tektur...hehe pozdrow lubka w takim razie bo jak w gorzowie to pewnie go znasz mam nadzieje SFD FIGHT CLUB A c t i O n e T e s t i O n e cl.pffff.crew. oraz łojesoooo
Nawet na ludzi z przeprostem można zastosowac tą technikę, choć oczywiście trudniej. Należy zwrócić uwagę na bardzo silne spięcie ramienia tuż przy barku udami i mocne wypchnięcie bioder w górę, ewentualnie ciągniemy przedramię przeciwnika tak że wchodzi ono w którąś z naszych pachwin, wtedy oczywiście łokieć zostanie wyprostowany bardziej niż [...]
hmm...ja w zasadzie miałam nieciekawa akcje tylko raz ...zreszta to ja byłam agresorem...nie przemyslałam bo wyskoczyłam do kolesia wazacego ze 120 kilo i majacego ze 185 cm...ale nie miałam wyjscia bo mnie doprowadził do szałua najlepsze ze on rzucił sie na mnie ..szybki unik i hmm...nie dane mi bylo dalej kontynuowacw sumie lepiej bo by mnie [...]
HEHE WIDZE ZE CHLOPAKOM NA ZARTY SIE "ZEBRALO" ) P.S. TO JAK BRAC TEGO PUCHATKA ZEBY NIE PRZEDAWKOWAC ? BUEHEHE Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod moją wypowiedzią Bez strat nie ma efektów ;)
Co do wypowiedzi Stozeqa to sie zgadzam adrenalina daje niezłego kopa.Jesli chodzi o strach podczas walki to mam na to swoj sposób (tak naprawde ten sposob ma z 2000 lat heheh).Mianowicie medytacja i autosugestia pozytywna .Metoda ta jest sprawdzona i naprawde działa .Ludzki mozg jest tak zbudowany ze mozna go zaprogramowac jak kompa.Jesli ktos [...]
wiec zrobie w ten sposob, powiedzcie czy to ma sens. nie chce liczyc kalorii tylko zmienic sklad rzeczy ktore jem. od dzisiaj zadnego makaronu, ryzu, chleba, ciastek i innych slodyczy a nawet bez muesli. jedyne zrodlo weglowodanow to nabial ale jak najmniej mleka, lepiej mysle jogurt, sery i masa warzyw w typie brokuly, pomidory, cukinia. do tego [...]
witam wielce szanownych KAWOSZY Ptasiek... mam romans do Ciebie... odezwe sie na mailika moge?? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl [...]
aaaaa i upraszam Si2 i Siwego o uswiadomienie mnie odnosnie tych naszych stosunkow..... no bo ja nic nie pamietam no a jak nie pamietam to nie moge sie wypowiedziec i wypadaloby powyzsze powtorzyc tak by moc sie jednak autorytatywne na ich temat wypowiadac ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to [...]
Widzę, że znalazły się osoby które chociaż po części podzielają moje poglądy. Dobrze wiedzieć, że nie jestem sam. Ktoś to juz tu chyba powiedział ale powtórzę się, za komuny nie było zbyt dobrze, ale nie było tak nasilonej przestępczości pospolitej i zorganizowanej (nie licząc tych u sterów władzy i ich ziomali). Nie było żadnych gangów ani [...]
HEj Grasikusie moj Drogi Dez - to ja z Toba tez mialam jakies stosunki o ktorych nic nie pamietam???????? LADNIE!!!! ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl [...]
Częstym problemem,jaki pojawia sie na Forum jest kwestia wpływu ćwiczeń kulturystycznych na wzrost człowieka.Wyszukałem w jednym ze starszych(93 rok)czasopism pewien artykuł(wiarygodny pod wzgledem merytorycznym)dotyczący owego wpływu.Pomyślałem,że może zainteresować wiele osób.Oto on: CO HAMUJE WZROST? Jednym z uparcie powatarzanych mitów [...]
A ja myślałem że takie posty to tylko w C/S są. A tu niespodzianka. A ty TurboMEN to nie chcesz jakiejs szkoły samoobrony założyć? Bo podstawy merytoryczne to widzę spore masz. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita
wiec zrobie w ten sposob, powiedzcie czy to ma sens. nie chce liczyc kalorii tylko zmienic sklad rzeczy ktore jem. od dzisiaj zadnego makaronu, ryzu, chleba, ciastek i innych slodyczy a nawet bez muesli. jedyne zrodlo weglowodanow to nabial ale jak najmniej mleka, lepiej mysle jogurt, sery i masa warzyw w typie brokuly, pomidory, cukinia. do tego [...]
Jeszcze raz mowie ze dziewczyna Sliczna. W Cetniewie w osrodku Olimpijskim nigdy nie bylam, pojechalabym z najwieksza przyjemnoscia ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the [...]
hihihihihihhihihihi no a moje prosby o wyjasnienia to Szanowny Si2 szerokim lukiem ominał...... a Marcineckiemu skoro swit niemoralne propozycje sklada Dzien Dobry Wszystkom ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, [...]
z tego co sie kiedys orientowalam to Szymkowiaka nie interesuja zawody weterenow. Moze teraz sie troszke pozmienialo jak juz okrzepl w wieku weterana i moze przyzwyczail sie nieco do niego ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]
JAk to kto?? Ja hehehehe co ja poradze ze mam same niemoralne skojarzenia???? HEloł Marcinecki ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- [...]
Nowe info "Rickson Gracie saw New Japan Pro's "G1 CLIMAX" show yesterday. The rumour says that Rickson will join Antonio Inoki's "Jungle Fights" event next month and fight Masahiro Nakamura from New Japan Pro, or join Tokyo Dome show on October 13." HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
Hej Ptasiek nic jeszcze nie slalam... łózka tez nie mysle... i bede slac niedlugo ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca [...]
Pardon z gory za obrzydliwy kawal: Po nocy poslubnej Hrabia z obrzydzeniem tnie sie scyzorykiem w palec i wycierajac krew o przescieradlo mowi do Hrabiny: - "niech przynajmniej Twoj honor bedzie ocalony" Hrabina smarkajac w przescieradlo odpowiada: - "o Twoj tez zadbajmy"........... ------------------------- "When you [...]
a co z krav maga?
