sam

ja tam nigdy nie mierzylem dokladnie co i jak , teraz jestem na redukcji i dopiero na sam koniec wycinki moze zaczne pzdr Zmieniony przez - ero24 w dniu 2011-11-02 09:38:03

No rozumiem,jeżeli robie sam nie ma problemu,chodzi mi raczej o to,że przychodze sobie z pracy a żona mi wcześniej przygotowała powiedzmy gotowaną łopatkę wieprzową (jestem na LC),wiadomo że zrobiła sobie też dla siebie ale nie będzie robiła tego samego w 2 osobnych garnkach.No i kroje sobie kawałek waży to powiedzmy 200g i tutaj mam problem jaką [...]

Po co zakładasz drugi taki sam temat ? Wrzuć ankietę, jakieś info o sobie to może ktoś ci pomoże, a nie zaśmiecasz forum.

slipdog1234 nie chce widzieć kolejnych Twoich wjazdów osobistych. Jeśli uważasz, że ktoś coś źle pisze wyjaśnij to przez pw. A jak sam chcesz odpisywać to proszę bardzo ale w formie pomocy innym a nie docinkom.

odnośnie ultimate trudno powiedziec co ma dodatkowo zma czy jest sam czy z domieszkami jak kaizen czy cytodyne Wojtas

jaki masz rozklad b/w/t na kg masy ciala w tej diecie? to czy potrzeba ci bialka czy gainera powinienes sam wiedziec.

ONYK ma racje. Największe oakowanie PWM zostało zmniejszone do 3,3 kg. Przeczytałem na inny poście ,że waga odżywek w woreczkach nie będzie większa niż 1 kg. Ja osobiście wolałbym większe opakowania tak jak było tj. 4 kg. Sam miesięcznie kupuje około 8 - 12 kg PWM więc interesują mnie większe opkowania a nie rozdrabnianie się. Nie jest to [...]

jsyrek mój kumpel bierze ta mete i sam po nim widze że kopie jak należy

ja wole przed ze wzgledu na pompe na treningu ale po czy przed efekt koncowy i tak ten sam

Dieta i trening decydują o sukcesie lub porażce. Suplementy to dodatek, nie czynnik zmieniający radykalnie sytuację sam w sobie/nie sposób na naprawienie błędów dietetyczno-treningowych. Mam nadzieję, że bierzesz to pod uwagę?

a w jakim wieku mniej wiecej jestescie? kuzwa bo nie znam tu nikogo w sumie, jestem sam. Gdzie tu mozna sie pobawic dobrze, spedzic czas? Moze zgralibysmy sie na jakiegos browara a tak przy okazji spytam, suple w usa sa tansze niz w polsce? moze zroobilbym jakis maly interes ...

Ja sam? Max z 60zł. Ale ogólnie rodzice muszą nieźle sypnąć kasą :)

Moim zdaniem żeby dobrze grać w piłkę trzeba bardzo dużo biegać ( spójrz na zawodników blaugrany ). Sam jak zacząłem biegać stałem się jednym z najlepszych w klubie piłkarskim. No ale jeśli Ci nie przemówimy to... Na trening szybkościowy składa się siła biegowa i odcinki. Siłe biegową robimy zawsze przed odcinkami (najlepiej 1 dzień). Siła [...]

Był to po kolei lekarz na dyżurze oraz lekarz rodzinny, ten pierwszy wyczuł napięcie mięsnia masując mnie bo najszerszym, ma to pewnie jakiś związek z tą kontuzją ale sam nie wiem bo jestem zielony :)

Tylko jedyny problem jest taki, że ważenie odbywa się w ten sam dzień co walka w odstępie ok. 1 godz.

Witam , Spróbuj sam ulozyc . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal [...]

sam nie brałem ale slyszalem że obecny hydro jest cienki skladowo w porownaniu z tym ktory byl kiedys i ktorego pewnie i Ty jadleś. Ale fakt, patrząc na skład, na chwile obecna żadna rewelacja. jak chcesz coś mocnego to proponuje tight, get fn ripped. Wolisz kose? ;D to methyledren dobrze robi, black mambe teraz koncze z czystym sumieniem towar [...]

No niepokój straszny jest dlatego nigdy więcej się już nie pisze na takie przeżycia, niedługo sam się muszę w coś zaopatrzyć to pomyśle ale 1.3 odpada... %-)

porównywałeś oba? sam brąłeś scantela i działał ładnie?

Ponoć podchwytem jest łatwiej a mi właśnie lepiej nachwytem może dlatego, że mam mocniejsze plecy, sam nie wiem :)