sam

góra-forte dzieki za rady,wieczorem wkleje cala diete,posugerujesz-bede wdzieczny Suplementy juz kupione wiec niezmienie hmb bym sam wywalil,ale kupilem je juz dosyc dawno wiec chce je wykorzystac...zobaczymy napewno niezaszkodzi, wlasnie bylem na zakupach i wydalem...2stowy(ale musi sie oplacic,he,he) SOGACZ pojdzie jak wejdzie. Pozdrawiam. [...]

prosze o ocene diety ewentualnie rade co zmienic. wygladaloby to tak: 1posilek 7-8 rano suple TO NIE POSILEK A POROSTU...PORCJA SUPLI PO ICh LYKNIECIU OK 20-30MIN NORMLANY POSILEKJEZLIE MASZ NA MYSLI SUPLE TAKIE JAK KREATYNA..A NIE JAKIES GAINERY KTORE SA CI NIE POTRZEBNE 2posilek 7:30-8:30 5kromek chleb zytni pelnoziarnisty ok.200g(wazylem) [...]

W sniadaniu brak pelnowartosciowego bialka dorzuc jaja albo jakis twarog i bedzie ok. Na noc sam twarog/serek wiejski bedzie ok. chociaz nie wiem jak z bilansem biaaka w ciagu dnia.. bilansik ma byc wyznnacznikiem i bedziesz wiedizal kidy uzupelniac

cisnienie nie jest az tak tragiczne natomiast wiekszosc spalaczy nie jest polecana przy problemach z nadcisnieniem lub sercem jednak musisz sam zobaczyc jak podziala na ciebie ja przy swoich problemach z nadcisnieniem nie zauwazam praktycznie znaczacego jego wzrostu no moze raz mialem 230/120 ale to przez to ze pomylilem troche dawki kofeiny ale [...]

faftaq - nie przypominam sobie zebysmy rozmawiali na gg. Sam do konca nie wiem co zrobic, zapytam lekarza przy następnej wizycie.

[...] np niepotrzebnie sie stresowac denerwowac itd gdy np przez przypadek poruszysz delikatnie reka co na pewno sfalszuje wyniki pomiaru i wartosci cisnienia beda z kosmosu (sam to przetestowalem) jeszcze bardzo wiele banalnych czynnikow wplywa na prace takich ciśnieniomierzy. Poza tym takie zakładane na ramie sa minimalnie drozsze (nie mowie o [...]

[...] nazwiemy), co tam się dzieje w stawach i z kręgosłupem, czy taki ruch może wpłynąć negatywnie (oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki). Nie mówię tu o wielkich ciężarach(bo za takie nie mam zamiaru się brać) po prostu o sam ruch. Ktoś kto sie an tym zna, kształcił sie w tym kierunku wg mnie powinien potrafić odpowiedzieć jednoznacznie.

taki sposób ćwiczenia jest świetny dla urozmaicenia treningu i wybicia organizmu z zastoju a jeśli ilość treningów danej parti jest większa niż 1 tygodniowo to masa wcale tak bardzo nie wzrosta jedyną rzeczą która cię ogranicza jesteś ty sam

Koniu151 nie masz racji Miarki nie ma .. Faktem jest to iz sam zakupilem xpanda 925 orange i nie ma miarki a szukalem dociekliwie nawet przesypywalem to też są właśnie takie XPANDY bez miarki w środku.. Co do staku biorę go juz ponad 2 tyg i nie jestem zadowolony myśle ze to fake bo bez miarki

Ra_dick CHYBA TO EFEKT KOFY w tym XPANDZIE nie ma kofy pobudzenie chyba sam sobie wkręciłes choć być moze Xpand pobudza mnie osobiscie niee..

Mialeś taki sam jak obecnie?? czyli 925gramową puche o smaku orange?? w mniejszych są miareczki na 100% a podobno właśnie w takich nie ma .. Ps: ja kupiłem na allego to mnie zbytnio nie dziwi ,że miareczki nie ma

ra_dik weź odmierz cztery płaskie łyżeczki i zanieś to w jakimś woreczku do apteki i popros babke żeby ci to zważyła tam mają dokładne wagi co do 0,1 grama babka ci zwarzy i będziesz wiedział czy sypiesz za mało czy w sam raz ja tak robiłem z cell pumpem i kreatyną

No więc z doświadczenia wiem że mniejszy czuje większy respekt do większego niż odwrotnie.Sam miałem sytuację że mały koleś miał problem do mnie a ja go traktowałem z pogardą (Mam 176 cm i 78 kg wagi i od dwóch lat ćwiczę Kickboxing ,a ma 20 lat). Jak bardzo się "przejechałem" na nim niech świadczą te 2 tygodnie które spędziłem w domu [...]

Większy wcale nie znaczy lepszy, poza tym, że ma więcej ciała jest taki sam jak ty, tak samo czuje ból itp. Ostatnio spotkałem sie z opinią, że im większy przeciwnik, tym lepiej (łatwiej sie walczy) i częściowo sie z tym zgadzam Popatrz np na walkę Marco Ruas vs Paul Varelans lub Emmanuel Yarborough vs Keith Hackney w UFC vol.1 "Aby do [...]

ZBYT DUŻO-OK. A COŚ WIĘCEJ,JAKIEŚ KONKRETNE PROPOZYCJE? NIC A NIC? JESZCZE SAM POSZPERAM W ARCHIWUM. A CO DO TEGO "BŁOTA" TO NIKT NIE MUSI ANI TEGO CZYTAĆ ANI ODPISYWAĆ SKORO GO TO DRAŻNI.TO CYKL UŁOŻONY PRZEZ KOLEGĘ A JA CHCIAŁEM SIĘ ZORIENTOWAĆ CO DO JEGO SŁUSZNOŚCI ZANIM GO ZASTOSUJĘ.MOŻE TRZEBA COS ZMIENIĆ LUB POPRAWIĆ.PYTAM [...]

Tak podkładki to dobry pomysł sam tak próbowałem Nie kalecz techniki przy siadzie bo mozesz sie nabawić kontuzji pozdro

to zaglosuj ,mozesz uzasadnic ? dodam ze sam wbilem walek choc bylem na 100% przekonany ze to org efekt ledwo lazilem 5 dni az znajomy wpadl i mowi zapomnialem ci powiedziec ze tam walek jest hooj Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-15 19:04:38 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-15 19:05:01

zapodaj bedzie ciekawie ja sam sie ***lem na walku jak by nie znajomy co to przywiozl wbil bym wszystko widze w ankiecie 2 dobre odpowiedzi Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-15 19:55:46

sugerowalbym sie wlasnie tym ze te ktore wymienilem wczesniej nie maja w ogole nadrukowanej daty itp ale w tym momencie to juz sam niewiem

Jak wbiles tylko ta jedna butle, jajka wporzadku,samopoczucie ok, testy krwi wychodza w normie jak sam mowisz, to odstaw towar, kup sobie tribulusa, witaminy b complex, troche mono jak potrzebujesz, trzymaj miche i odczekaj az uzbierasz konkretny sprzet. Nie truj sie "odblokami".