s

Suplumen po co się wypowiadasz jak nie masz nic do wniesienia? Mixerx sugerowałem się ceną z allegro, które zaczynają się od około 120 zł, więc cena raczej normalna. Zmieniony przez - PREDAT0R w dniu 2011-04-05 09:45:02

biore daj nr tel skąd jestes ? ja pyskowice Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-04-10 18:23:31

dam 300 i jestem po to jutro / jak zgadzasz sie to napiszę po 21 bo muszę spadać Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-04-10 18:36:40

Mutanta według braków w diecie musisz brać, ale najlepiej jedną porcję odrazu po treningu. Zmieniony przez - Sikor21 w dniu 2012-01-12 06:43:24

Czy robisz rzeźbę czy masę zależy tylko od diety. Jeśli masz ujemny bilans kaloryczny to wiadomo, że organizm będzie szukał innych źródeł energii jak np. tłuszcz. Jeśli masz bilans dodatni nie potrzebuje wykorzystywać zmagazynowanej energii w postaci np. tłuszczu. Na masie można machać 15-20 powtórzeń, żeby lepiej spompować mięsień itp. Głupotą [...]

Czyli mogę jaki sobie chcę trening fbw? :)) A co do diety to co dokładniej jeść? Zmieniony przez - kubica2397 w dniu 2013-12-08 19:02:30

dudee a ten plan dobry będzie: PONIEDZIAŁEK Przysiad tylni - 3 serie, 3-5 powtórzeń Martwy ciąg - 1 seria, 5 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc - 3 serie, 3-5 powtórzeń Wyciskanie sztangi sprzed głowy - 3 serie, 3-5 powtórzeń ŚRODA Rozpiętki 2 serie, 15 powtórzeń Podciąganie na drążku do klatki - 2 serie, 15 powtórzeń Unoszenie hantli na boki - 2 [...]

W takim razie co ile dni mam ćwiczyć ? "Ćwicz cale ciało" - w jaki sposob? Zmieniony przez - Tomson123 w dniu 2014-08-16 16:30:21

tak jak bilans kaloryczny będzie na zero to masa nie wzrośnie Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-10-16 17:38:55

hej to jest prawdziwa ruska meta ta ktora bralem jakies...6 lat temu a dzialala niesamowicie zreszta nazwa firmy mowi sama za siebie haha.Wyszla na rynek ponownie? Zmieniony przez - Power1985 w dniu 2009-11-04 10:27:30

pierwsza meta jaka bralem. i najlepsza. polska sie chowa naprawde,moze ruskim sie sypnelo wiecej ? niewiem,ale kazdy ja czul lepiej niz polaka. liscie wygladaja identycznie,gdyby to byl ten sam bio-reaktor,to byloby super. ale cos malo prawdopodobne.... Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-11-04 18:01:11

Myogenix, zgadza sie chodzilo mi wlasnie o ta metke. wtedy to bylo cos i nikt nie rozkminial specjalnie real/fake heh. Zmieniony przez - bkr w dniu 2009-11-06 01:47:36

staż 10 miesięcy a ty już na cyklu tzn po ... deka w cm ... w miedzy czasie strzały teścia ...a na koniec cięcie winem ... łosz curwa :D łooooj wiedze to ty masz widze ...że hohohoh Zmieniony przez - ElCielakko w dniu 2010-06-23 13:26:37

Jeśli chodzi Ci o lepszą widoczność mięśni to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KA%C5%BBDEGO_JUNIORA-t1016509.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-28 13:24:15

Bardzo proszę o pomoc w uzupełnieniu diety, mam dylemat odnoście pierwszego i trzeciego posiłku nie wiem jak to urozmaicić. /SFD/Images/2015/6/22/baa3a24acdb341b588f3e1f701427a3f.jpg Zmieniony przez - matajah w dniu 2015-06-22 18:26:36

Ogarnij sobie najlepiej normalny drążek do ściany lub jakąś rure bo raczej nie chciałbyś pier*dolnąć na kolana razem z drążkiem. Te drążki mocowane do futryny to wg. mnie tandeta, na pewno nie ćwiczyłbym na takim czymś na co dzień Zmieniony przez - mytant w dniu 2017-03-14 23:59:55

Z góry nic nie planuj. Zacznij brać i dostosowuj się do sytuacji. 30 mg na pierwszy miesiąc jest ok. Jeśli przed cyklem zaczniesz zdrowy to powinieneś bez problemu dobić do 3 miesięcy. Ja na mecie zawsze przechodziłem na lekkostrawne potrawy. Tani cykl więc śmiało można doinwestowac się wszelkimi osłonkami których jest do wyboru do koloru. Jeśli [...]

aakg+bcaa+BA+cytrulina i jeżeli będziesz chciał oczywiście kreatyna Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-10-21 00:13:43

"duzymi spadakmi masy" raczej chciales napisac wody a z tym pytaniem to tylko i wylacznie do wrozki Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-06-19 10:19:59

po odstawieniu pare dni, antybiotyki maja krotki okres poltrwania w organizmie dlatego sie je przyjmuje 2x dzien albo raz dziennie. wiec kilka dni po skonczeniu antybiotykow mozesz zaczac walic omo. IMO PS, jak mozesz uzupelnij profil bo z avatara widze ze jest niezle;) Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-07-31 15:36:18