SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

saa

  • odzyskać zarys mięśni trening/dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam przez ostatnie miesiące się strasznie zapuściłem nie trenowałem piłem dużo gorzały jadłem co popadnie no i efektem jest to co jest Wiek : 24 Wzrost : 183cm Waga : 109kg Ramie : 44cm Klatka : 129cm Obwod pasa : 110cm wcześniej dużo trenowałem a jeszcze wcześniej brałem również SAA obecnie trenuje w domu sposobami raczej niestandardowymi mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2013-05-05 08:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór soków :)

    Temat
    Doping

    Witam chciałem zacząć cykl mój drugi w życiu na SAA myślałem nad propem i winstrolem(tabl) lecz kumpel odradził mi z tego względu ponieważ powiedział,że miał nie ciekawe skutki uboczne gdy on stosował wino. Zależy mi głownie na masie mięśniowej i nie wiem z czym złączyć propka,czy zlaczenie go z deką było by dobrym rozwiązaniem proszę o [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2013-05-05 16:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3gB/KgMc zwierzecego ?

    Temat
    Doping

    2gB/kgmc na masowce, to liczyc te pochodzenia zwierzecego, a na cyklu SAA, to 3gB/kgmc tez samego zwierzecego?Czy już zwierzecego+roslinnego?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2013-05-06 17:19:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 50tabs. metanabolu

    Temat
    Doping

    Czy 50tabletek metanabolu to dobry pomysł na pierwszy kontakt z SAA?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2013-05-07 12:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Litwa.

    Temat
    Doping

    Witam. Czy będac na Litwie będzie można się zaopatrzyć w jakieś SAA w aptekach bez recepty? Wiem, że podobne tematy były, lecz nie znalazłem żadnych dosyć aktualnych.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2013-05-07 16:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkie dane dotyczące mojej osoby są w moim profilu. Mam dylemat z ułożeniem pierwszego cyklu. Długo się zastanawiałem ale w końcu zdecydowałem sięgnąć po SAA. W jednym z numerów MD (Muscular Development) w dziale Ciemna Strona Mocy wyczytałem cykl dla początkującego, wygląda on następująco: Tygodnie / dawka / środek/ częstotliwość brania [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2013-05-08 12:33:57 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Witam, na wstępie proszę o skasowanie mojego posta o nazwie "Pierwszy cykl, mały dylemat", nie wiem czego nie mogę go edytować (cały czas mi wyskakuje tekst z napisem "wystąpił błąd") i musiałem od nowa założyć wątek. 1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 75kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 110cm -udo: 58cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2013-05-08 13:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,chciałbym żeby zajrzał tu faftaq bo interesuje mnie to co mówil w tym temacie http://www.sfd.pl/Ektomorfik__du%C5%BCy_problem_z_przyrostem_masy_%3A_-t942673.html otóż moja dieta wygląda coś w tym stylu (paraboliczny) 1 125 g ryżu,45 g białka,20g oliwy 2 125 g ryżu,45 g białka,20g oliwy 3 125 g ryzu,150 g piersi (ważę po [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2013-05-08 18:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie na wstepie chcialbym sie przedstawic, mam na imie krzysztof mam 20 lat ;) Silownia zainteresowalem sie jak mialem 16 lat, moj staz na silowni wynosi okolo 1.5 roku. zrezygnowalem ze silowni gdyz przezucilem sie na piekny sport jakim jest muay thai. Muay thai trenuje tez okolo 1.5 roku :) Postanowiłem ze dam sobie spokoj narazie z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2013-05-13 00:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Miałem 5lat przerwy od siłowni. Od saa 6lat. Oto cykle którze przeszedłem w 2007r meta 15-20ed 1-5 przerwa 6mc enan 250 e5d 1-11weeks Rok temu wróciłem do siłowni. Dieta jest. Trening i regeneracja też jest. Co bedzie dobrym pomysłem na cykl masujący? Myślalem o testo+ winko lub testo + deka testo + meta . Nie chce sie zabardzo zalać, i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2013-05-14 09:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl.

