s

Barki, triceps 07.12.2019 /SFD/2019/12/7/997c620361ec4249bb2ce343c923934e.jpg Cardio brak Treing wyjazdowy w ramach Ustawki w Łodzi. Była Mikołajkowa zbiórka dla dzieciaków, zakupy w sklepie SFD no i oczywiście trening. Trening nieco zmieniony ze względu na inną siłownię masę ludzi, ale swoje zrobiliśmy, a nawet więcej bo dodatkowo biceps został [...]

Blist jeszcze ciekawą informację obczajłem na tym forum. Ciekawe czy to wiarygodne info.że dzień poprzedzający badanie trzeba się od seksu powstrzymać,podbija to prolaktynę i wyniki są nie ok. Trzeba odczekać nawet do 48 godzin jak prolka będzie stabilna. Zmieniony przez - eltroc w dniu 12/7/2019 8:37:03 PM Oczywiście. To właśnie po seksie, a [...]

No tak. https://i.pinimg.com/originals/9e/13/d1/9e13d1809e0afa2a66356da6738620e5.png Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-12-07 21:08:04

Dni 4.12-6.12.2019 Od środy bolała mnie głowy. Dawno mnie tak nie bolała głowa. Nie dało się normalnie funkcjonować. Rano przeciwbólowe i do pracy. Po popołudniu nic nie brałam i ciężko było wracać samochodem do domu. Jak wracałam do domu to do łóżka. Nawet nie wiem kiedy minęły 3 dni @@-) Dzień 7.12.2019 Pobudka o 5.00 rano, na 6 do pracy. Po [...]

Właśnie ten hantel który posiadam ma obciążenie żeliwne,ale o dokupieniu do niego obciążenia nie mam co raczej myśleć.Musiałbym kupić dwie pary.Patrzyłem na olx czy w mojej okolicy są jakieś hantle,niestety nikt nie sprzedaje.Jak patrzyłem na allegro to dosyć drogie są te zestawy z obciążeniem żeliwnym ale za jakość trzeba płacić.Co myślicie o tym [...]

Zawodnicy, którzy ubiegają się o start w Akademickim Pucharze Europy w Francji a startuący w Spale w sprzęcie mogą mieć zaliczony najlepszy wynik z nastepujących zawoddów : Mistrzostwa Świata, Uniwersytecki Puchar Świata oraz Puchar Polski i Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym Klasycznym, chyba że ktoś wystartuje w Spale w klasyku i będzie miał [...]

Blist jeszcze ciekawą informację obczajłem na tym forum. Ciekawe czy to wiarygodne info.że dzień poprzedzający badanie trzeba się od seksu powstrzymać,podbija to prolaktynę i wyniki są nie ok. Trzeba odczekać nawet do 48 godzin jak prolka będzie stabilna. Zmieniony przez - eltroc w dniu 12/7/2019 8:37:03 PM

Obiecane fotki szamy. /SFD/2019/12/7/0a32b39a003f4b33aebaa369ded77ded.jpg /SFD/2019/12/7/f41802931a364ba1961be138cf36f82f.jpg /SFD/2019/12/7/45505a5e4e4845feadae27cff85deacc.jpg /SFD/2019/12/7/d024c17555784286b037d93e9a164618.jpg /SFD/2019/12/7/80f13fdbac4346058032908f7cbda73d.jpg Zmieniony przez - espe123 w dniu 2019-12-07 20:41:37

czytam czytam , ale nigdzie niepisze czy np , symex do konca opakowania , pisze tylko 3 dni po 1 tab i potem pol tab co 3 dni,,, kiedy nalezy robic badania "przedodblokowe" 3 tyg przed koncem cyklu? 2 tyg ? Zmieniony przez - patrykpatryk88 w dniu 2019-12-07 20:22:26

Spoko luz. Dzisiaj wjechała siłka. Klatka barki i triceps. plaska 70 x 8 1 seria 80 x 8 1 seria 82.5 x 8 4 serie OHP 30 x 12 1 seria 40 x 8 1 seria 45 x 8 2 serie 50 x 8 3 serie wyciskanie hantli skos dodatni 1 x 12 23kg 5 x 12 29kg podciąganie [...]

Z tym HT to muszę najpierw balans złapać. Jakbym był fansem to bym zdjął wiadro i talerze na w zamian założył a tak to się muszę męczyć, jak dziewczyny, ze sztangą dwumetrową ;-) No nie wiem Czołgu, jak szerokie masz talerze, ze trzy 20-tki musiały by wejść.. a docelowo 150kg}:-( A dziewczyny tak to robią, więc bez wymówek;-) [...]

Ratuję https://i.pinimg.com/originals/af/76/2e/af762edd22ca60775435c80d84b45fdf.jpg https://i.pinimg.com/originals/2d/1b/91/2d1b913756514530f0fe797b83036622.jpg https://i.pinimg.com/736x/22/45/2e/22452ec12f1995d8627adbfdef0c301a.jpg https://i.ebayimg.com/images/i/131947229039-0-1/s-l1000.jpg https://pbs.twimg.com/media/B2RDJMRIEAECKT-.jpg [...]

Olał przygotowania Spodnie wacha "restauracje u babci maliny" hahahaha Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-12-07 19:55:16

ale to nie jest dlamnie rozpiska , chce luzno porozmawiac otym , udoskonalic moja wiedze edit - symex brac 3 dni po tabletce potem pol tab co 3 dni , do konca opakowania? i dopiero zaczynac hcg? Zmieniony przez - patrykpatryk88 w dniu 2019-12-07 20:07:47 Zmieniony przez - patrykpatryk88 w dniu 2019-12-07 20:08:17

W produkcie BCAA masz wolną formę aminokwasów tzn, nie są poddawane procesowi trawienia, po paru minutach są już w krwioobiegu, a te z białka najpierw białko musi zostać rozbite na aminokwasy by z nich korzystać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-12-07 19:40:45

Nie wiem po co coś takiego wykonujesz aż do zawrotów głowy. Odpuść takie praktyki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-12-07 19:38:54

Czy spotkał się ktoś z tym labem I enanem czy działa? https://iv.pl/images/7a4f0200c2f783aa74e81330f53c0394.md.jpg https://iv.pl/images/4cd105400eef5054a8849be215d9b858.md.jpg Zmieniony przez - Jano344 w dniu 2019-12-07 16:32:53 Dobry enan kolega leci z blodem i chwali ten lab.

Lepiej idzie solo nic praktycznie nie czuc bolu niz mieszane przynajmniej u mnie. Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-12-07 19:30:31

Kurcze mnie ostatnio też KSW jakoś mniej zaczęło obchodzić nie wiem co się dzieje Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-12-07 19:11:08

A Ciebie kojarzę z działu:) Pamiętam ze u Ciebie waga była nawet niższa i chyba byłeś najbardziej wysuszonym zawodnikiem w dziale (obok Paawo). Ja w lipcu zaszedłem do 65- ale siła to był dramat. Parametry podobne ale wyniki siłowe ( i zapewne staż) masz o wiele większe. Przynajmniej w WL. Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2019-12-07 [...]