s

No akurat to że Mk ciągnie wodę to żadna bzdura a fakt. U mnie osobiście czy u paru innych osób które znam bez żadnych innych zmiennych w ciągu pierwszych paru dni szlo nawet +-2-3kg w górę i nie mogło być to nic innego jak woda w tak krótkim czasie Tak ale jest to nawodnienie komórek mięśniowych a nie woda podskórna. A takie zaciągniecie wody [...]

Waga niska do wzrostu a tkanki tłuszczowej zalega więc pasuje pozbyć się balastu ale z głowa aby nie lecieć za dużo z kg a głównie spalać fat .Masz mało masy mięśniowej i tutaj ja osobiscie postawiłbym na redukcje i na tym się skupił ale równie dobrze mozesz dac sobei okolice swojego zera kalorycznego i na tym siedziec i solidnie ćwiczyć a po [...]

To lipa, że jesteś bezdomny Grind prawnie w Polsce, ale jak w Irlandii coś wynajmujesz to git. Ty chyba wspominałeś coś o rodzinie, że to z tego powodu? Chyba większość bezdomnych stała się z powodu nałogu, głównie wóda. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-01-04 01:03:55

A wam zdarzyło się być kiedykolwiek, choć przez kilka dni być bezdomnym? To musi być dziwne, w sumie nie masz nic i nie stresujesz się, że coś stracisz, ale pewnie problemy są inne i jest ich w chooy. Mając samochód można nie być bezdomnym, bo jest gdzie pospać. Jakiś grat za 1000 zł da się kupić, więc chyba da się w takim zamieszkać i przespać. [...]

pomijając zaburzenia to takie najgorsze, wchodzące w dupe każdemu, żeby każdy je lubił i potem sie użeraj z adoratorami w nadmiernych ilościach Takie są najgorsze... Baba ma być miła ino dla mnie, a reszte ma olewać! dlatego podświadomie poluje na nielubiane albo takie co to nie umieją w social skills za bardzo Zmieniony przez - don_eladio w dniu [...]

To rad jest słabszy niż lgd? Zawsze myślałem że na odwrót :) Dużo osób tak myśli bo rad jest bardziej na siłe a lgd na masę stąd przekonanie że rad jest silniejszy jednak mg do mg lgd jest silniejsze dwukrotnie prawie. Potwierdza to badanie porównujące oba środki do ostaryny gdzie lgd jest 11-12 razy silniejszy od ostaryny a rad jest 5 razy [...]

Mareczku ja Cię proszę ... " Spróbuj przez jakiś czas wykonywać spokojniesze treningi ... " - to mówiłam ja maszyna - ... bo rozwalasz system |-)}:-(%-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-01-03 21:47:41

ona ma też młodszą kuzynkę też całkiem nie brzydka i z ładnymi stopami chcę zaznaczyć Shirine Boutella /SFD/2023/1/3/f4fd571edddc4155a26cbd89ac2c16fa.jpg Edit. jak tak teraz patrzę to średnio , nie to żeby źle , ale średnie ... obniżam rating Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 1/3/2023 9:41:41 PM

Dołączam do wyzwania. Rozumiem, ze mam wybrać sobie jedna z pozycji i monitorować swój progres w dojściu do niej? Zmieniony przez - Glodzilla w dniu 2023-01-03 21:24:25

Panowie jaka pewna joszka na ten moment? Androchem okazał sie fejkiem dalem nawet kobiecie z rana ona ma slaba tolerancje na stumulanty i nic… moze dynamite? Oxyslim petarda moze yoszka tez? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2023-01-02 21:46:35 . Androchem okazał się fake? Pierwszy raz spotykam się z taką opinią, gdzie zamawiałes? Na alledrogo [...]

ja to nie lubię jak belkę przed naszymi skoczkami zmniejszają, bo oni odległosci nie odzyskają poprzez dodane punkty za krótszy rozbieg. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-01-03 20:41:20

ALe mi przeszła sofja bótelka, ja j**ie. Ja jestem niebezpieczny dla samego siebie. Pomyśl, że się kuhwa zapatrzysz w jakomś głupiom femonoidalną feministkie i Ci przejdzie za 2 dni konia zfaliłeś ? czasem tak jest że człowiek myśli że się zakochał potem sobie klepnie w jajo i okazuje się że uczucie się skończyło Zmieniony przez - QhuTaz w dniu [...]

