salatka

Lekki poślizg z wypiską w poniedziałku 21.05.2018 Push 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "+" (8 serii) 10kg x10 / 15kg x8 / 20kg x6 / 25kg x4 / 30kg x2 / 35kg x7 / 35kg x6 / 30kg x8 / 25kg x11 10kg x10 / 15kg x8 / 20kg x6 / 25kg x4 / 30kg x2 / 35kg x6 / 35kg x5 / 30kg x8 / 25kg x10 15kg x9 / 25kg x7 / 30kg x5 / 35kg x6 / 32,5kg x7 / 30kg [...]

Dawno nie wrzucaliśmy naszego jedzonka, dlatego też postanowiłam przy wolnym dniu, że porobię fotki każdego posiłku i wrzucę. Przy okazji zrobiłam sałatkę, na którą miałam już smak od kilku dni czyli a'la grecka (bez oliwek) z kapusty pekińskiej, pomidorów, sera feta, ogórków zielonych, rzodkiewki i papryki czerwonej z oliwą z oliwek i przypraw [...]

Przegląd jedzenia: Wczorajsza kolacja - sałatka z tuńczyka /SFD/2020/8/9/c0e3c4aa4d21454c87921c53020b9784.jpg /SFD/2020/8/9/04413702d7b841a09e708b8e59e6b900.jpg Dzisiejszy obiad w restauracji - puree, kotlet devolay, surówka /SFD/2020/8/9/cfbe4803fe5643b992d0f68c61f59db7.jpg Drugi posiłek z dzis - serek wiejski, serek maluta wysokobiałkowy, [...]

Żyjemy, ale mało czasu i człowiek nawet nie pamięta żeby coś skrobnąć. Ćwiczymy nadal w domu, nie odważyliśmy się w aktualnej sytuacji rozpocząć treningów na siłowni. Ale regularnie ćwiczymy w domu wiec póki co jest ok. Wrzucam kilka ciekawszych posiłków z ostatniego czasu: Wątrobka z kurczaka Omlet z gorgozola , kurczakiem i warzywami Łosoś [...]

[...] wrócimy pewnie na wiosnę, to myślę o tym żeby może od listopada prowadzić rozpiski treningowe. A poniżej trochę jedzonka i floorpressy 27,5kg :-) Frytki z dynii, kurczak, salatka Sernik znowu trochę ulepszony, wyszedł cudowny, leciutki, wilgotny bo tym razem wpc poszło na polewe a nie do masy i to chyba dzięki temu. Poniżej makro całego (160b, [...]

Jaja wyglądają jak sałatka jarzynowa :-D

a ja dzisiaj mam totalne cheat day, ziemniaczki puree, sałatka ze słoika plus filet z kurczaka pieczony w sosie.

10/03/2020 To były piękne czasy :-) Wolność i... STADIONOWE HOT DOG'S :-P /SFD/2020/4/2/922290e3180245478947310ec3ca9b41.jpg /SFD/2020/4/2/f5428ffbee6c46cd86048ba66c59c6a2.jpg SAŁATKA Z NANDO'S /SFD/2020/4/2/7ee6d260924e48af9e89721013928142.jpg Zmieniony przez - Julietta w dniu 4/2/2020 5:43:08 PM

6/05/2020 SAŁATKA Z TUŃCZYKA KASZA BULGUR & WARZYWA /SFD/2020/5/10/633e212c42cf44d1a19def09829074e3.jpg BAGEL Z MASŁEM ORZECHOWYM /SFD/2020/5/10/0a587c113d17485ebf66841ec9353d83.jpg MUŁ Z TRUSKAWKAMI I BANANEM /SFD/2020/5/10/d48501925e964dcf979f432498c44aa8.jpg DORSZ, JAJA & MAKARON /SFD/2020/5/10/d053277299394ade83b276bee5351bd9.jpg Zmieniony [...]

Popołudniowe szaleństwa z avokado: SAŁATKA Z PORCHETTĄ :-P /SFD/Images/2016/2/14/e088153022f54094ba95e5748925770b.jpg kasza jaglana, porchetta, jabłko, avokado, bardzo ostra musztarda PORCHETTA oczywiście MĘŻOWSKA :-P /SFD/Images/2016/2/14/760d12c96f484b5389dba52a576375db.jpg naprawdę w smaku rewelacja /-)_ ORZECHOWA NUTELLA :-P [...]

21/07/2016 CIACHA :-P miały być z przepisu Miss, ale jak widać coś poszło nie tak %-) /SFD/Images/2016/7/26/e985b25a3f974f6b920e9828c7f69589.jpg whey, płatki owsiane, mleko kokosowe, wiórka kokosowe, olej kokosowy, płatki migdałowe i czeko 85% SAŁATKA ZIEMNIACZANA:-P /SFD/Images/2016/7/26/bda0b332a4934363bbe63b1e7eda4437.jpg tuńczyk, ziemniaki, [...]

