s

niwix, Arnold mawiał: jak nie musisz biec, to idź; jeśli nie musisz iść, to usiądź; jeśli nie musisz siedzieć, to połóż się; jeśli nie musisz leżeć... to śpij. Reasumując: przy takim natężeniu ćwiczeń drugim Arnoldem nie zostaniesz . Ja bym na Twoim miejscu pozostawił w planie oprócz siłowni jedynie vale tudo i zrezygnował z wszelkich dodatkowych [...]

Byłem dzis u dentysty i tak właśnie mi powiedział Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-08-20 22:09:35

Wiesz w internecie mozna napisać wszystko, a takie wyniki to już jest wysoki poziom. Wrzuć jakieś swoje zdjęcia, bo też mi sie niechce wierzyć w te 2x100 kg na łape. Moje wyniki są w profilu. Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-08-20 21:49:15

bol i dyskomfort jaki odczuwamy w miesniach , ktory pojawia sie przewaznie nastepnego dnia (okolo 24h po treningu) czyli popularnie nazywane zakwasy , to naprawde nie nagromadzony kwas mlekowy , tylko mikrouszkodzenia miesni ,mozna wiec uznac ze "zakwasy"sa pozytywnym wyznacznikiem treningu , miesnie uszkodzone --> musza sie odbudowac [...]

Grom ne da sie otworzyc tej stronki Zmieniony przez - Pak Man w dniu 2006-08-20 22:10:28

To ty 4 razy dziennie jesz chleb razowy z pomidorem i nic poza tym?! No to ja się nie dziwię, że "masz problem". To na początek: http://www.sfd.pl/temat209117/ http://www.sfd.pl/temat247885/ A tu masz ciąg dalszy: http://www.sfd.pl/temat270907/ Aż mi się wierzyć nie chce...

sorry za spam ale cos mi neta nawala Zmieniony przez - dorcius w dniu 2006-08-20 22:25:57

na nogi i tric tylko jedno cwiczenie ?? na klatke tylko 2 !!!?? troche do dupy ten plan. co do pytania to lepiej 3 dni w tyg niz 3 pod rząd- Zmieniony przez - mmmxxx1 w dniu 2006-08-20 22:27:37

ja zaczalem rosnac dopiero w wieku 19 lat ,wczesniej wygladalem jak dziecko,poczekaj jak nie urosnies to sie rozrosniesz dalej wygladam .laski na to leca taki se morderca z twarza dziecka Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-08-20 22:33:50

Patrząc jedynie po allegro, widzę: 1. SUNTOUR DURO D 130mm- http://allegro.pl/item120202363_suntour_duro_d_130_mm_piwoty_wysylka_gratis.html 2. SR SUNTOUR XCR – RL 120mm- http://allegro.pl/item121440799_sr_suntour_xcr_rl_120mm_wysylka_gratis_model_06_.html 3. SR SUNTOUR DURO E 130mm- [...]

Zmieniony przez - julo1 w dniu 2006-08-20 23:27:25

kojot ty to na simsonie zrobiles ? spryt %) na tym simsonie ktory ma 2KM i lata 100km/h ? jou tomot major 150 to slabe gowno (: a w motorach chyba glownie o to chodzi , ze jak wychodzisz z winkli to ma ****a przyspieszac a nie 12sek do 80 100vmax 250/251 bier ja za rok sobie na dwa sezony qpie etz251 Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-08-20 [...]

195 mam dokładnie a co do 251 to można napisac kilka wytycznych na ten temat niska cena niskie koszty utrzymania elektrycznie regulowany zapłon i co przedwszystkim nauka jazdy na motorze bo marzą mi się wielkie cruisery łahahaha poległem Zmieniony przez - pawerty w dniu 2006-08-20 23:51:35

http://www.sfd.pl/temat202011/ http://www.sfd.pl/temat238443/ http://www.sfd.pl/temat239133/ http://www.sfd.pl/temat275120/ usunac mozna sory ze zapomnialem edytowac , to sie wiecej nie powtorzy Zmieniony przez - El_Crack w dniu 2006-08-21 00:13:10

a wg. mnie (a raczej dla mnie) motocykl ma byc szybki i zwrotny :) jak bym mial jezdzic 60km/h jak wiekszosc ludzi na czoperach to bym sobie qpił duzego fiata http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=M222191 <3 Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-08-21 00:13:54

2xCp poniewaz jedna puszka Xpanda to za malo na cykl Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-21 00:14:48

no musimy brac z niego przykład ***ane gg mi nie dziala - nie widac co pisze brr :[ Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-08-21 00:35:45

Czasami dobrze jest wyzbyc sie zludzen, co nie znaczy, ze nie trzeba walczyc. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-21 00:52:11

Ziki - przeciez wszyscy wiedza, ze ja bralem tylko kreatyne :) ale zalozmy, ze bralem Bolda - co to zmienia ? kretke + soda ! ;] Boldenon bije na leb wszystkie testosterony, winstrole itp. bo podczas kiedy te buduja mase uposledzajac rownoczesnie synteze kolagenu (na skutek czego sciegna i stawy sa "mocne" jak u 80cio latka) Boldenon [...]

Przykład cyklona na Clenie: Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 80 mcg Dnień 6-12: 100 mcg Dzień 13: 80 mcg Dzień 14: 60 mcgs możesz spróbować Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-08-21 06:59:50