[...] 50g ww, 50g białka 20g fat 4. 25g ww, 50g bialka, 10g fat 5. 0g ww, 50g białka, 20g fat 6. 0g białka, 60g białka 20g fat Dieta na sprawdzenie i bede kombinoiwał tak jak z saa, dawki tak jak tu z makrosami az dojde do złotego środka. Ta dieta jest dobra ale ssie od 4 posilku dosc mocno. Ratuje sie spritem czy cola ginger - przynajmniej u mnie [...]
Okoliczności jesli osoby bliskie będą chciały podać będą napisane ,nie był to wypadek i nie były to też saa . W sumie można się już domyślić. Bez względu na wszystko - szkoda chłopaka i miejmy nadzieję, że trafił do lepszego świata.
[...] ta chwile treningi krótkie i nudne bo ani ciezarów duzych wiec filmy bez sensu nagrywać. Pokazywac tez nie ma co wiec jedzonko fotografuje przynajmniej :-) Mozna pogadac o saa itp. wiec smialo pisac. Co do diety to wyglada to tak: Dzien treningowy: 40g carbo ALL Nutritioin, 30g izolat ALL Nutrition 1. 100g ww, 50g bialka Trening siłowy. Przed [...]
Oczywiście że pomoże. Jak masz rozwaloną florę, a pewnie masz i od trenu i od mdrola, to i apetyt siedzi. Sama ingerencja w mikrobiom nie koreluje zw wzrostem apetytu, bardziej koreluje ze zwiekszeniem przyswajalnosci pozywienia. A to sa dwie rozne sprawy. Abstrachuje rowniez od tematu, czy bakterie w samym preparacie jeszcze sa aktywne. Nie [...]
Oczywiście że pomoże. Jak masz rozwaloną florę, a pewnie masz i od trenu i od mdrola, to i apetyt siedzi. Sama ingerencja w mikrobiom nie koreluje zw wzrostem apetytu, bardziej koreluje ze zwiekszeniem przyswajalnosci pozywienia. A to sa dwie rozne sprawy. Abstrachuje rowniez od tematu, czy bakterie w samym preparacie jeszcze sa aktywne. Nie [...]
jeśli chodzi o hormony to pewnie 90% osób może napisać to samo 1 2 3 lub więcej do De ideału nie masz jakby to lekarz chciał,ale mieścisz sie w normach dolnych ale zawsze to normy możesz gdybać co by było Oczywiście że tak jest, problem polega na tym, że owe hormony - a raczej ich poziom - nie pomagają, a wręcz utrudniają pracę nad sylwetką (nie [...]
Jeśli HTZ ci nie dadzą, ani faftaq nic nie zdziała to pozostają ci 2 opcje raczej, gdzie jedna z nich to SAA. HTZ i SAA to to samo. Wojtek ma jeszcze wiele opcji do wyboru, bo za wszelka cene chce sprawe rozwiazac inaczej.
8-)MOja uwaga "przynajmniej są w normie" dotycząca wynikó badań to nie było stwierdzenie typu "wszystko OK", tylko, "dobre chociaż to" ;-)( Wiem, wiem - dlatego wizyta u endo Warszawie klepnięta na 10 lutego. :-) Dla ciekawskich - bez użycia SAA. ;-) A co to jest SAA???? 8-) :)) Poza tym - postępy bardzo ładne. Ciekawe co by było gdyby test [...]
Stres to kortyzol .Jest wiele konsekwencji wysokiego poziomu E2 jak i jego zbytniego spadku ale to pytaj w dopingu .Jeżeli wybije estradiol to i prl pójdzie do góry ale wydaję mi się aby tak radykalnie wahania hormonów mogła wywołać sama dieta co innego jak zapodasz saa wtedy już głębsza rozmowa się szykuję...
MOja uwaga "przynajmniej są w normie" dotycząca wynikó badań to nie było stwierdzenie typu "wszystko OK", tylko, "dobre chociaż to" ;-)( Co do dalszych strategii - chciałbym by najpierw wypowiedział się lekarz. Zobaczymy co powie, jak stwierdzi, zę nie ma sieczym przyjmować, to mam przygotowany protokuł postępowania. Dla ciekawskich - bez użycia [...]
Ciekaw jestem jaki plan wymyślił faftaq odnośnie twojego niskiego testa i wysokiego kortyzolu o którym wspomniał jakiś czas temu bez użycia SAA, no chyba, że to tajne przez poufne i się nie dowiemy :-D
[...] od suppli stworzył "custom made ready to drink " butelki z plazma i mag10 a co tak naprawdę jest w środku tych suppli to cholera wie......kiedyś czytałem fajny artykuł o saa zażywanych w branży filmowej że jednym z najbardziej popularnych soków używanym przez aktorów jest proviron (zdziwiło mnie totroche)... Może gdybym nie pracował na [...]
Wszystko jest kwestia indywidualną. Miejsce najtrudniejszego fetu pewnie mniej ale jednak. Masz mniej na ramionach barkach i bokach. Ogólny bf tez masz mniejszy. Wiec jestes bliżej. Poziom masy mięśniowej to juz inna kwestia.jak jest jej wiecej to większy bf nawet lepiej wyglada. No a o SAA to niestety jest kwesta celów. Ja na bf mniej niz 10%, [...]
doczepili się tez do niego że bije saa bo taka sylwetka , no bez jaj znam duuzo osób co jadą na sucho i maja lepsze sylwetki.Ale jak zawsze najwięcej mają do powiedzenia ludzie którzy trenują kilka miesięcy i myslą ze już wiedzą wszystko .ja tam się nie wpisuję w jego temcie a FB mnie nie jara , tak wiec nie moje rybki nie moje akwarium.Jedyne co [...]
Wtorek 25.02.2019 r Dzień treningowy Cardio - 45 min po treningu Dieta DT 360g B, 380g WW, 30g T 1. 60g B + 40g WW + 10g T 2. 60g B + 40g WW 1. 60g B + 80g WW – pre workout 2. 60g B + 140g WW – post workout 3. 60g B + 80g WW 6. 60g B + 20g T Trening - Triceps + biceps 1. Butterfly - 35x15;35x15;35x15;35x15 2. Wyciskanie hammer jak płaska - 120 r8 [...]