29/07/2016 CIACHA:-P /SFD/Images/2016/8/9/1917d8d2d50e424991cb78df5a5a9ac3.jpg whey, płatki owsiane, mleko kokosowe, banan, rodzynki, melon, orzechy brazylijskie, cynamon, cacao & cukier brzozowy GRILLOWANA POLĘDWICA WIEPRZOWA Z RYŻEM :-P /SFD/Images/2016/8/9/d1ed3a8f75284766acef0f5c9b5337e4.jpg polędwica wieprzowa, basmati, olej kokosowy, papryka [...]

27/04/2019 OWSIANKA ANANASOWA I JAJECZNICA :-) /SFD/2019/4/28/aae185f108d7485985ed990eaa219595.jpg CIACHO PROTEINOWE Z LATTE :-) /SFD/2019/4/28/2f8dce8ae24c4949be1255100ebae4f0.jpg SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z TUŃCZYKIEM :-) /SFD/2019/4/28/6d88e6474ebc4214b0e57d932a283540.jpg Zmieniony przez - Julietta w dniu 28/04/2019 11:51:51

18/05/2019 SKYR :-) /SFD/2019/5/23/701e9f1bf5434a56b3056ef15af3129c.jpg CIACHA MIGDAŁOWE :-) /SFD/2019/5/23/746d5a6c2b00489b8c6001946bd4a899.jpg SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM :-) /SFD/2019/5/23/fecf9be24a4b4c76a4e4d4717e775251.jpg Zmieniony przez - Julietta w dniu 23/05/2019 23:47:38

14/06/2019 SAŁATKA Z FETĄ NA SŁODKO :-P /SFD/2019/6/23/6eb97e60b9ac44cf8e63e91f5229ccd8.jpg CIACHO KOKOSOWE %-) /SFD/2019/6/23/21692732de2c4d5e87a0ab5c02e3d00b.jpg KEKS Z RODZYNKAMI %-) /SFD/2019/6/23/b59c37273a1d4c7b86ba2bc01be4aa43.jpg PIZZA AI FUNGHI %-) /SFD/2019/6/23/28a612348a3a4b27ba180a02b3b4ca86.jpg taki był piątek }:-( Zmieniony przez - [...]

14/04/2020 Już tęskniłam za swoim jedzeniem %-) Dwa dni Świąt to -w moim odczuciu- o jeden za dużo ;-) OWSIANKA & SKYR :-P /SFD/2020/4/16/6eff5b90ae1741a3b01fa8bc4b58bd65.jpg GALARETA Z POLĘDWICZEK KURCZAKA :-P /SFD/2020/4/16/0a8a714e264f478589896350ec6d86f2.jpg WIEPRZOWINA W SOSIE CEBULOWYM :-P OWOCE :-P [...]

27/04/2020 OWSIANKA & SKYR /SFD/2020/4/29/c0a56216cd0843e89003669c7a023d56.jpg KAWKA Z SYNKIEM /SFD/2020/4/29/1bdd063a185f4f67adc637cb63b6cdb9.jpg SAŁATKA ŚLEDZIOWA /SFD/2020/4/29/27cef92264174d00bf644616f571804b.jpg DOMOWA PIZZA -GORGONZOLA DOLCE %-) /SFD/2020/4/29/1d90c64cb8724889b6e0a08c27a4069e.jpg Znowu }:-( Zmieniony przez - Julietta w [...]

01/05/2020 OWSIANKA Z WHEY'EM /SFD/2020/5/4/b1d4b75451374aef8eb6373db80202a8.jpg SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM /SFD/2020/5/4/33b25e0043644f6ca8372c16c3231e36.jpg ZUPA MIX STRĄCZKÓW Z PULPECIKAMI WOŁOWYMI /SFD/2020/5/4/be68e438b0cf453e801442a65574b4d6.jpg Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-05-04 00:43:15

8/05/2020 OWSIANKA CZEKOLADOWA /SFD/2020/5/11/55d0c3b4544e47b0bf83ae9e27425c5b.jpg PULPETY INDYCZO-CUKINIOWE GNOCCHI 3 COLORI /SFD/2020/5/11/9b4f2942c8824bafa5306154f2bf2982.jpg PUDDING GALARETKA POŻECZKOWA $ CZEKOLADA /SFD/2020/5/11/2bc95920ea2643c698ad97bb197aa121.jpg DOMOWA SZYNKA WOŁOWA SAŁATKA FASOLOWA [...]

24/05/2020 SKYR MALINOWY & NATURALNY NERKOWCE /SFD/2020/5/25/adf21fe0ed0948e58cd17cc3c6a43205.jpg POLĘDWICZKI Z KURCZAKA BASMATI AVOKADO SAŁATKA Z KISZONEJ KAPUSTY /SFD/2020/5/25/06d5a93bd83b4aad9d578cdbeadc686d.jpg DODATKI DO POSIŁKU ZJEDZONEGO Z GARA %-) /SFD/2020/5/25/05ba3f1de9b94df484e41942c2a2d637.jpg OWOCE [...]