same

a propo wypisek treningowych ktory tydzien mamy?? Tn-> oznacza tydzien pisalem o tym i to nie raz T1- tydzien 1 T2- tydzien drugi T5- tydzien piaty!! masz dwa te same trenigi to w 1-wszym tygodniu bedzie T1A T1B w drugim T2A T2B w szostym tygoniu: T6A T6B ...itd. Masz nawet 3 te same treningi to piszesz: T1A T1B T1C w drugim T2A T2B T2C ..itd. [...]

[...] cokolwiek bierzesz (leucyna/bcaa) walisz duze dawki!! ale jakbym mila 500g leucyny vs 500g bcaa za 60pln wybieram opcje nr.1 w bcaa rzadko - i chyba nigdy nawet 100% to same bcaa zawsze wpadna jakies wegle,dodtaki itd - bcaa(aminki) same w sobie sa nie do przelkniecia wiec bcaa wydaja sie lepszym wyjsciem dla tych co maja wstre to shakow [...]

[...] o tyle znacznie częściej nasze trudności wynikają zgoła z czego innego. Są wśród nas ludzie którzy bardzo łatwo tyją, są też tacy którym mięśnie wydają się rosnąć niemal od samego patrzenia na sztangę. Jest jednak sporo takich którzy co by nie robili nadal są (niekiedy po latach wysiłków) 60-70 kilowymi szczupakami. Ludzie tacy to ektomorficy, [...]

dzis na studia chodza same nieroby i dzieci ktore dluzej chca ciagnac hajs od rodzicow albo sie bawic.. zwykle tłumoki albo ludzie ktorzy nie maja pomyslu na zycie.. wyksztalcenie calkowicie stracilo na znaczeniu. oczywiscie, sa kierunki jeszcze oplacalne ale w nie trzeba bardzo inwestowac swoj cenny czas a reszta tych pseudo kieronkow mozna [...]

Ja mam podziałkę w sile na góre i dół. Ćwiczenia rozgrzewkowe do góry (wyciskanie wertykalne i horyzontalne) są takie same i w treningu na dół ciała (siad i ciąg) też są takie same :)

16/2/2020 Basen Rozgrzewka 25m same nogi z deską lewa strona 25m same nogi z deską prawa strona 100m kraul w wiosełkach z deską między nogami 50m kraul z zaciśniętymi pięściami 100m kraul w wiosełkach z deską między nogami Trening 7 rund co 2:45 100m kraul 1 runda 150m kraul Komentarz: Oj mocno mi się nie chciało wybrać na basen, ale jak [...]

20/2/2020 Basen Rozgrzewka 25m same nogi z deską lewa strona 25m same nogi z deską prawa strona 100m kraul w wiosełkach z deską między nogami 50m kraul z zaciśniętymi pięściami 100m kraul w wiosełkach z deską między nogami Trening 5 rund 50m kraul 30 sekund przerwy 5 rundy 75m kraul 30 sekund przerwy Komentarz: Bardzo fajna sesja mimo, że [...]

[...] ten cały mały-smok.pl mi nic nie pomógł, dopiero później kumpel powiedział mi o jakiś kapsułkach last longer. Byłem pewny, że to kolejny bubel, ale ku mojemu zdziwieniu same pozytywy o nim znalazłem choćby na intymnym (mój ulubiony e-sexshop ;-]) - http://miejcel.pl/last-longer-przedwczesny-wytrysk/ chwalą się, że niby 5 razy dłuższy [...]

A same tabletki? Ktoś może brał?

Do tej samej kategorii zaliczyłbym też instruktorów styli bardzo tradycyjnych (...) ludzi trzeba jakoś przyciągac, wiec karmi sie ich mrzonkami na temat samoobrony. (w KM) aikidockie dźwignie stójkowe jako jedno z rozwiązań obronnych. Na macie, dla relaksu to zwykła rzecz, póki nikt nikomu nie wmawia, ze to sposób na przeżycie. Wedlug mnie [...]

Koledzy mylicie się,proszę punkty regulaminu: cyt. "15. Sposób oceny róznic wagi:spadek wagi jest niezbedny przy osiagnieciu zakładanych celów i tu same kilogramy wiele nam nie powiedza-spadki wagowe obliczymy procentowo w stosunku do wagi .Najwyższy spadek procentowy-to 6 pkt ,za szóste miejsce 1 pkt(przyznajemy pkt za pierwsze 6 miejsc). 16. [...]

