s

Musisz popracować nad wyrażaniem swoich myśli, niezależnie od IQ No kuźwa przecież Twoja wypowieć była zafarta w mojej ! XD to Ty czytaj ze zrozumieniem Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-12 21:04:15 Jakbym to był tylko ja to możnaby założyć, że źle przeczytałem. Ale to nie tylko moja opinia jak widać

Musisz popracować nad wyrażaniem swoich myśli, niezależnie od IQ No kuźwa przecież Twoja wypowieć była zafarta w mojej ! XD to Ty czytaj ze zrozumieniem Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-12 21:04:15

Próbowałem redukować na 2700 kalorii i waga stała w miejscu a sylwetka się nie zmieniała, kiedy zszedłem do 2200 kalorii, to ruszyła i waga i obwody się zaczęły zmniejszać, ale dalej w pasie mam 109cm, dużo za dużo i idzie coraz wolniej. To nie jest to, że bardzo chcę wejść na cykl, tylko nic innego nie pomaga. Od małego miałem skłonności do [...]

Dziś dałem z siebie troszkę mniej niż oczekiwałem chyba przez zmęczenie poprzednimi sesjami treningowymi A troche przez to że powstrzymywałem się podświadomie przed jutrzejszym sparingiem, ale zostało mi już tylko półtora tygodnia cięzkich długich treningów kolejny będzie mały deload Trening bokserski w sauna dresie 1.Piłka refleksowa tenisowa [...]

%-) @Grind - tak to penwie było zawsze, ale jak to jest powiedz mi, że mam kumpla, inżynier, 130 IQ, widziałem wyniki testów. Zaszcezpił się i jeszcze protekcyjnie wyśmiwał wszystkich, którzy tego nie robią jako foliarzy itd. To nie tylko musk, ale jeszcze interesowanie się tym, ja sam widzę po sobie , że jak zająłem się robotą to po prostu nie [...]

Większość też lubi hot-dogi, ale jakby nazwa była tłumaczona polski, to nawet oryginalne danie inaczej by już się jadło :-D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-01-12 20:07:55

Słowenia-Arabia 33-19 z 1 strony dobrze bo na 99% ogramy to cieniutka Arabię,ale wychodzi na to że Słowenia jest nadal mocna,ciężki mecz w sobotę nas czeka.Serio mnie interesuje wolalbym obejrzec ten mecz niż klan Mysle że bd remis Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-01-13 06:50:16

Antka daj pod koniec jak będzie zastój z początku będziesz rósł to nie brakuje go i nie trzeba zwiększyć stawki testa i blok mniejszy e2 nie może być za niskie bolda daj te 300 mg z początku i po miesiącu badania jak nie ubije e2 i morfo to tak leć no i prolke także badaj ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-01-12 19:44:20

no panie Agares komputery wybrane/zamówione brat już zamówił , ja zamawiam jutro (trochę za długo medytowałem z wyborem) miałem nawet podjechać do nich bo mają filie w Łodzi ale szkoda czasu lepiej popracować żeś pan patent podsunął że ho ho , to teraz tylko tam się będę zaopatrywał w sprzęt bo naprawdę popatrzyłem co tam oferują i kvrde sporo [...]

To całkowicie zmienia postać rzeczy. Jedzenie kapusty kiszonej ma to do siebie, że jak ktoś zje jej porcję, a tego samego dnia również sporą ilość słodyczy, to śmierdzące gazy prawie pewne. Podobnie jest jak ktoś przed obiadem obiadem wypije 100 ml whisky, a następnie zje obiad i do obiadu miseczkę kiszonej kapusty. Zmieniony przez - RPS1990 w [...]

Można wiedzieć, dlaczego nie chcesz używać suplementów? Niektóre są bardzo dobrym dodatkiem właśnie do takiej diety i uzupełniają składniki, których wegetarianie mają mniej, przez co pomagają w budowie mięśni. Warto brać chociaż wit.D (w okresie jesienno-zimowym), omega3 z DHA i EPA i kreatynę. Białko serwatkowe bardzo pomaga uzupełnić białko w [...]

Wydaje mi się, że 2200 kcal, to wystarczająco, bo nie pracuję fizycznie, pracuje z domu zdalnie i nie mam dużego NEAT, mój wzrost to 175cm więc też nie jakoś dużo, jedyna moja aktywność, to jak wyjdę do sklepu, posprzątam w domu, albo właśnie zrobię trening siłowy, lub cardio, które też robię w domu, bo mam sporo sprzętu w domu, wolne ciężary i [...]

Hesia jest jeszcze trochę czasu więc może choroba odpuści :-) a zamiast pizzy to polecam jednak coś zdrowego co przy okazji poprawia odporność ;-) przy braku apetytu może jakoś koktajl? Ja tak walczę z chorobą od kilku dni, trochę gardło boli, katar, jakieś osłabienie ale jeszcze mnie nie rozłożyło. Robię koktajl z owoców, do tego szpinak i [...]

Tak symex zawiera exemastan czyli w skrócie exe Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-01-12 18:05:52

XDM spoko przecież to normalne u bliźniaków :-D Jedyne co mamcie wspólnego z WW to słabość do chmielu ;-D Marian ja sie przygotowuję do MP nie będę ściemniał jak nam znajome osoby że nie i że w ostatniej chwili decyduja się na start :-) No trochę skromniej bo pompki zwyciężyły chociaż dowiem sie za jakiś czas czy Radzyń aktualny bo jak nie to [...]

Ja nie poprawiam, z wielu powodow, 1. bo nie wiem dlaczego ktos robi tak jak robi, 2. sa pewne indywiduale uwarunkowania ze wykon pozornie zly technicznie moze byc akurat odpowoedni, 3. bo ktos robi tak dziwnie cale zycie, jest zaadaptowany do takiego wykonu a zmiana na technicznie optymalniejszy wzorzec bedzie dla tej osoby zla, a nawet [...]

Viki ja mam rozciągnięcie czwórek i znginaczy dużo mniejsze. Natomiast ogólnie ta pozycja w takiej wersji mocno obciąża ci ledzwia - nie wiem czy dbasz o to czy nie. Spróbuj zostać wyżej ale podwinąć miednicę. Będzie inaczej i bezpieczniej W ogóle a propos- poprawiacie ludzi na siłowniach? Czasem mam Wieeeelka ochotę, zwłaszcza właśnie w [...]

}:-(}:-( k***a a ja sie 0,7 dziurawie od dwoch miesiecy... i mowicie ze lepiej tez plycej wbijac? cala 05x25? Zmieniony przez - asmaan w dniu 2023-01-12 15:06:42 Tak cała igłę

Dawno nic nie bylo /SFD/2023/1/12/8d38f03c64af43738f711343d35595bc.jpg /SFD/2023/1/12/2f5539ba49ce4129a28dd560d1d34d83.jpg /SFD/2023/1/12/76b1275365ff42d7b987f017c8b10560.jpg /SFD/2023/1/12/77c5e91b966b4587a9eef9f0c0afc434.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2023-01-12 16:05:41

Aleście postów nayebali. Tkaiej posuchy to tutaj dawno nie było. WIdzę, że nic nei robita jak mnie nima. Pilnować Was czeba i popychać do pisania. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-12 15:27:36