sam

i jak brac ten tran sprawdzilem swoj i mam taki sam tez sie nad tym zastanawialem

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html nie licz na to ze ktos za ciebie wszystko policzy, zrób to sam

Chon Jina musisz umiec. Ukłądzik jest prosty, bo to pierwszy - najłatwiejszy kopnięcia w cztery strony świata i bloki. Swoją drogą dziwne, że nikt Ci go nie pkazał na sekcji przed egzaminem. Jak trener zobaczy twoje umiejętności, to sam da ci promocje o 2 stopnie, jeżeli na to zasługujesz(przynajmnije tak powinno byc )

1) Jesli czujesz ze taka ilosc kalorii przy Twojej aktywnosci jest w sam raz to nie bede tutaj sie upieral 2) Dieta teraz jest ok pod katem rozkladu jedzenia i jego jakosci. Niektorzy (wiekszosc) dodala by kalorii z tluszczy i warzyw po 150-300g na posilek . 3) Nie wiem ile masz do zrzucenia ani ile jadles dotychczas, dlatego martwi mnie twoja [...]

Zerwana głowa dawała by inne objawy także raczej można wykluczyć, nic mu nie musisz mówić świetny fachowiec także jeśli tak będzie to sam to zdiagnozuje, warto umówić się wcześniej bo z tego co mi wiadomo terminy na kilka tygodni zajęte.

Jeśli maszs 3 plany FBW to spokojnie mozesz tak zrobić ale jeśli np w poniedziałek zrobisz płąską, a za tydzien w ten sam czas a mzoie dzisiaj skos to nie rób takich zmian, jak w poniedziałek ma być płaska to ma być

Co do snu to polecam!! Sam czasem używam.

przez nascie lat lyknalem juz tyle suplementow, ze sam sie pogubilem i trudno o jakis nowy, ktory zrobilby na mnie wrazenie NOX jest wlasnie jednym z tych srodkow ogolnie wiadomo, ze dieta, trening, regeneracja itd., ale to jest dzial o suplementach i wiadomosciami na ich temat tutaj sie dzielimy przyrosty zaleza od diety i ew.uzupelniania jej [...]

niech jakis mod doda " + wyniki" do nazy tematu Main card Rico Verhoeven def. Daniel Ghita via unanimous decision (29-28, 29-28, 29-28) Tyrone Spong def. Nathan Corbett via TKO at 1:10 of round 2 Joseph Valtellini def. Karim Ghajji via TKO at 2:53 of round 3 Errol Zimmerman def. Hesdy Gerges via TKO at :38 of round 3 Daniel Ghita def. Anderson [...]

Sam oceń czy potrzebujesz wiecej kalorii, bo czasem dodatkowa aktywnośc może być sprzymierzeńcem w budowaniu czystej masy . No i wtedy można dodatkowo zjeśc coś na co ma się ochotę bez uwzględniania tego w bilans.

Platki nie sa takie zle, tylko trzeba patrzys zeby nie byly slodzone, albo z miodem bo ci sadelko skoczy, chociaz w okresie lapania masy sam sobie lubie zjesc z miodkiem. Taka mala rozpusta. Podczas zezbienia nie polecam...ale jak to w randce w ciemno mowia- twoj wybor Siemet

Ja pijam tez 0'5%, smak takiego mleka sam w sobie nie jest rewelacyjny, ale z jakąś smakową odżywką wychodzi całkiem nieźle :]

Krzykacz tylko ostatnio właśnie rzeczy które normalnie sprawiały mi przyjemność już tak mnie nie cieszą i nie wiem za bardzo co jest grane.Czy to burza hormonów nie wiem już sam ;(

nie kumam co piszesz masz na mysli 3/4 miesiaca czy 3 lub 4 miesiace. 4 miesiace odpoczynku jest w sam raz, zrob pierw badanie krwi i watroby zanim bedziesz jechal kolejny cykl

[...] w pasie ale tez jak tylko mam ujemny bilans kaloryczny to szybko te cm gubie.mozna powiedziec ze ogolnie latwo zyskuje obwody ale zawsze to jest tluszcz z miesniem z tym ze sam miesien mi nie idzie dobrze(ale wiem ze to wina diety ktora mam od tego poniedzialku wlasciwie zawsze cwiczylem i jadlem co wpadnie pod reke od teraz planuje to robic [...]

Jeżeli masz 'za wszelką cenę unikać ww prostych' zapomnij o jakichkolwiek kupnych batonach. Rób je sam z owsianych i dobrej odżywki białkowej.

Rage z Centuriona jest bardzo dobry :) sam używam

wszystko było dobrze na początku jak sam rozpisałeś, a zma trzy kapsy, a multiwitaminę też możesz brać.

insa nie taka straszna tylko trzeba być ogarniętym i zdyscyplinowanym, sam załatwiłem sobie jedną delikatną hipkę bardzo ***owe uczucie.

co do insy to podawałem informacje z ulotki ,ale nidgy nie przeprowadzałem takich eksperymentów jak B-50 , wiec jezeli sprawdzał to tak musi byc, jak masz watpliwosci to przeprowadz sam takie doswiadzenie i zdaj relacje.