s

kto nie docenia pompek ten albo ich nie umie robić albo nie wie co mówi, pompki przydadzą się w wojsku , a jeśli komuś wydają się zbyt mało rozwojowe niech spróbuje na jednej ręce, z klaśnięciem, na poręczach. Myślę, że niepodważalną rekomendacją będzie fakt, że pompki były jednym z elementów trisetu Arnolda S. (oczywiście z obciążeniem na [...]

Kre-Alkalyn salix namnie np no-x wogole nie dzialal kompletnei nic wrecz przeciwnie do no-s ktory mnie prawie "zabil" I mysle ze teraz jak bsn przestanie placic za 1 miejsce na bb.com no-x wcale nie bedzie takim hitem.

urywa jak s****ysyn

karol probujesz tylko posty nabijac ? s.m.p.a jak kiedys bd mial czas to odpisz w temacie i wyslij powiadomke jak mozesz.

Czyli jak te dane, które mi podałeś wstawię do tego http://www.sfd.pl/temat64042/ schematu obliczeń to wszystko będzie już rozumiem ok ? P.S Co prawda jest to post dla kobiet głównie ale dane są mężczyzny do obliczeń np. zamiast BMR x 0.9 to 1.0 i powinno już teraz wyjść dobrze.

no spoko... jakos bez waszej pomocy sobie poradze, tym ktorzy mi podpowiedzieli badzo dziekuje PS: ToKoks s******laj do jakiegos forum ortograficznego ty balwanie albo do mody na sukces! haha!nie chce cie cisnac ale moglbys sobie darowac DO ZAMKNIECIA

Mam 1,60 cm wzrostu 26 lat, waga 56kg. Od paru lat z przerwami ćwiczyłam w klubie do którego od stycznia powróciłam na zajęcia fitness (od pilatesu po crossfit),aktualnie od stycznia ćwiczę intensywnie przerwy max 2dni w tym wliczając weekendy.Pracuje na 3 zmiany więc ćwiczenia mam na godziny 18,19,20, w dni w które mam popołudnie ćwiczę o [...]

Teorie spiskowe , za dużo filmów s-f.... Ludzie od lat korzystają z tych laboratoriów do tego dobierane są leki i wszytko jest ok ale znalazł się jeden typek na milion ludzi co mu wyniki przekłamują...ręce opadają...! Problem z głową chyba już ma niestety...

cwicz całe ciało bo bedziesz miał dysproporcje a je trudno zniwelowac sam mam z tym kłopot jedna połowa klatki jest wieksza od drugiej i zawsze lepiej sie pompuje i jak na razie jescze nie moge tego zmienic tu masz pomocny link --------> P.S cwiczysz od 11 roku zycia ???

Ironmind, amerykańska firma zajmująca się promowaniem sportów siłowych, podała na swojej stronie internetowej, że Mariusz Pudzianowski, został zdyskwalifikowany przez IFSA (najważniejsza międzynarodowa federacja organizująca zawody strongmenów). Powodem dyskwalifikacji najsilniejszego człowieka świata jest "naruszenie nowych zasad [...]

kurde ludzie tylko spytalem! nie znam sie na sztukach walki az tak to zapytalem bo myslalem ze sa tu jacys normalni ludzie co dobrej rady udiela a nie tacy co nie maja co robic wiec se bluzgaja i mysla ze to takie fajne tym czasem to swiadczy o nich p.s. wiem ze jestem niedoświadczny i znalazlem tyle roznych opini ze mi sie pomieszalo wiec nowy [...]

s.a.w. trec jest w bardzo fajnej cenie i działa bardzo ładnie

P.S to jest dieta na masę????

Saku to zdrajca... Tak wynikaloby z wypowiedzi Sakakibary i ciezko to podwazyc. Stawiam na Akiyame. Ladnie rozprawil sie z Melvin Manhoef'em na K-1 Hero's Finals.

s.m.p.a. czytam i czytam artykuly i w dietach sa posilki gotowane a jak jezdze w te delegacje to nie za bardzo mam dostep do kuchni i nie ma jak ugotowac posilku i moze jakas alternatywa?? Cos co mozna przygotowac z produktow niewymagajacych gotowania/smarzenia.

s.m.p.a raczej chodzilo o to, zebys uprzednio gotowal i mial w delegacji w pojemnikach.

ja bym chetnie takakupił: zeby była cała biała z rekawkami, a z tyłu miała te logo, z psem trzymajacy m ryju hantle( ktoś kiedys taki obraz wklejał) P.S Cz ktoś wie gdzie taką można kupić?

Mozna , Popros W dziale Moderatorzy P.s Na przysłosc troche pewnosci prosze i jasnosci w tym co sie pisze

kuba.s napisal ci jakie masz poprawki zrobic w diecie pare postow wyzej a ty gowno zmieniles i sie pytasz czy jest ok. Przeczytaj caly temat jeszcze raz.

nie doprowadziłem się aż do omdlenia ale parę razy miałem takie zjazdy na mocnej redukcji ( przy 1500 kcal ) podczas treningu. Zauważylem pewną prawidłowość, że do pewnej dawki ECA ( z tym że największy wpływ ma tu efka ) jest ok - nawt bardzo ok, a później parę mg za dużo wywołuje efekt wręcz przeciwny do zamierzonego i zjazd murowany. Traktując [...]