s

Raczej ciężko przekonać kogoś dla kogo pierwszy cykl z 100mety i 10-15strzałów Prolo jest lajtowy bo "kolega właśnie wziął 30 teścia prolo ,200mety i fajnie mu poszło" Myslalem nad Propem ale odpada bo ostatnio nie ma go w moich stronach. Neal - jak tak masz radzic to idz lepiej rób babki z piasku,jak ja ****a kocham co niektorych [...]

To dobre wakacje , przeslij troche towaru Ja dopiero wakacje bede mial na poczatku pazdziernika a teraz musze na nie zarobic i przypakowac Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-06-12 01:25:06

e ******lenie z kolumbia chcial bym do kolumbii poleciec na wakacje ide chyba spac Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2006-06-12 01:33:59

Kompletne lamerstwo sa niestety takie koszulki. Moi koledzy jesli nosza,to nie takie z wy***anym na srodku napisem "Trenuje sporty walki" etc. Tylko z jakimis takimi tekstami,ktory moga byc rozumiane tylko dla wtajemniczonych. Jak "Grappling school"," Gracie sport" itp. Wiem,ze nosza bo taki maja styl bycia,BJJ jest [...]

okradł ale pogoda jak na wakacje to taka sobie raczej... Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-12 01:50:23

POGODA : dLATEGO TEZ WYBRALEM bULGARIE TAM PIEKNIE SWIECI I JEZELI NIE MASZ KREMU Z DUZYM FILTREM TO NAWET NA DWOR NIE WYCHODZ CO DO BULGAROW TO POWIEM ZE Z CHAMSTWEM SIE NIE SPOTKALEM BILL... TEZ TAK TO ROZKMINILEM Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-06-12 01:52:18

Kupuj Tylko jest jedno ale: moze Ci przeszkadzac troche maly rozstaw stojakow. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-06-12 01:56:42

-->Rano olej kromki dorzuć płatków owsianych. -->13:20 drugi posiłek w szkole -1/2 kromki chleba razowego z serem i wędliną -2/3 banany -50g ryżu Przecież tu są same wegle... Jaki ser zolty? i ile ? -->19:30 Posiłek po treningowy -Jajecznica z 4 całych jaj oraz 3 żółtek -50g ryżu -10 ml oliwy z oliwek Chwila bo nie rozumiem jesz 7 żółtek? [...]

Hm, ja tam nie wiem... ale osobiście raczej nie robię 2 ćwiczeń, w którym pracuje dolny odcinek pleców pod rząd :) Poza tym - z tego co widzę topraktycznie dublujesz ćwiczenie. Może zmień kolejność ćwiczeń? A jeśli nie pomoże - zmniejsz ciężar. Pamiętaj, to jest moje i tylko moje zdanie, poczekaj lepiej, aż się inni wypowiedzą i z ich rad [...]

Keho nauka ciebie wciągneła , daj ty spokój bo żadna ciebie nie będzie chciała jak o nauce tylko będziesz umiał rozmwiać Ja zaraz do szkoły zaliczać Chemie No z tymi zdjeciami to przesadzacie troche , ciekawe czy Niunia się pokaże jeszcze na forum ale coś czuje że NIE Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-06-12 07:16:23

no bo z gainera nie tak łatwo sie wydostac widze ze masz tez super początek tygodnia <wnerwiony> Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-12 08:13:42

eeetam, przeciez ja malo sie ucze, prawie wogole, tylko jak jestem przyparty do sciany.... poza tym jestem w trakcie kolowania numeru do fajnej niuni(nie tej od nas) ktorej podobno wpadlem w oko na imprezce... .....pozyjemy zobaczymy Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-06-12 08:14:37

W jaki sposób warzywa mogą utrudniać ostatnie szlify? Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-06-12 08:17:54

dlugo dzialaly? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2006-06-12 08:45:28

trzepikon nie rozmwiajmy o twoich genitalkiach x) Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-12 08:50:15

http://www.sfd.pl/temat154888/ http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=89576&goto=nextoldest bierzesz jakies leki? bo przy niektorych nalezy unikac opalania ze wzgledu na plamy jakie moga sie porobic. jesli nie bierzesz nic takiego i teoretycznie powinno byc ok, to moze po prostu za długo lezysz na sloncu, moze nalezaloby stopniowo + [...]

i nawzajem ja zalałem polski, bedę miał 3 i chu.j:/ ale hist. muszę na 4 podciągnąć dzisiaj a skąd mozna mieć ten nowy dziennik posiłków?? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-06-12 09:21:12

nie ma tak naprawde czegos takiego jak trening na rzezbe - jest trening ukierunkowany na rozwoj sily (malo powtorzen, duzy ciezar), mase czyli hipertrofie miesniowa - srednia ilosc powtorzen i wytrzymalosc - duza liczba powtorzen. o tym czy robi sie rzezbe czy nie decyduje stosunek podazy kalorii do zapotrzebowania. mozesz robic po 3 powtorzenia w [...]

aferny słuchaj neala dobrze Ci gada, ma pierwszy cykl jeden środek przy dobrej diecie napewno da koledze dobre efekty,a jaki jest wogóle profil kolegi? wiedzą niech sie za koks nie bierze a ciekawe jak z resztą...lepiej nie rozpisuj mu wcale,bo sobie krzywde zrobi, odblok 3tygodnie po ostatniej dece nie 2,po 10tyg na dece odblok powinien byc chyba [...]

Tak tylko, że z 12% bf na 10% można zejść spokojnie z owocami zakładając, że ktoś nie ma tragicznej genetyki, przy okazji hamujemy nimi głód dostarczamy, pewną ilość składników odżywczych, zmniejszamy szanse całkowitego przerwania diety... ale wracając do tematu warzywa to nie owoce i jeśli nie miałbym w planach ograniczenia węglowodanów do 0 to [...]