s

koleguniu, zaczął bym brać klomid juz w połowie hcg, moze dozucil troche tamoxa. Jak masz kase to kup se mumio himalajskie, działa na libido nawet jak jestes on jak masz wiecej $ to kup do tego longjacka Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-21 19:09:49

kosta po mumio leje sie po scianach doslownie, najskuteczniejsze ziolo jakie bralem na "ruchanie" Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-21 20:04:38

znaczy ze stosujemy z zona antykoncepcje naturalna yeaah specjalnie człapałem sprawdzic firme dla Ciebie, to aliness, malo ziolek dziala na mnie, ale to polecam, tylko biore 3 kapsy nie 1 Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-21 20:30:54

3 kapsy czuc po pierwszym dniu, zauwazylem ze brany rano na pusty zoładek, pomaga na dolegliwosci z nim zwiazane i sam srodek lepiej kopie, czuje po nim wogole wiecej energi mi to polecił koleszka w sklepie z odzywkami mowi "ty mam shilajit, swietna rzecz, moge miec babe 3 razy dziennie" powiedzialem -biore 2 Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu [...]

to ja też sprawdzę to mumio ;-) Chociaż kojarzy mi sie z nazwą kabaretu ;-) Long Jack czyi inaczej Tongkat Ali na mnie niestety nie działa, tak jak MACA i pare innych ziół okazało się w moim przypadku bezużyteczne. a ta Alliness to spoko firma jest. Korzystałem z ich produktów z dużym powodzeniem R-ALA,Wit.E Selen w trakcie kuracji na poprawę [...]

Czyli ogółem zamiast na odbloku wracać do homeostazy zrób sobie rozp****** %-) mądre Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-23 11:18:08

Nie zakuta palo %-) jak lecisz odblok to nie ruszasz sarmow ,I po odbloku też nie wchodzisz za chwilę na bombę tylko cieszysz się naturalnościa :-D Zmieniony przez - acidm w dniu 11/23/2020 4:58:03 PM

koleguniu, zaczął bym brać klomid juz w połowie hcg, moze dozucil troche tamoxa. Jak masz kase to kup se mumio himalajskie, działa na libido nawet jak jestes on jak masz wiecej $ to kup do tego longjacka Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-21 19:09:49 Też się kiedyś skusiłem na te mumio bo niektórzy zachwalali. Oprócz wydanych pieniędzy nie [...]

P.S stan przed lustrem i sam sobie zadaj te pytania ;-) Widać nie podchodzisz poważnie do tematu wiec już i wołanie o pomoc odbija się echem

Trzeba bylo zdjecie w kurtce i spodniach narciarskich zrobic %) pozdro Panowie Zmieniony przez - MalyMati w dniu 08/09/2017 12:26:26 Mati ja w pracy więc nie bardzo żebym się rozbieral;) Jak dla mnie Wojtka forma naprawdę bardzo dobra i to bez slodzenia. Ćwiczyłem z nim 2tyg przed Binkowskim a teraz jest o niebo lepiej. Miecho pełne i nabite a [...]

Coś tam wpadło ale nie jakoś mega dużo... właściwie to przystawka do tego co było kilka miesięcy temu %-) /SFD/2017/12/9/b758b3a1d0fc45d6a8c13fd6351563e8.jpg /SFD/2017/12/9/ea87f9664eb74198ae88d125870a5234.jpg /SFD/2017/12/9/8bb89a5ee3b94d92a45af57cf009fe03.jpg /SFD/2017/12/9/4e0477f832ab4ec9bbb6b0f78720d6d2.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu [...]

Wracam tutaj ponarzekać jak to mi nie jest ciężko trenując :-D Trochę się pozmieniało w ostatnim czasie, przez 2 lata startowałem w trójboju jak większość wie, i całkiem fajnie to wyszło. Ale gdy pojechałem na zawody do Strzegomia pomagać Kacprowi i Patrykowi, poczułem brązer i koniec ... %-) Z dnia na dzień przestawiłem na miskę i zacząłem [...]

