s83

ZAPISKI TRENINGOWE CIĄG DALSZY 2013-04-18 czwartek - aeroby w formie tenisa ziemnego/ szczegóły -> bezpośredni link 2013-04-19 piątek - średni trening nóg, dolnego grzbietu, łydek + aeroby / szczegóły -> bezpośredni link 2013-04-20 sobota - średni trening pod konkursy klatka oraz brzuch, bardzo wyczerpujące aeroby w formie bieganie 30minut - [...]

A propos kokosa :-) wstawiłem tekścik Waligórskiego u Eweliny, pod filmikiem z przysiadów. ;-) http://www.sfd.pl/Eveline__walka_o_sylwetk%C4%99-t897649-s83.html#post0 Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2013-06-07 19:09:03

[...] to jest wyznacznik? Mnie np przybyło 8kg a talia wciąż ta sama :-) Mierzyłaś się? Dziewczyny w tym wątku nie stękają, że waga idzie w górę tylko działają :-)) http://www.sfd.pl/MOTYWACJA!_Jak_na_SFD_rodzi_si%C4%99_pi%C4%99kno%2C_czyli_nasze_foty%2C_niekoniecznie_sportowe_%2C_-t667585-s83.html Zmieniony przez - mika w dniu 2013-08-07 23:19:31

ZGŁASZAM SIĘ http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s83.html#post9

Zglaszam sie Cel: sila+masa Wiek: 19,5 http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s83.html#post10 Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-10-17 01:19:39

http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s83.html#post2