sam

Ok niech inni się wypowiedzą w temacie, ale jak mówisz że chudo to bym na twoim miejscu z głową podbijał wagę. Sam planuje od przyszłego tygodnia podbić ile się tylko da :D też jestem ekto dobrze mi się zarzyna latem bo jesien/zima łapie ciągle jakieś infekcje jak trenuje na 110%

po skreceniu jeszcze w gips pakowac , prawdopodobnie nie bylo az takiej potrzeby, masz wizyte u specjalisty pytaj u niego ewentualnie juz pozniej na forum , popros (jesli sam nie skieruje) o skierowanie na rehabilitacje indywidualna

Dokładnie. Dlatego zapytałem się o staż, bo jak ma jakiekolwiek doświadczenie to powinien sam wiedzieć że to dziadostwo nic nie warte.

no wlasnie mnie to dziwi ... watpie zeby to byla formula. na allegro w 100g jest 60 wegli a jezeli patrzec na ten sam produkt w sklepie internetowym to jest to na 100g 90 wegli... nic juz z tego nie rozumiem

proponuje udać się na izbę przyjęć ,sam się nie baw w pielęgniarkę

Diet tu nikt nie układa, chyba że skorzystasz z płatnych ofert - jedna opcja to usługa potreningu.pl, druga -trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale obaj moderatorzy, opcja trzecia - rozpisujesz coś sam, a my poprawiamy. Godziny posiłków nie mają aż tak wielkiego znaczenia, rozłóż zapotrzebowania na tyle ile pasuje Ci posiłków.

Chodzilo mi bardziej o dlugosc bo sa roznej i sam nie wiem jaka byla by dobra dla kogos z moim wzrostem Pozdro

Ja proponuje ci gryf o długości 170 cm. Sam taki mam i jest ok. Moge wykonać każde ćwiczenia bez ograniczeń. 170 cm jest uniwersal :D

rozumiem ze ten zincas to masz forte nie sam

niestety mam sam a czym sie rozni ten od forte?

Robson dalej ten sam avek co 4 lata temu

O to chodzi ze gosci sam dokladnie niewie ile i w jakim czasie brał, w gre wchodzily wyzej wymienione srodki,( z tego co mowił to wbijał 200 mg deci co dwa dni + plus do tego reszta dodatkow) wiem ze to wszystko sie kupy nie trzyma ale prosiłbym was o rozpiske dawkowaia HCG, clomidu i ewentualnie tamoxifenu, provironu.Pozdro

odmierzyłem tą apteczną miarką i 5g mi wyszło w sam raz w połowie tej Waszej miarki czyli tam gdzie jest ta kreska. To chyba będzie 5g...Jak pan myśli ? :) Może tak byc ?

śliczna dziwne..w wielu wypadkach to stres albo..zapodaj jakieś viagre polówkę tabsa i wypukaj jak człowiek, bo warto.. Edit Jezu, dawaj namiary, masz piniendze sam podjadę bo laska perfekt gówniarzu %-) Zmieniony przez - miętki w dniu 2013-11-01 21:15:14

no właśnie znalazłem plan na 3 dni, tak samo, chciałem ćwiczyć w ten sam dzień co siłowy albo w dzień odpoczynku od siłowego, ale nie wiem jak za to się zabrać kompletnie...

[...] budować i te ciężary byłyby wystarczające tak po miesiącu już one nie wystarczją w żadnym wypadku. Można się pobawić w jakieś treningi mieszane czyli ten sprzęt, którym dysponujesz plus dodatkowe ćwiczenia z masą ciała. Jednak też nie napisałeś nic jak się odżywiasz czy masz jakąś dietę ułożoną i jej przestrzegasz bo sam trening to nie wszystko.

sam masz abona kilka dni

chyba,że tak,myślałem,że ten ktoś chciał Ci wmówić,że więcej to lepiej,ale jak tak to zdecyduj sam,mi się wydaje,że lepiej ten pierwszy.

Dam Ci znać na początku Lipca, bo sam jestem ciekawy, ile wydaje pieniędzy na jedzenie przez miesiąc, jak na razie mam 2 rachunki za czerwiec, na kwotę 62 zł. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-06-03 00:10:17

cykl na plaże w sam raz