Napiszę tak: Odkąd przeszedłem na 3bój to przez chwilę jeszcze miskę trzymałem w sensie jadłem zdrowo ale sporo, po 2-3 miesiącach zmieniłem towarzystwo na trójbojowe i już było nieco brudno %-) Na pewno nie jadłem mało, nie liczyłem ale dziennie na bank wpadało 3-5kcal gdzie 50-60% to był syf. Przykładowa miska wyglądała tak: 1. 6-7 jajek + 2 [...]

Obwód 24.10 III tydz. Obwodówka Plecy/Barki/Klatka x10 super s. 15-18 powt. Biceps/Triceps x8 super s. 10-12 powt. Brzuch 7 ćw. 20-25 powt. po treningu: 40 min cardio Trening praktycznie taki sam jak wczoraj... Barki i klatka robione w dalszym ciągu bardzo lekko, choć mam wrażenie że jest lekka poprawa i mniej już boli :-) Waga z rana 79kg, [...]

Limit zrobiony :-) Wczoraj rano 78.3 a dziś 74.7 :-) Czyny nie cuda... :-D Lekko już ładuje żeby mieć zapas 200-300g bo wiadomo jak te wagi teraz ważą... Co do formy? Góra na takim samym poziomie jak na poprzednich startach, ale nogi.. to teraz przeszły same siebie na 4 głowy - 3 mam wypręgowane i pochlastane na maxa :-) Nie wiem od czego to [...]

Obnizylem cardio i objętość lekko :-) A z supli leci tylko tesc, właśnie juz zszedlem łagodnie i znowu podbije go troszkę i tyle :-) nic więcej nie dodaje Nie czuje się jakoś mega zmęczony, wiec myślę ze jak będzie szła szama w gore to cały czas będę "świeży" :-) No i tez było tylko 5 tyg tej redukcji więc prawie tyle co nic :-) Zmieniony przez - [...]

Barki 11.03 V tydz 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni 5x 8x80 / 8x85 / 8x90 / 8x95 / 8x102,5kg 2. Wyciskanie hantli 4x8-10 3. Wyciskanie na maszynie 3x15 + drop 4. Rozpiętki w bramie 3x15-20 +20min cardio Dziś dwunasty trening z rzędu a pompa i czucie jak dzień po zawodach %-) Oczywiście siła też w górę :-D Jedzenie podbite dosyć mocno do góry, [...]

no nie dobre sa te nowe kanapki :( ale 300g WPC oszamalałes? %) A taka rotacja bez wzgledu na dzien i trening jakie ma wedlug ciebie zalety? IMO nie logiczne sie to wydaje ale pytam bo w sumie nigdy nie probowalem zadnej rotacji z wyjatkiem tej DT i DNT Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-04-26 13:18:27 No 300g wpc ale nie samo :-D z płatkami [...]

Aha :-) A co z tłuszczem w dzień niski zostawić go na 50g czy podbić ? W skrócie chodzi o to że jego zdaniem 2g białka na kgmsc a 4.5g białka na kgsmc. to to samo i nie odbija się na wyglądzie negatywnie jeżeli zastosujemy to np,gdy nas ssie ... Jest to o wiele lepszą opcja niż nazarcie się weglami lub fatem, ale lepiej obejrzeć to tylko 10min :-) [...]

1.07 Waga z rana równe 80,0kg cardio na czczo: 60min szybki marsz Wczoraj finalnie zakończyłem ładowanie na 520g ww :-) Razem z białkiem i fatem wyszło 3100 kcal więc nie jakoś mega dużo. Rano wstałem suchszy i bardziej nabity, a co mnie najbardziej cieszy brzuch był płaski - 0 dyskomfortu :-) Także już wiem czym będę ładował i jaką ilość, żeby [...]