salto

[...] wymachach albo wymachach z półprzysiadem wymaga cholernie mocnego "stąpania po ziemi". Nie wspomnę o rwaniu i powrocie na wyprostowanych rękach gdzie można zrobić piękne salto na ryja zanim się zrozumie, że coś idzie nie tak. Teraz jak już mam tego giganta, to może coś z masą pokombinuję, ale prędzej ona ze mną. To znaczy nie ma siły żeby nie [...]

JEST SWIETNY! Jezeli chodzi o salto.. dziwnie ryzykuje.. nigdy nie wiadomo.. Mam nadzieje ze szybko bedzie PRO!

salto buahaha :D

ja na basenie i mnie dupa piecze bo mi jedno salto nie wyszlo ,poslizgnalem sie i ******lnalem plecami i dupa hehe

06.05.2013r Trening: 18:30-20:10 Wieczorem zapasy- rozgrzewka w biegu Przewroty,chodzenie na rękach, salta do przodu itd itd. Z skoczni czy jak się to nazywa salto zrobię ale bez tego już nie wychodzi ;( Przypominanie technik: -Stoimy w klinczu ściągam rękami przeciwnika na siebie jednocześnie wchodzę pod niego( prawie za niego) łapie go za uda [...]

a ja umiem salto i chodzić na rękach tzn kiedyś umiałem teraz jestem na to za bardzo przypakowany

o ***a.ny salto zrobil

[...] gubisz jeszcze grzbiet (każde kolejne wygląda coraz gorzej), ale to wymaga praktyki i praktyki ;) Grunt, że umiesz już zając pozycję techniczną. Jak chcesz to pociągnąć lepiej, to myśl o tym ćwiczeniu jak o salcie do tyłu. Zapierasz się piętami i wstajesz tak, jakbyś miał zrobić salto- powinno pomóc Ci to skoordynować ruch pleców z nogami.

"Jezeli chodzi o salto.. dziwnie ryzykuje.. nigdy nie wiadomo.." znaczy sie w czym konkretnie? pokazuje że poza obwodami umie też byc zwinny i sprawny, nawet chudzi ryzykują kontuzją przy saltach, a może chodzi o cos innego?

winklaar ***..al salto !!!

http://www.youtube.com/watch?v=DXFlpaB3u08&feature=g-vrec&context=G2d611a3RVAAAAAAAABg tutaj salto bo ktos nie wierzyl ze zrobi

o kurva, zrobił salto

winklaar zawsze robi salto Freeman miał zerwany cyc

[...] robilem taka sama serie składaną to bylo 3+3 powt na ciezarze 72,5 przy wadze ciała 75 gdybym lezał w poprzek ławki to nigdy w zyciu bu sie nie udało dlaczego? bo bym fiknął salto w tył, ćwiercobrot na główkę albo półobrot na kolana nie warto , a tak przy okazji miesnie szyi ponapinasz jesli skarzysz sie na barki - tym bardziej rozwaz wersje [...]

[...] wysoko nogi jak patrzyłem na filmik i do tego jeszcze ręce nie są całkowicie sprostowane - myślę , że kwestia 1/2 tygodni do perfekto ), stanie na rękach z barków, fiflak, salto w tył ale to jeszcze średnio wychodzi, różne typy przewrotów. Ogólnie to na planszy wolnej będę starał się poświęcać więcej czasu na akrobatykę , siłowe stanie na [...]

obejrzyj se pokaz z tamtego roku, bodajże na AC amatorów. Też zrobił salto na scenie;d

Hubert - będę, obiecuję%-) Sis - schodząc po schodach zahaczyłam obcasem o schodek, no i żeby się nie wywalić na twarzy to wykonałam salto mortale i gdzieś tam mi się kolano wygięło nie tak,jak powinno. Ale uwaga uwaga, udało mi się nie wywalić%-) Dzień 96,97 - 3.,4.11.2012 DNT, miska czysta, liczona 170B/90T/50W, nawet wszystko ładnie [...]

jakoś ten dzień przeżyłem, jeden złodziej mnie wypatrzył, uciekał po peronie ale książkowo go podciąłem za obie nogi, fiknął salto w powietrzu %-) niestety patologiczny rejon

[...] jest to dość bolesne, świetne na ulicę i zawody i biodro, ale rzucane bardziej przez bark, gdzie partner sobie spokojnie opada, chociaż przy szybkiej wkrętce robi po prostu salto w powietrzu i leci na garba. Dobra sprawa. Ciosy i kopy - ciosy to tam mogę robić z zamkniętymi oczami, ta podstawa bokserska to jest zawsze, ale kopnięcia no coś [...]

piękny trening dzisiaj był, solidna rozgrzewka, multum rozwiązań dla dźwigni na nogi, sparingi mogę się pochwalić dwoma rzeczami : - zrobiłem salto w tył z lekką pomocą partnera, co przy mojej wadze daje dużo do sprawności, bo nawet Ci z niższych wag nie zrobili - wygrałem sparing z zawodowcem, chociaż dostawałem bęcki, ale jak złapałem pozycję [...]