[...] dotyczacym konkursu i jego uczestników.. Tak ogólnie-przy jakiejkolwiek konkretnej celowej działalności zawsze widac najróżniejsze podejścia do tematu,które już same w sobie oddziaływuja (a nawet determinuja) na szanse odniesienia sukcesu. Inną cecha uczestników, decydująca tak naprawdę o sukcesie-jest motywacja i determinacja w [...]

[...] to ja i tak dużo piję i zalewanie się kolejnym płynem, no nie wiem @-) Zresztą to właśnie nie do końca chodzi o to, żeby się zalać/napchać, tylko nasycić. Chyba, że ta inka na sytość działa ;-) Gastrolog? Nie, nie byłam. Ale też nie sądzę, żeby mi to cokolwiek dało, zapewne więcej energii, czasu i pieniędzy straciłabym na same poszukiwania :/

[...] jest zaklepane a ja na 99% będę drugi o ile nic się nie wydarzy a to z tego powodu że pozostali zawodnicy prezentowali poziom niższy ode mnie. Warunki były dokładnie takie same jak rok temu, trasy te same a czas lepszy o 20 minut. Wówczas ten czas dawał by mi 5 miejsce, dzisiaj 19ste. Tak rozwija się ta impreza. Nie będę lamentował że pływanie [...]

[...] maraton (przy zachowaniu tempa) i tego się trzymałem. Mogłem robić biegi dłuższe ale skok długości pojedynczego treningu za bardzo by obciążył moją regeneracje. Wracając do samego startu, udałem się do boksu, przymocowałem bidony, napompowałem koła. Pogoda miała być praktycznie bezwietrzna a o 12stej miało zacząć padać. Zrezygnowałem z wieszaków [...]

[...] Trening wyglądał tak: rozgrzewka 300m lekko - 2,03, 2x100 w tym 50 nogi, 50 kraul nogi ok 2,30-35, kraul 2,00-02, 100m lekko, 2x100 w tym 50 nogi, 50 kraul tempa takie same, zadanie: 5x100m, 300 m lekko z ósemką, 10x100m, 300 m lekko z ósemką, 5x100m. Tempo takie bliskie mocnego gdzieś około 1/2IM-IM wyszło średnio ok 1,55-56, 3 setki ok. [...]

[...] się robić ciekawie. Dzisiaj rano powtórka tego treningu. Dzisiaj jeszcze dodatkowo 6 km biegu w tym przyśpieszenia 10x20 sekund na przerwie 40 sekund. Lekko jak cholera nogi same niosą a kilometry po 4,20 robiły się same -) Jeszcze 3,5 dnia do startu jak wszystko wyjdzie będę tam fruwał -) /SFD/2017/4/26/28777058276d4092be6c4346873ead0b.jpg [...]

[...] plik z roku ubiegłego więc nie wiem, bieg w tym roku miałem 8,5% stawki, rok temu było by to 5,8% stawki. W tym roku byłem w kategorii na 21/139 i 15% stawk, rok temu 10/178 czyli 5,6%. Open byłem 189/1903 i 9,9%, rok temu 112/1993 i 5,6% stawki. Można śmiało porównać dane bo warunki chyba takie same jak rok temu no i trasy dokładnie te same.

[...] jest w moczodole. 106. Oprócz zabitych na polu walki leżało wiele obrażonych. 107. Pan Dulski był sterylizowany przez żonę. 108. Pan Piotr widział w narzeczonej same zalety. Resztę zobaczył po ślubie. 109. Pierwszą klientką dr Judyma była matrona prosząca o datki dla źle się prowadzących dziewic. 110. Pigmeje są to maleńcy czarni [...]

[...] synek i mówi: - Dostałem dzisiaj piątkę z matematyki! - Piiii! - reaguje wykrywacz. - No i czego kłamiesz szczeniaku! - krzyczy oburzona matka - Ja dostawałam w szkole same piątki. - Piiii! - No niech będzie - czwórki. - Piiii! - No dobra - trójki. - Piiii! - No cicho już, przynosiłam same dwóje - odpowiada zrezygnowana matka. A na to [...]