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 74 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: Staram się jeść dużo i nie śmieciowo. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: --- 8. TRENING: Split 4-5 razy w tygodniu. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: --- 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2013-05-14 16:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, 1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 6. DIETA: 4000-6000 kcal -białko: 2,5-3 g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 8. TRENING: teraz do 5xtydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 9 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2013-05-16 16:27:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam jaki prohormon byście polecili na pierwszy cykl. Do tej pory nie miałem styczności z żadnym ph ani saa. Chodzi głównie o zwiększenie masy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2013-05-18 20:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny pod mietka.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, proszę o ocenę mojej diety pod metkę. Zapotrzebowanie kaloryczne: 3350kcal Waga: 80kg,wzrost: 183cm. Typ budowy: Ektomorfik Białko w diecie: 2,86g/kg Tłuszcz: 1,35g/kg Ww: 6,4g/kg Dieta(dzień treningowy) Warzywa w diecie(pisane w kolejności tak często jak się pojawiają i w jakiej ilości od największego): kapusta pekińska, pomidor, cebula, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2013-05-21 10:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do oceny ;)

    Temat
    Doping

    zaczalem dzis pierwszy cykl na saa . dzien wyglada tak sniadanie: 200 gram cycka z kury ,ryz, na watrobe sylimarol plus meta po chwili dorzucilem witaminy i mineraly z olimpu po 3 godzinach biore gainera okolo 500 kcal trening ( tudaj sie nie bede rozpisywal bo juz to troche czasu robie ) po treningu bialko 100% whey kolacja 250 gram cycka z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2013-05-21 11:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam Krótko i na temat: 32 lata, praca przy kompie, stres,mało snu i kiepskiej jakości, głowa ciągle zajęta myśleniem o robocie - terminy, zlecenia, płatności itd.. do tego siedzący tryb życia, brak ruchu, jedzenie w biegu Jeszcze przez jakies 2 miesiace tak to bedzie wygladalo potem bede mial wiecej czasu na prowadzenie zdrowego trybu zycia.. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2013-05-25 14:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jak wiemy podczas SAA poziom testosteronu rośnie wielokrotnie ponad standardowy poziom. po odbloku wraca do normy. Czy nie byłoby dobre zakończyć cykl stopniowo? np normlanie te 5-6 tygodni po czym przyjmować minimlane dawki dla podtrzymania juz na odbloku, np dzielone kilka mg na dzien? z ciekawości pytam czy nie byłoby to lepsze i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2013-05-25 21:50:51 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -Klatka: 104 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: oparta na bilansie kalorycznym okolo 2500 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 4 lat na sucho 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja tłuszczu, ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2013-05-27 15:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok PCT Monster

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Cześć. Mam pytanie dotyczące odbloku PCT Monster Burneika Sports. Chodzi mi dokładnie o to czy można go zastosować po cyklu na prohormonie typu m-drol? nada się? Możliwe, że pytanie było wcześniej zadawane, ale jakoś nie dałem rady odszukać 8-) Pytanie zadaje specjalnie dla kolegi. Ja nie bawię się w saa/ph. pzdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4867 Data: 2013-05-27 22:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Imponująca sylwetka 16-latka, co myślicie ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pytanie czy możliwa jest do osiągnięcia przez 16-latka sylwetka ( niżej obrazek jako odnosnik do jego wyglądu ) z samego ćwiczenia bez żadnych wspomagaczy. Nie mówię tutaj o saa czy ph tylko jakiś suplach itd. mowil ze diety nie ma, ale stara sie jesc zdrowo, nóg chyba nie cwiczy bo jak bocian wyglada, ale górę ma dużą. Czy aż takie znaczenie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7999 Data: 2013-05-29 16:13:07 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)