s

Dobry Ale wczoraj wakacje pozegnalem Polazlem na balety z kuzynem, i sie ladna zadyma szykowala, ale na szczescie wszystko rozeszlo sie po kosciach Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-09-03 14:24:30

u nas jest tak czasem, ze idziemy we 2 a przeciwinikow jest troche wiecej to i tak cicho na ****ach siedza i przepraszają Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-03 14:36:38

super plecy i bicepsy no i ten rekord na klate powodzenia w biciu rekordu, sog oczywiście Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-09-03 14:37:22

podczas biegania macha sie troche rekami - a ze przy sprincie robi sie to dosc szybko i gwaltownie to powstaja zakwasy, nie? do tego dochodzi pewnie tez to ze trzymasz rece zgiete a nie proste jak przy chodzeniu. Zakwasy w kapturach, ktore mi sie zdarzyly juz nie raz po bieganiu (choc najszersze tez jakos niedawno czulem) wyjasnilbym wstrzasami - [...]

Panowie Real Madryt CF na fotelu lidera! Po trzech kolejkach z kompletem punktów przewodze w mojej lidze! aramis straciło punkty w Wadowicach i jestem na czele! A co do bramkarzy to są strasznie drodzy! Szukałem i jak znalazłem odpowiedniego to jego cena była astronomiczna! Prezes jakie TSI na początku mieli twoi bramkarze? I nie wie ktoś czy w [...]

no jedna dobra cecha szkoly to to ze sie widzisz z ludzmi.Bo ja to troche przykisilem ogora ostatnio w domu Dobrze mi zrobi to ze powychodze do szkoly. Gorsze sa te nudne wyklady.:/ No i troche tez dieta i treningi na tym ucierpia:/ Ale nie sama silownia czlowiek zyje przeciez. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-09-03 14:47:24

po to sie chodzi bawić żeby komuś w******lić wczoraj ok 22 byliśmy w żabce z kumplem, kumpel kupuje piwa ja czekam przed sklepem, podbija do mnie koleś 150 cm wzrostu włoski na żelu, dresik i sie pyta -masz telefon? -wez *******laj -w******lić ci? -no jak chcesz gosciu do mnie podchodzi dostał front kicka w splot i podbródkowego jak się złożył [...]

pisal o tym pan Ambroziak , zadaj te pytanie w dziale Olimpu albo wyslij powiadomke do tego tematu i bedziesz mial odpowiedz od pana Slawka Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-03 14:56:28

j/w na czarnym targu tak sie cennia choc za orala 8===0 spuszcza z ceny Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2006-09-03 15:04:41

znasz zasady panujace tym dziale dotyczace wklejania diet do oceny? odpowiem za ciebie: NIE wiec popraw co trzeba chyba ze chodzi ci o ogolny zarys, brak tluszczu i brak posilku bialkowego na noc Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-03 15:06:56

2 http://www.sfd.pl/temat284788/ - galeria by Marlop221 Zmieniony przez - Ronin1310 w dniu 2006-09-03 15:09:49

Dawki czesto sa zanizane z powodu nieprzepadania jak dzialaja doklandie rozne dawki dlatego wolal napisac mniej i zeby nie dzialal niz mialby dzialac "za mocno" Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-09-03 15:10:27

daj w dziale odzywiania to sie dowiesz tak krotko to : za malo bialka w pierwszych posilkach, za malo wegli przed treningiem, w pierwszym posilku potreningowym tluszcze, przed snem weglowodany i laktoza za duzo bledow i to tych podstawowych Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-03 15:11:36

ale każdą przerzutke można urwać niezalerznie od tego czy to jest to down swing czy top swing ale niesłyszałem jeszcze zeby ktoś urwał przednia przerzutke ale wszystko da sie zrobic Zmieniony przez - ORTIS w dniu 2006-09-03 15:21:01

własnie dostałeś na 2 tygodnie a byłeś ostrzeganmy, nic się chłopcze nienauczyłeś. Zmieniony przez - panalbin w dniu 2006-09-03 15:17:52

Chris Dickerson Zmieniony przez - Ronin1310 w dniu 2006-09-03 15:20:02

cos za malo masz kalorii w diecie na mase przy wadze 80 kg ostatni posilek na noc to raczej odpusc sobie mleko, a po treningu jezeli carbo i bialko maja zastapic ci pelnowartosciowy posilek to mozesz dac troche wiecej carbo i bialka tez jesli to nie izolat, bo rozumiem ze 35 g to ilosc proszku, a nie juz samego bialka wyliczona edit: a nie, co do [...]

http://www.sfd.pl/temat285156/ to tez moglbys wyje*ac i kilka zdublowanych tematow faftaq Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-03 15:25:35

masz stare dane przemas Zmieniony przez - penthaus w dniu 2006-09-03 15:30:30

to byś musiał taki temat codziennie zakładać żeby był na 1 stronie. pomyśl... od tego jest wyszukiwarka i podwieszone posty Zmieniony przez - Hicior w dniu 2006-09-03 15:35:53