salto

[...] jestem wykonczony obydwie kostki mam tak poodzierane ze jeszcze krew sie sączy to od skakania za jedną noge i siadania na gumie po kilka razy bez rozpinania uprzeży ale jest OK! Za tydzien prawdopodobnie powtórka z rozrywki w Nowym Tomyslu mozesz tez sprobowac skoku tyłem w uprzeży spadochronowej wtedy wykonasz piekne wymuszone salto

[...] dysk? A nawijacie ostatnio tylko wy bo niestety reszta ziomków z SE jakoś się specjalnie na tym nie zna. Ja próbowałem kiedyś trochę breaka, ale nie miałem motywacji żeby się tego uczyć. Ale do dzisiaj umiem sprężynkę bez rąk, chodzę na łapkach, i kręce salto (materac) Próbowałem też fliflaka, ale z marnym skutkiem. Death is the only way out...

a jak zrobic salto w przod zeby upasc na PROSTE nogi ( no nie do konca bo musza byc troche ugiete ) bo jak robie to upadam na kucanie niskie

salta...tak jak kolega wczesniej wspomnial nie koniecznie musis zmiec dobre bybicie b to zalezy od blockingu ale do tego dojdziesz pozniej.... salto w przod robisz w miare szybki rozbieg (szybki na poczatek) robisz naskok na obie nogi trzymajac rece w gorze gdy wybijesz sie do GORY robisz jednoczesnie zamach rekami, grupujesz sie (podciagasz [...]

jeszcze moze salto w tyl... tu oczywiscie bez rozbiegu stoisz sobie elegancko, masz lekko ugiete nogi. i jak by to opisac robisz sobie takie nujanie rekami)najpierw przy ugietych ogach robisz zamach rekami w tyl i energicznie wyrzucasz(wyma****esz) je w gore wybijajac sie nogami DO GORY (nie do tylu) gdy jestes w gorze grupujesz sie; podciagasz [...]

[...] nogi :) przy klacie. Mi to pomaga. no i chodzio to zeby nie odchylac sie tylko skakac centralnei w gore. Bioder tez nei ma co wypychac do przodu bo wtedy zrobimy pop up'a (salto w tyl z miejsca lecac do przodu) poprosstu wyrzucamy rece do gory a cialo leci za nimi gdy rece sie zablokuja to wrcaja do lecacych juz nog:) moze nei robie wysoko ale [...]

Backflip, salto w tył: http://pl.youtube.com/watch?v=KQzyLPDJj88

a salto ptrafisz lub swiece R Y B A

Trawa hmm... proponowałbym przynajmniej materac, a najlepiej dwa. Salto w tył jest łatwiejsze do asekuracji (poszukaj kumpla) , za to przy salcie w przód występują mniejsze opory psychiczne. Szanse masz jak najbardziej, ale musisz podejść do tego z głową (czytaj bezpiecznie). Napisz które chciałbyś poćwiczyć - powiem co masz robić. Chwilowo możesz [...]

mnie sie zawsze bardziej zapasy podobaly! trenowalem przez 2 lata iwiem ze to swietna ogolnorozwojowka! super uczy akrobatyki i zwinnosci! salto w tyl nie bylo problemem! zapasy sa bardziej widowiskowe! mostki ucieczki a w judo czesto konczy sie tylko na rzucie nie ma walki w parterze! Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

A ja zawsze myślałem, że nie ma różnicy, czy robisz salto z mostkiem czy bez. Zawsze było to dla mnie jedno i to samo Ale dzięki za wyjaśnienie Teraz już będę wiedział, czym się różni flik flak od salta "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Jak zestawią walkę Palhares vs Maia to zrobie salto na plecy %-)

[...] sobie, albo na kolegach:).Moze powiem tak, w capoerze sie odnalazlem pod wzgledem tego jakie bariery dało sie pokonywac( w akrobacjach) juz od 2 lekcji uczono jak robic salto, to jest to, ale capoera ma w sobie za mało walki, stad moje odejscie od niej, wiem ze najlepiej było by ćwiczyc pare stylow,no ale niestety człowiek sie nie rozdwoji;/ [...]

[...] to nie mogłem być gorszy i robiłem wszystko żeby tylko go zrobić, a strach prysnął jak ręką odjął. Namów jakiegoś mniej sprawnego od Ciebie kumpla żeby nauczył się robić salto, a jak mu się uda, to będziesz miał motywacje i dowód, że Tobie też się uda, a jak coś sobie przy tym zrobi, no to cóż... w końcu jesteś od niego sprawniejszy [...]

nie ma cwiczen n aprzelamanie strachu.,...musisz miec poprostu pozytywnie nasrane we lbie zeby cwiczyc akro jak nauczysz sie salto w tykl bez rak to pozniej zacznij od sciany....a dokladnie naucz sie bez rak pozniej zrob ladnie bez rak z wyskokosci (np. wyskokosc do pasa wystarczy) i pozniej od sciany....

Nie jestem pewien czy dobrze zrozumiałem temat, ale tu wrzucam filmy z tego jak robię salto w przód i w tył. Najważniejsze przy robieniu każdego salta jest to żeby CAŁYM ciałem wybić się PIONOWO w górę (bez pochylania się itp., niestety jeszcze nie do końca dobrze to robię) i mocno się zgrupować (tzn. zwinąć w kulkę). http://vimeo.com/3605589 [...]

[...] przy swojej wadze moze wzbudzic zazdrosc u nie jednego goscia ktory trenuje sztuki walki itp. poza tym wiele jest filmikow z zawodnikami po 120+ ktorzy robia bez problemu salto i wiele osob zapomina ze wiekszosc z nich jest na "dodatek" bdb rozciagnieta. W porownaniu do przyslowiowego kowalskiego ktory aktywnosci fizycznej praktycznie nie ma [...]

tutaj tez on jak robi salto od drzewa pierwsza fota

tez trenuje salto w przod , co prawda mi tez nie wychodzi ,ale chociaz wiem co u mnie jest przyczyna. wiec : -byc moze masz za niski wyskok , zmierz swoj max i napisz tutaj , u mnie to tylko 45 cm i to jest 1 przyczyna -za slabo/wolno zwijasz sie w kulke . Im mocniej sie zwiniesz tym nabierzesz szybszej rotacji , a przez to bedzie ci lepiej [...]

co to za z typ psize <lol2> hehehe typie ale ty jestes smieszny mam ojca w londynie i goscie robią z palcem w dupie z 6 kroków salto jak mieszkasz w jakies dziuze i nei widzalem jak sie skacze to po co sie odzywasz zreszto neiehce mi sie tu z wami gadac a poza ty msciągnij sobei filmik takiego ruskiego to zabaczysz jak on sakcze osobiscie z [...]