salto w

[...] rundzie ? z gamburyanem był spokojny i czekał,napewno oboje to sniperzy,hominick napewno bardziej cierpliwy od gamburyana i będzie uważał na kopnięcia (faber ) piętą achillesową marka jest parter (wnioskuję to po procęcie przegranych przez sub 62.5 %) a aldo jak aldo wychodzi niszy,robi salto z klatki i do domu bez szwanku :D będzie dobry fajt !

Wiem że salta bardziej używane są w 3run ale salto to też pan szpan xD Zapraszam na nową strone parkoura www.parkour.laa.pl prosze o rejestracje :P

Dzieki za ten filmik na pewno sie przyda a jutro postaram sie nagrac salto zrobione profesjonalnie tak jak w tym filmiku

Może należy robić mniejszą ilość i z czasem coraz więcej. Jak mam dłuższą przerwe i robię salto na rękach to mam ciemno w oczach i przez chwile migają mi białe punkciki Po kilku takich próbach codziennie w końcu przechodzi.

Powiedzcie mi jak i jakie tricki robic na początek np. chciał bym sie nauczyć fiflaka i salto przód i w tył

dzięki za komplement:D próbuj tak długo aż wreszcie wyjdzie, nie każdy od razu wszystko potrafi.. Może coś robisz źle.. popatrz na filmikach w internecie jest dużo poradników jak wykonać takie salto:)

Próbować to mozna salto, ale zeby zrobić flage to raczej trzeba miec poprsotu duzo siły w rękach, noi brzuch, szczególnie te boczne miesnie. Tak mi sie przynajmniej wydaje, sam flagi nie zrobie.

tak jak powyzej, poszukak na youtubie, jest tez duzo stron z akrobatyka i martialArts oraz triczone na ktorych sa toutriale a to lamane to jest to zwykle salto, tylko sie dociaga proste nogi w powietrzu do klatki piersiowej ?

Do przodu akurat umiem na nogi (do tylu na kolana :/) Jedyne co sie sprawdza to powtarzac do skutku. Ja tez ladowalem na glebie dziesiatki (setki?) razy zanim wyszlo mi salto na nogi. Cwicz i sluchaj porad bardziej doswiadczonych w akro.

[...] A po za tym weź kogoś do asekuracji jakiś materac na w razie czego i próbuj. Ja się nauczyłem bf'a po chyba 4 próbach i mogę powiedzieć że faktycznie jest to najłatwiejsze salto ze wszystkich a uwierz mi znam się na tym... pamiętaj żeby wybić się do góry a nie do tył bo wylądujesz na głowie , ważnym elementem jest też zamach rękoma więc [...]

Ciezko wytlumaczyc na pismie jak prawidlowo powinno sie uczyc tego elementu ( chodzi o salto bokiem). Najlepiej poszukac w okolicy klubu akrobatycznego lub gimnastycznego. Tam, trener powinien zapoznac Cie z metodologia nauki tego skoku.

[...] z parteru. Wybitny nie jestem ale do tego mam nadzieje kiedyś dojde.;P Klub do którego uczęszczam jest prawie strikte stójkowy. Za duzo bjj ani zapasów nie ma. A z fikołkiem nie mam problemu ale na materacu moge nawet z powietrza salto j**nąć :D na twardym jest to jak stwierdziłęś "żenada" Zmieniony przez - 745906 w dniu 2016-08-04 11:58:00

No tak ,tylko nie wiem czy zauwazyłeś że jego przeciwnik to zejście widział chyba tylko w bajkach bo bardziej pomagał mu robić to salto niż próbował mu zejść do nogi

na sianie fajnie. też tak zaczynałem hehe. ja uczyłem się tak po prostu że biegne i robie salto. nie były potrzebne żadne ćwiczenia. mam nadzieję że pomogłem http://www.youtube.com/watch?v=Sp_ZBJ21Ygs Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-05-15 16:20:52

[...] się tych wszystkich salt skoków itd...? Pytam bo widziałem jeden filmik teraz nie pamietam juz jaki byl jego adres. Było widać na nim salę na której wiara pokolei wybijała się robiła salto i lądowała na materacu. Obok widać było jakiegoś gościa co poprawiał ich i mówił co zle robią. Nie było to raczej PK tuylko akrobatyka. Tez tak uwazasz/cie?

nieźle ale przywalił łbem ładnie I nie wydaje mi sie zeby bylo mozliwe 2,5 czy potrojne salto do przodu bo w tył to inna sprawa, bardziej naturalny ruch i łatwiej nadać sobie pęd.

niewiem czemu ale jeszce pare tygodni temu prawie umiałę salto do tyłu a teraz za kazdym razem upadam na banie .CZY fiflak jest trudniejszy od salta w tył.

[...] chodzi o szpagat to mozesz cwiczyc sam w domu rozciaganie az wkoncu po jakims czasie ci wyjdzie. mam kolege ktory bez zadnej szkoly ani specjalnego treningu potrafi wykonac salto do tylu z ziemi, do przodu, fiflaki itp. Wiec jesli na tym ci zalezy to trenuj, wazne zebys robil to z umiarem i rozwaga tak zeby nie wyladowac w szpitalu Zmieniony [...]

[...] pewnie dietę i sylwetki dorobił się trenując jak typowy kulturysta lub bardzo podobnie. Crossfit nawet na dopingu nie da Ci takiej sylwetki (ewentualnie jakąś nieproporcjonalnie rozwiniętą). To jest dobre dla kogoś kto ma już sylwetkę i chce spróbować czegoś innego, ale wyciskanie sztangi robiąc salto na piłce nie da Ci sylwetki kulturysty :)

Jak najbardziej konkretnym. A t-shirt to za slaby material do rzutow. Znajomy cwiczacy judo opowiadal mi kiedys jak chcial charatnac gosciem w koszuli. I zrobil salto z urwanymi rekawami tamtego. :-) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.