WTOREK BARKI przenoszenie hantli bokiem 18kg x 6 x 4 serie BARKI przenoszenie hantli w tył jednorącz w podporze 22kg x 6 x 4 serie BARKI ściąganie bandów do przodu jednorącz 10 x 3 serie Jutro plecy i biceps. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-01-03 19:44:59

2.01.2023 Masa dzień 177 DNT rest 3.01.2023 Masa dzień 178 1. Wznosy hantli jednorącz stojąc 30x12 ; 26x15 ; 22x16 2. Wyciskanie hammera skos dodatni 130x9 ; 120x9 ; 90x9 3. Wyciskanie hammer neutralny 93x6 ; 73x10 4. Hammer dodatni 84x8 ; 63x10 5. Rozpietki butterfly 113x10 ; 100x10 ; 86x9 6. Wznosy linek zza pleców 10,2x10 ; 7,9x11 ; 5,7x12 [...]

To rad jest słabszy niż lgd? Zawsze myślałem że na odwrót :) Dużo osób tak myśli bo rad jest bardziej na siłe a lgd na masę stąd przekonanie że rad jest silniejszy jednak mg do mg lgd jest silniejsze dwukrotnie prawie. Potwierdza to badanie porównujące oba środki do ostaryny gdzie lgd jest 11-12 razy silniejszy od ostaryny a rad jest 5 razy [...]

Pokręcone :-D /SFD/2023/1/3/8d5eddb9a6bf49e099244fd12c1a424f.jpg /SFD/2023/1/3/d49f8ddf6c8b4ead9496b6b9162a9647.jpg Licznik informuje że za ciężko i za dużo /SFD/2023/1/3/252e7bbdb8cd46dc853778c9c7236e18.jpg /SFD/2023/1/3/cff2f8084f6043f3a80384dd9df71cf3.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-01-03 19:05:46

O tu masz na przykład trening 5x5min który skupia się na pracy nóg, Każda runda ma jakiś konkretny inny cel https://www.youtube.com/watch?v=oXghf6mMrlY&t=411s https://www.youtube.com/watch?v=j-ejIoP_zv0 Oczywiście możesz mieć zupełnie inne punkty na których będziesz chciał się skupić, ja np w swoim treningu skupiam się ostatnio głównie na [...]

Nie znam się specjalnie na MMA bo siedzę w boksie ale bardzo spoko jest kanał Bazzoka Joe Valtelini gośc był mistrzem Glory cos ala kickboxing teraz od paru lat jest trenerem. Trening na worku to mogę Ci pomóc zmontować osobiście a przynajmniej jego ramy , czyli rozumiem ze trening na worku robisz w domu? a BJJ gdzies w klubie a sparingi na [...]

/SFD/2023/1/3/52aa21cfd269468d9245873c6acfc1bc.jpg Powrót na siłownię po dłuższej przerwie, a pół roku to jest przerwa solidna, powinien odbywać się stopniowo. To znaczy, że nie ma sensu od samego początku wskakiwać na większą objętość treningową czy więcej dni treningowych bo to tak na prawdę niewiele zmieni, a wręcz przeciwnie jak będzie zbyt [...]

Okej, wrzuciłem dzisiaj 0,5mg cab i 12,5mg exe i zrobie jak mowisz, zobaczymy jak z samopoczuciem bedzie. A ogolnie sa jakies negatywne skutki utrzymywania takich wysokich poziomow prolki i estro jezeli dana osoba nie odczuwa negatywnych efektow, jest w jakis sposob szkodliwe? Zmieniony przez - r3ch0t w dniu 2022-12-14 20:24:25 MISS CLICK KUR*A [...]