s

Lepiej białko np. Whey 100 bo raczej nie dostarczasz jego odpowiedniej ilości z diety Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-01-06 20:01:33

jest OK, tylko mutanta bym wymienil na cos polskiego;-) jak chocby xxl trecka czy profi mass od olimpa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-02 20:14:13

Zrobiłem liste zakupów w sklepie SFD -SAW FRUIT (400g) -BCAA Powder CHERRY (500 g) -ZMA Pro (90 tab.) -2x SFD Mass Activator CHOCOLATE (3000g) Do tego Kreatyna OLIMP 1250 MEGA CAPS którą posiadam. Cena poniżej 400 zł :) Wyjdzie jeszcze shaker :P Takie połączenie już może zostać? Czy jeszcze jakieś propozycje? Zmieniony przez - kult.paweł w dniu [...]

1.Pierwszy posiłek: Węglowodany(zróżnicowany indeks,przewaga złożonych)-im większe tendencje do tycia,tym mniej węglowodanów o wysokim IG. -Różnego rodzaju płatki,owoce,miód lub dżem. Pełnowartościowe białko -jaja,odżywka białkowa,nieznaczny dodatek twarogu. Niewielkie ilości tłuszczu -orzechy,nasiona,olejlniany,masło orzechowe 2.Kolejny posiłek [...]

:)) - nikt nie testował - porownaj sklad - nie bedzie sie wiele różnił .. jak wierzysz w synergięilości śladowych .. to ok Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2014-05-05 18:21:29

Aha i cykl bd chciał zeby trwał 9 tygodni a vczy dawkowanie typu cm3 w dni teningowe 15 g rano przed i po treningu w dni nie treningowe rano popołudniu i wieczorem akg 3 tabsy przed 2 po treningu w dni nie treningowe rano 2 przed spaniem 2 bcaa w dni treningowe przed i po treningu w dni nie trenigowe rano i wieczorem białeczko po treningu a w dni [...]

Wafle i banan po treningu , a pol godziny pozniej posilek nr 4. Brokuły , szpinak , mrożone mieszanki warzyw. Zmieniony przez - nastyBUThonest w dniu 2015-05-09 13:11:41

jakieś tłuste mięsa, tłuste ryby, tłusty nabiał(mozzarella, dobry ser żółty/kozi)? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-09 15:51:48

Haha, to potwierdzone info? Pewne źródło? Czekam na ich oficjalne oświadczenie, o ile takie coś wygłoszą wogóle. No cóż, jak to prawda to ta organizacja to jedna wielka porażka. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-10-27 14:15:16

http://www.youtube.com/watch?v=CYOT_wk5ZkE&feature=related ciekawostka Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2011-10-27 14:31:57

Alex gada ze nie dostał kasy 115tys dol. Kto by chciał płacić tyle temu gościowi za walkę? coś rusek kreci Dodatkowo Aleks mówi ze nic mu nie zapłacili przed walką, a uszol swoja garze dostał wiec czemu Aleks miał by nie dostać. Zmieniony przez - Emansan w dniu 2011-10-27 23:50:50

Koleś z fight-sport, który zadaje pytania Uszolowi bawi mnie do łez. Przez cały wywiad nie może zrozumieć dlaczego Uszol - zawodnik, którego pech nie oszczędzał podczas jego całej kariery mma - ma godzić się na zmianę przeciwnika w ostatniej chwili, pomimo innych ustaleń w kontrakcie. Te użalanie się nad Strefą Walki i ich losem to dziecinada, [...]

mam po 3 zl / kg , jestem z czestochowy tu masz zdjecia i kontakt jak cos http://alfa.icis.pcz.pl/~id/ciezary/ pozdro Zmieniony przez - kolo855555 w dniu 2007-12-23 12:51:38

trening bedzie cieższy, a czy efekty beda lepsze? Z tym do Archiwum X btw zrobiles 1 dzien i mylisz , ze dalej bedzie tak lekko??spokojnie, jeszcze zdazysz poczuc ten trening Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-25 00:30:45

chodzi mi o to ze te teoretyczne dwadzieścia pare minut jest założeniem dla spięc 2-3 sekundowych , przy dłuższych spięciach trening analogicznie był by dłuższy. Teoretycznie oczywiście bo jeszcze nie spotkalem się z nikim kto by robił dziesięcio sekundowe spięcia . ide spać, jak by jeszcze jakieś niejasnosci były odpisze jutro Zmieniony przez - [...]

hmm.. to jednak robie te 3sekundowe spiecia:P Zmieniony przez - TeoMaster w dniu 2006-08-25 11:24:04

j/w wszystko mi działa. Używam Firefoxa Zmieniony przez - david91 w dniu 2007-05-15 14:20:39

ja tez na FF i działa bez zarzutów (przed chwilą spr) Dla pewnocie sprawdziłe jeszcze 3 razy jest ok Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-15 15:34:36

moja szklana kula niewyraźnie mi pokazuje czy potrzebne ci jest odtłuszczenie a tak na poważnie nawet wzrostu , wieku , własnej opini co do sylwetki nie dałeś , obwodów , ZDJĘĆ itp za to podałeś że trenujesz 3x w tygodniu po 1.5h Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-05-16 10:41:24

Niezla waga jak na 40lat weider nie spala tylko rzeżbi aeroby+dieta i i nie masz fatu na brzuchu Zmieniony przez - Ponsik w dniu 2007-08-26 22:06:07