IO.On tam nie wygrał ZADNEJ walki same wałki tyle warte jego złoto straszny skandal był poszukacie a znajdziecie.Serio poszukajcie.Co do Wildera,to boks,to nie tylko ko1,ale rozkładanie sił,taktyka.gosc nic nie umie,za duzo wkłada energii w ciosy.no,ale obaczym.
[...] na zawsze". O bad tripa zazwyczaj trzeba się naprawdę postarać i często bierze się to właśnie z dziwnych jazd i uprzedzeń PRZED samą fazą. Do pierwszego bad tripa miałem same pozytywne fazy - nawet jeśli były tak mocne, że dosłownie "gubiłem konwencjonalny umysł" - a żeby go zaliczyć musiałem zapodać bardzo solidne dawki powoju i pewnej [...]
[...] nóg, jestem typem gruchy. Najszybsze efekty treningu widzę w ramionach (jest ok), najgorzej brzuch, pupa, nogi. W zasadzie mam szczupłą sylwetkę (54kg/174cm) chociaż nie że same mięśnie, nad tym dopiero pracuję, ale jakoś nie widzę ujędrnienia, nie rozwija mi się "kaloryfer", który jest takim moim cichym marzeniem. Postanowiłam uzupełnić mój [...]
to może tak wyglądać bo produkty bazowe w zasadzie są takie same, ale za brak monotonii odpowiadają warzywa, przyprawy itd ogólnie rzadko jadam standardową kurę z ryżem na sucho plus warzywa ;-)
[...] mi czy nie lepiej dołożyć z 10-15 zł na inną . Czy taka niska cena nie ma znaczenia ? Jest to 500g za niecałe 25 zł to bardzo mało .. do tej pory najtańsza jaką znałem to był vitalmax ale nawet on kosztował 33 zł za 500g Zmieniony przez - PrideFC w dniu 2013-11-03 19:19:28 Mono jest wszędzie takie same. Przeliczaj ilość/cena i weź najtańszą
[...] czy w ogóle miałby kto walczyć za nasz kraj... Jak patrzę na nasze społeczeństwo to stwierdzam że nie... Łza się kręci w oku na myśl co się stało z młodymi ludźmi... Prawie same pokrzywdzone emo frajerki, dresiarze, ćpuny, pseudo koksy, alkoholicy, imprezowicze i tego pokroju dziwadła... Nigdy nie wezmę udziału w tego typu demonstracjach... Sam [...]
Dzięki chłopaki za odpowiedź na temat ćwiczenia na bareczki. Bo znam ich w uj dużo i za każdym razem robię coś innego. A teraz chce sobie na 3 tygodnie ułożyć jakiś stały planik i zobaczyć jakie bd skutki. I mam w zamiarze wj**ać same skuteczne ćwiczenia.
coś się przedramie ruszyło po tym ćw? same dobre opinie o nim słyszałem, ale pompa z której chvj wielki wynika mnie nie rajcuje:D tam ciężarek mały się raczej zaczepia nie?pare kg?
Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie
