s

Ostatni dzien zimowego okienka przed nami zobaczymy co ciekawego sie wydarzy (pewnie głównie za sprawą klubów z PL) Oficjalnie: João Cancelo w Bayern Monachium Wypożyczenie z opcja wykupu(podobno 70,00 mln €) Tam chyba musiała pójść jakaś grubsza spina z Pepem że ten tak go odpalił w zime Oficjalnie:Gordon w Newcastle 45,60 mln € Oficjalnie: [...]

PODSUMOWANIE STYCZEŃ 2023r Trening siłowy 12-naście aktywności około 18h TRENAŻER /SFD/2023/1/31/874fdbb0b7a940da895468b28bcf6654.jpg Rowerowaniu w terenie /SFD/2023/1/31/cea1c2767b004626aca6645f0f793a47.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-01-31 19:34:20

Mnei nsię to podoba %-) https://www.youtube.com/watch?v=8_x6uzJ1-cE https://www.youtube.com/watch?v=r16GL3N4PdM Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-31 18:54:38

31.01.2023 Masa dzień 206 LEGS 1. Podgięcia siedzac 1nóż 63x8,5 ; 70x6 ; 50x11 2. Przysiady Hack 200x7 ; 180x8 ; 160x9 3. Uginanie leżąc dwugłowe 85x11 ; 100x6 ; 75x8 4. Wypychanie suwnica pozioma 1nóż 109x8 ; 93x11 5. Wypychanie suwnica pozioma stopy razem 134x15 ; 141x12 6. Podgięcia siedząc 104x9 ; 97x9 ; 84x10 7. Wyprosty ud 68x10 ; 61x10 8. [...]

co do planu treningowego na pompki to wygladal on w ten sposob: 15pompek zwykłych 1,5 minuty przerwy 15pompek na podwyższeniu 1.5 minuty przerwy 15pompkek na szerokim rozstawie 1,5minuty przerwy 15pompek diamentowych 3 minuty odpoczynku, i wszystko jeszcze 3 razy ( z czasem starałem się dodawać więcej pompek,znalazlem go gdzies w internecie ludzie [...]

a z tym biolabem i sarmami to nie jest taki walek jak z burnejka? ze oni to sprzedaja w pl ale firma jest w uk i jest jakas dziura w prawie(bo uk nie ma juz w eu), ze nie moga im sie narazie dobrac do 4 liter? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/31/2023 5:48:17 PM

Im niższy poziom tkanki tłuszczowej przed okresem masowym tym lepiej. Dużo lepsza wrażliwość insulinowa, złapiesz mniej zbędnego fatu podczas budowy sylwetki. Co do bolda - zawsze będę anty jeśli chodzi o ten środek. Mały procent ludzi może w pełni dobrze z niego korzystać. W większości przypadków więcej przyniesie szkód niż pożytku mimo, że to z [...]

To zależy Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-01-31 23:37:43

ankieta działu wrzuć wyniki sprzed cyklu takie większe badania zrobiłem dopiero po 2 strzale /SFD/2023/1/31/cb3b42c54845475e896f925221c5c0b2.jpg zrobiłem tylko estro, testa i prolke przed 1 strzałem /SFD/2023/1/31/f4c22bd8370b44e3a6e16903de4122a9.jpg Zmieniony przez - podjazd77 w dniu 2023-01-31 16:46:17 Zmieniony przez - podjazd77 w dniu [...]

A u mnie w "sasiedniej wsi" spory koks sie przekrecil pol roku temu. Zator. Kiedys puszczal krew i przestal. Oczywiscie nie mam dowodu ze przez to bo zator i to zdrowego moze zlapac ale...dalo do myslenia. Poza tym gesta krew to nadmierny wysilek dla serca i uszkodzenia nerek i dwunastnicy z tego co pamietam. Malutkie zylki nie lubia "zupy" [...]

Ale liczenie białka ze wszystkiego nie jest żadnym błędem, jeśli tylko mamy odpowiednie proporcje białka zwierzęcego i roślinnego w diecie. Te białka, tzn. aminokwasy z pokarmów i roślinnych i zwierzęcych się dopełniają i organizm może wytworzyć pełnowartościowe białko. Jeśli ktoś kiedykolwiek próbował jakichś odmian wegetarianizmu, to wie że [...]

LODZIANIN wiesz coś więcej o tym labie Melia? Chodzi o podstawy teście, npp, bold itp BĄDŹ ktoś jeszcze coś słyszał długo ten lab już jest? Waliłem androchem ale kolega mi wyjechał na bieżący moment i nie mam dojścia na tą chwilę. Bardzo bym dziękował za jakieś rady Zmieniony przez - Xades111 w dniu 2023-01-31 16:11:48

No narty mega chxjowe dla nuk, to prawda %-) prawie każy kogo znam kto jezdzil miał przynajmniej jeden raz nogę złamaną %-) Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-31 14:27:03

Witaj! Ogolnie mamy teraz okres gdzie latwo o infekcje. Jednak faktycznie jak jestes tak mocno podatny na wszelkie patogeny, to być moze trzeba pomyslec nad dodatkowymi suplementami typowo skierowanymi na odpronosc. Bardzo dobrze sprawdza się m.in. colostrum, nac, glutation, echinacea. Warto też zadbac o właściwy ubior, byc moze na treningi [...]

Co do HGH IONS jest nowością i istnieje możliwość ze będzie przelewany . Imperial sprawdzony Vertex to samo o Panaxie nie slyszałem jesli chodzi o HGH cenowo miedzy najtańszym a najdroższym 100 zl różnicy x6 miesiecy to tez nie jest taka kosmiczna różnica 600zl na pół roku . Pozdrawiam Zmieniony przez - Grooguu w dniu 2023-01-31 12:59:45

Cześć, Biegasz na dystansie, który nie wymaga żadnego odżywiania w trakcie wysiłku. Żele energetyczne i węglowodany są zalecane dla wysiłku biegowego typu półmaraton i wzwyż, ponieważ wtedy następuje zużycie większości glikogenu oraz należy podtrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi. W Twoim przypadku skupiłbym się nad uzupełnieniem płynów w [...]

/SFD/2023/1/31/247b986d3e594342868ceaa634b5fecc.jpg Dla mnie nastąpiło tu trochę pomieszanie z poplątaniem i zacząć trzeba od rzeczy podstawowej. Nie zawsze warto tracić czas i energię na dyskusję z osobami, które mają zamknięty umysł na jakąkolwiek sensowną dyskusję wypełnioną argumentami bo jak ktoś ma w głowie beton i obstaje przy swoim to nie [...]

skoro apteka robi 250mg w 1ml i nie daje wiecej na 1 ml to cos w tym musi byc Co do dawki deki 200mg u Piany tego nie znalem ale wiem ze Palumbo mowil ze wiecej niz 400mg deki nie bral bo sajdy mial za duże - lektura YT RX Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2023-01-31 11:40:18 Piana zmarł podobno dlatego ze nie wziął insuliny bo miał [...]

skoro apteka robi 250mg w 1ml i nie daje wiecej na 1 ml to cos w tym musi byc Co do dawki deki 200mg u Piany tego nie znalem ale wiem ze Palumbo mowil ze wiecej niz 400mg deki nie bral bo sajdy mial za duże - lektura YT RX muscle Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2023-01-31 11:40:18

no ions clen lipa straszna dlatego wyzej napisalem ze piguly nie maja juz tej mocy , bralem mete alphagen 20mg 20mg 30mg 30 mg 30mg LIPA straszna po tej mecie to nawet zgagi nie mialem a zazwyczaj zgaga zaczynala sie po 10 dniach metanabolu ładują wapno zero czynnika dzialajacego Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2023-01-31 10:58:59 Wszystkie [...]