s

silna obsada :D Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-13 13:01:30

Więc skromny Leonie jesteśmy z tobą. Zmieniony przez - Kkiler w dniu 2006-06-13 12:56:10

brzuch się nie poprawił ale nie dużo gorszy jest w pasie 1 cm + wytnie się kiedyś i to jest dopiero dziwne w połowie diety, kiedy raczej szła definicja/gęstość, pas wskazywał 2cm+ od połowy, po dorzuceniu kcal z węgli, na koniec pas pokazuje 1cm+ od stanu początkowego Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-06-13 12:58:43

Wand napisal : "Już w pojedynku z Kohsaką ,Hunt miał spore problemy". wiesz co? chyba ogladalismy rozne walki... Hunt nie mial z Kohsaka wiekszych problemow... kilka razy TK trzymal go w bocznej raz mial plecy ale Hunt wyszedl ze wszystkiego bez problemow... sam Mark tez mial boczna i kolano na brzuch wiec nie wydaje mi sie zeby mial [...]

muszę dogonic K3ha Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-06-13 13:27:11

Uwzględnij w diecie mięso, jajka, ser twarogowy, ryby to będzie łatwiej nie przekroczyć tej bariery węglowodanów Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-06-13 13:29:39

PORONUJE ZMNIEJSZYC TROCHE SERII TYCH SS I SL. DAC MNIEJ CWICZEN.nA PRAWDE TRENING JEST ZBYT ROZBUDOWANY! SPRAWDZILEM POBIRZENIE Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-13 13:34:44

Co do tego treningu znam osoby po nim wygladaja niezle, napewno lepiej odemnie, co do rpzetrenowania- masz racje duzo tutaj sseri powturzen aczkolwiek odpowiednia dieta, suplami regenracja imo da sie to nadrobic by miec pzoytywnych efekt. Aczkolwiek dzieki za opinie doceniam i biore do serca (: a co do przetrenowania jescze- kwestia imo ciezaru [...]

nie mam tylko typowych godzin jedzenia bo to nie realne kiedy jestem głodny to jem odpowiednio często i regoolarnie jadane posiłki są wręcz BARDZO WAŻNE skoczność poprawiają odpowiednie ćwiczenia -> poszookaj o pliometryce/ćwiczeniach pliometrycznych; sooplementy nie mają bezpośredniego wpływu na ten parametr - mogą wpływać jedynie pośrednio [...]

Nie no spoko zapraszam do dyskusji i jak juz napsialem doceniam kazde zdanie, i to nie jest tak ze nastawiony jestem na ten trneing bez zmian i wogole mam gdzies krytyke-kazda krytyka jst budujaca a kazda opinia na wage zlota bo sie waham miedzy 2 treningami. ee i na tym koniec opini? Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-13 14:56:54

masz na mysli niemowle?? sprecyzuj bardziej pytanie Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-13 13:41:08

Wszystkiego najlepszgo dla M.V.P Kto się dołącza do życzeń? Edit: Może Tyrex? Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-06-13 13:42:25

Maniek a jakiego masz gainera z vitalmaxu? 1 czy 2? i w jakiej ilosci? Zmieniony przez - hillowh_ w dniu 2006-06-13 13:50:47

pisze ze juz oddawałem głos w tym dziale to pewnie dlatego. Ale i tak odbij O już dałem SOGa w innym dziale Odbijaj bo Cię poszczuje młotkiem Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-06-13 13:53:15

w innym nie chcę, w innych k3ho nie ma nic nie wiem, gdzie mam Ci odbić Zmieniony przez - Wylliam w dniu 2006-06-13 13:57:45

to czekaj gdzieś zaspamuje tylko już tutaj: http://www.sfd.pl/temat249144-strona131/#post3 Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-06-13 14:06:47

To tylko spam, nie zwracajcie na to uwagi Wyliam dawaj Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-06-13 14:06:21

troche walk polskich bokserów Marcin Najman vs.Milan Becak 244.61 MB: http://www.megaupload.com/?d=YYQMX78W Krzysztof Wlodarczyk vs Bryan Blakely http://www.megaupload.com/?d=0E3AKPMU Krzysztof Wlodarczyk vs.John Keaton 226.26 MB: http://www.megaupload.com/?d=JZU32SE9 Wach vs Olakanye [...]

Ćwiczę na rzeźbę 4 razy w tygodniu fajnie ze cwiczysz na rzezbe tylko ze to ci nic nie da bo nie masz miesni, jesli mowimy o calym treningu a teraz na brzuch abs2 Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-13 14:19:42

napier*** Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-13 14:22:08