s

spoko to twoje zdanie ja mysle ze na poczatek 200mg jest dobrze po co wyskakiwac z 500mg przeciez twoj organizm tego nie wykorzysta w calosci co do tego czy bralem to powiem ze nie ale jest w planach jakis cykl jeszcze nie teraz ale moze pod koneic roku i mysle ze jesli sam mialbym brac prolo to ja bym bral wlasnie 200mg moj koelga(18letni) [...]

brakuje nam poczucia humoru co? wybacz mistrzu czy moge pomedytowac razem z toba aby byc tak inteligentny jak ty? prosze mistrzu... no cuz trudno ludzie pozbawieni umiejetnosci dostrzegania podtekstow groteski i ironi rowniez musza zyc na swiecie pozdrawiam twoich rodzicow chociaz oni nie maja z czego byc dumni moja mama mowi ze bardzo dziekuje [...]

Witam, Moim zdaniem, RÓB TO CO ROBISZ! Skoro dziala tak jak wlasnie dziala. Bez wzgledu co to jest. Po prostu nie staraj sie naprawic tego co nie jest zepsute. Zmieniaj cwiczenie co kilka tygodni. Nie musza to byc jakies drastyczne zmiany, czasami zmiana szerokosci czy rodzaju chwytu bedzie wystarczajaca. Dodatkowo, pewne zmiany zakresy ilosci [...]

Bull czyli twierdzisz iz Olimpu nie stac na dobrej jakosci laboratorium ? A wiesz moze ile kosztuje wykupienie stoiska na targach w Essen ? Dziwne bo ja tam nie widzialem wielu tych "potentatow" z usa, na tej prestizowej i zarezerwerwowanej dla czolowki imprezy. Twoj kolega pewnie rozmawial z panem Bogdanem S. ;)? Zmieniony przez - [...]

Kurdę też bym dał Ci soga.... a tam łap Sga na teamt

Dziekuje SG

Ehh jak dobrze, że nie postawiłem na Real Ale i tak Milan mi nie wszedł hhr Podobno Sagnol został uznany janlepszym piłkarzem meczu... No fakt Bayern się napracował a Kahn to wszystko za przeproszeniem s******lił A widzieliście jak Carlos Demichelisowi w ryj wysunął? Mecz nawet nawet, ale chciałem, żeby Zidane szczał na bramkę Ale i tak łysol [...]

wszystkiego naj P.S. ona nie chciala schudnac... ona chciala przypakowac

Wiem, że musze jesc normalne posiłki:) Tylko slyszalem, że dziennie czlowiek moze przyswoic góra 80gr izolatu serwatki dziennie. Moze to nieprawda. Swoją droga czy koncentrat jest duzo gorszy do przyswojenia niz izolat. Nie chodzi mi o książkowe teorie tylko raczej jak to sie sprawdza na tobie w praktyce. P.s powyzej pytałem o miarki do odzywki - [...]

"masz racje jestem ****a trepem i zebys ****a trafil do mnie jak zostane podoficerem wkoncu to zobaczysz jaki ja inteligentny potrafie byc o tak jestem wrednym i tepym s****ysynem i nie wstydze sie tego " - gratuluje.

czyli musze z treningu na masę przejść na trening na rzeźbe i przy tym dołączyć aeroby. Dobrze rozumuję? P.S. Znam się trochę na diecie.Odpowiednio się odrzywiam gdyż uważam , że to jest najważniejsze.

Jak pisało że ma 30% tłuszczu to napewno pisało ''w s.m'' a to znaczy że w suchej masie ma 30% czyli jakbyś go wysuszył . Tak mi sie zdaje i zawsze sie tym kierowałem.

Jak chce wrócić cało do domu to wyciągam miecz , a tak na serio, to po co wyciągać broń (czyt pałka,nóż itd) gdy napastnik jest nieuzbrojony ? ofkoz...żeby mu morde roz******lić, ale trzeba brać pod uwage nasze cudowne Polskie prawo, dajmy sytłacje że kolo cie atakuje i jest nieuzbrojony, ale spory chłop, łapa kaliber 55 itd no i ty wyciągasz kose [...]

a czy to pomoze mi w szybkim czasie schudnac i nabrac jakies rzezby ?? P.S. Zapomnialem podac jaki mam plan i jak czesto cwicze wiec zrobie o teraz : Cwicze 5 razy w tygodniu od poniedzialku do piatku wszystkie cwiczenia wykonuje w 4 seriach, w krotkich odpoczynkach poniedzialek: biceps triceps wtorek: klata plecy sroda: Barki nogi czwartek [...]

nandrolone decanoate nie powoduje zwiekszenia poziomu prolaktyn wiec bromokryptyny na wiele sie nie zdadza. ginekomastia wywolana progesteronem i prolaktyna powstaje tylko przy udziale estrogenow. - http://www.steroidology.com/forum/showthread.php?s=&threadid=1499 - http://www.steroidology.com/forum/showthread.php?s=&threadid=20061

Ja historii T.S Polonia nie bede wrzucal Lepiej zrobic tak: http://www.poloniapila.isp.net.pl

Widze Kicius, że przyjąłeś oryginalną strategię odpowiedzi obiektywnej. Może faktycznie jest to lepsze niz odpowiedzi na każdy nowy post w stylu: "dziecinada", "idź chłopcze do piaskownicy" czy "nie uzywaj niczego, bo możesz zabic i pójdziesz siedzieć"... też spróbuję tejże techniki! :) p.s: A jak tłumaczyłem, że [...]

QRWA te aeroby to 5 razy w tygodniu oczywiście!!! Dieta to klucz do wszystkiego treningu i dopingu. Małe-średnie ilości węgli zwiększ spożycie białka podwój spożycie wody, dużo sie ruszaj... Piersi z kurczaka, tuńczyk, białka jaj gdzie niegdzie żółtko, vitaminy... ryż, makarony, ziemniaki... żadnych McDonald's ciastek, tortów, itp. Daj sobie 2 [...]

Po pierwsze dziwi mnie to, co piszesz, ze wyczytales na forum. Lordoza to nie jest zadne schorzenie. To jest fizjologiczne wygiecie kregoslupa w odcinku szyjowym i ledzwiowym (zdrowy kregoslup ma ksztalt litery S). To, o czym piszesz to najprawdopodobniej hiperlordoza, czyli nadmierne wygiecie kregoslupa. Prawde powiedziawszy, to skoro piszesz, ze [...]

Trening 4 dni w tygodniu( T-W-T-W-T-W-W). W ćwiczeniach złożonych 30, 25, 20, 15, 10 powt.( z zapasem 1) w izolowanych 20 powt. ( z zapasem 2) Ilość serii w złozonych 4-5 w izolowanych 4 Przerwy między seriami zlożone 150-180s izolowane 120 s Progresja - w kążdej serii więcej Plan treningowy: DZIEŃ 1 nogi + brzuch NOGI 1.prostowanie nogi z [...]