sam

[...] w tk. tluszczowa zminimalizowac, to z 1-2 razy w tyg. dorzucic rowerek mozna co do diet to juz pytania do specow w tej kwestii - ja nigdy do takich sie nie zaliczalem ale sam obecnie zaczynam inna diete prowadzic, z duza iloscia fatu , mniej ww i bialko na wysokim poziomie poki co jestem zadowolony , pierwsze 1.5tyg po 2 tyg regeneeracji [...]

Dzięki za linki. Postaram się ułożyć sam dietę do oceny. :)

[...] (100g) Ryż brązowy (100g) Orzechy włoskie (50g) Kefir 2% (200g) 16:30-17:30 trening (we wtorki będzie to niewykonalne) Potreningowy: (18:00) brak źródła białka, dałbym ten sam posiłek co masz przed treningiem, ryż/makaron/kasza + dobre źródło białka Banan Płatki owsiane (50g) Mleko (200g) Kolacja: (20:30) może być Dwa jajka na twardo Chleb [...]

Nr serii z rozpuszczalnika i proszku jest taki sam czy rózne ?

Już jakiś czas chodzi mi po głowie boks, albo kickboxing. Nie wiem co wybrać i czym się kierować przy wyborze. nikt Ci nie powie co wybrać, bo będzie lepsze. Sam zdecyduj co Ci się bardziej podoba. To co zawsze się proponuje w takich sytuacjach - idź na trening obu sekcji i oceń co Ci się bardziej podoba. Mam 22 lata, myślicie, że to za późno, [...]

a teraz cos odemnie ;d CZy to FBW jest takie dobre bez kitu ? ja sam mam inny plan i tak w sumie uwazam ze miesnie nie za bardzo sie zbuduja po tym fbw nawet nie maja sie kiedy regenerowac ;d

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438.html Świetny art Berego. Ja sam się przerzucam na FBW. pzdr

Mocny nie będziesz pił sam....pamiętaj, że jak człowiek się napije to budzi się w nim inna osoba....i ona też się chce napić

[...] jesli zrobisz np izometryczne wyciskanie futryny dzwi to stawom sie nic nie stanie bo sa w pozycji nieruchomej. Nie ma ruchu = nie ma tarcia = nie ma uszkodzen. Nie musisz sam decydowac o tym co na ten temat myslec, nie musisz mnie sluchac, idz do lekarza i spytaj o prawdziwosc tego rownania. A co do maszyn to dopiero na duzych ciezarach [...]

a to znowu ekipa, tylko ze jakies przetasowanie nastapilo, sam nie wiem jak to sie stalo pierwszy inwalida rzeczpospolitej

mniej wiecej taki obszar. ale trening mam ten sam wiec to napewno nie miesnie. ps. to nie moje zdjecie.

Lukkii "Ps.2. Głupotą jest siegac po metke i walic w dawce 20mg majas 6 miesieczny staz treningowy. Ps.3. Najpierw sie mysli, potem robi! Nigdy nie na odwrót. " Sam wziołes na pierwszy cykl: Prolo 200mg/e5d + Meta 15mg/ed. A pouczasz innych... Myślisz że to nie jest głupota? Większa niż jego!

[...] swobody w extremalnym doradztwie części osób. Bo jak tak dalej pójdzie, to na pierwszy cykl będzie 1g teścia, na 2gi już Tren, 3ci to Antek z Oxą, a na 4 HGH więc na 5 już sam IGF zostanie Może i będę złym doradcą, ale wyznając politykę softu w dopingu, na pewno zrobie mniej szkody, niż ten, któremu wydaje się ze ma racje doradzać 0,5g testa [...]

przypomne sie,moze ktoś wie,wysłałam mejla do redakcji kulturystyki ale jak zobaczyłam że głównym redaktorem jest sam Mateo,zwątpiłam chce zmienić foto w profilu,z tym że zapomniałam hasła szukałam i nie mogłam znalezć opcji "przypomnij hasło" jest takie cos?

Podając mój wiek miałem również na myśli to, że testosteron sam od siebie jest w tym okresie na dość wysokim poziomie. I głównie tym argumentem kierowałem się, zastanawiając się nad ewentualną aromatyzacją. Btw SOG ^^

w jakim sensie poczuc? ja osobiscie pocxzulem wyrazniew precision tribulus stack, bylem bardzo zadowolony z dzialania tego srodka, ale nie byl to sam tribulus. nie mowie tu o wplywie na parametry silowe, czy sklad ciala, tylko o subiektywnym wplywie na samopoczucie i vitalnosc. uwazam natomiast, ze im czlowiek mlodszy tym szansa ze ziólko [...]

wlasnie czytalem Twoje wypowiedzi na temat tej deci, sam bije ja z prolka zdam relacje bo narazie jade 2tydzien.

a tak na temat panowie bo sam jestem ciekaw nie tyle co to kosztuje, ale co standardowo moga wykryc? I czy duzy poziom tescia jest uznawane za doping, bo przeciez naturalnie mozna przekroczyc dopuszczalny limit.

Activlaba whey 80 jest dobre , bo jest geste i syte , sam jem z owsianką :-)) Jesli chodzi o to czy warto brac kreatyne , białko i spalacz to wiadomo ze zalezne jest od diety i moze wspomóc , nie ma przeciwskazan tak na prawde jak podchodzisz do tego z głowa Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-23 11:53:37

na czas trena daj mniej testa,tak aby tren był wyzej od testa czemu tak ?? bo sam jestem ciekaw