s

Cześć. Mam pytanie na co jest to cwiczenie Basic Banded Glute Bridge https://www.youtube.com/watch?v=GjLPEfu5PN0 Zmieniony przez - kabutoro w dniu 2020-01-14 17:36:48

Badania mozesz zrobic po 2 tygodniach na clomie zeby miec rozeznanie czy przysadka ruszyla albo czy nie lykasz wapna... Zmieniony przez - Aleks w dniu 2020-01-14 17:21:08

Ment :-D /SFD/2020/1/14/45bf96f369ef4c8ba18688aef6b1db32.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-01-14 17:11:10

Cześć, Panowie (i Panie, jeśli są). Nie pisałem, bo miałem przerwę w treningach. Dopiero jakiś czas temu wróciłem, więc dziennik odżyje. Wypiski będę jednak publikował jedynie w niedziele z podsumowaniem całego tygodnia, bo tak dzień po dniu zbytnio nie mam co pisać, a nie chcę publikować wypisek typu "hej dzisiaj FBW. Koniec" %-) Jednocześnie [...]

Zależy jakiego działania oczekujesz po gw, bo poza troszkę zwiększoną wydolnością nic więcej nie poczujesz. Z tych nieodczuwalnych a widocznych na badaniach, świetnie poprawia lipidy. Wxn dobry, sprawdzony lab także śmiało można inwestować. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2020-01-14 16:57:37

Poważnie za dużo tego bialka ? Myślałem że powinienem trzymać 2G/Kg zwierzęcego ,tym bardziej na redu... Okej niżej dieta : 1 : - Ryż 50 G - Polędwiczki z piersi kurczaka 200 G - Jajka 2,5 sztuk 2 : - Ryż 50 G - Polędwiczki z piersi kurczaka 200 G - Jajka 2,5 sztuk 3 : - WPC 25 G - Jogurt grecki tolonis 400 G - Orzechy włoskie 20 G 4 : - Twaróg [...]

Chciałbym trochę zwiększyć intensywność treningową ,ale nie zawsze mogę wybrać się na siłownię częściej niż trzy razy w tygodniu. Mogę dodatkowy trening (pull) zrobić w domu? Tym bardziej, że łapy odbiegają od reszty ciała,bo ćwiczę je tylko raz w tygodniu. Do dyspozycji mam drążek i hantle ze zmiennym obciążeniem. Do swojego planu treningowego [...]

Więc krótko mówiąc lipa jeśli chodzi o jedno i drugie ? Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2020-01-14 16:13:20

Witam wszystkich :) odebrałem wyniki z soboty . pierwsze 2 tygodnie odstawiłem całkowicie aromasin aby test wybił Estradiol a potem zmniejszyłem dawkę AROMASIN o połowe czyli 1/2 tabs 2x w tyg.( takie dostałem ostatnio zalecenia od was ) Ponadto przyjmuje NATTO 300MG codziennie ESTRADIOL nadal poniżej normy mierzalnej <5 pomimo [...]

1 580 + 90 = 1 670 Zmieniony przez - rockfist0 w dniu 2020-01-14 15:44:28

[...] 500j ? Ja myślałem nad 500j co 3 dni w przypadku ciągnięcia dalej i 1000j co 5 dni w przypadku odblokowania. Dobrze myślę? HCG wbijam co 4 tygodnie 5000 podzielone na 10 zastrzyków 7 dni (tydzień) po 500 i w kolejnym tygodniu 3 dni po 500 Teraz doczytale ze ty juz po cyklu wiec około 15000 HCG podziel na mniejsze dawki np 2500 co 3-4 dni [...]

Siemka. U mnie dziś trening czwórek ale zrobiłem go trochę inaczej jak zazwyczaj, w sensie nie walczyłem za wszelką cene z cięzarem i zmieniłem kolejnośc cwiczeń, robiłem w większym zakresie pow i mniejszym cieżarem, nie wiem na ile to możliwe i czy w ogóle to mozliwe, ale przypuszczam że troche zaj**ałem CUN w sumie na pełnym ogniu już trochę [...]

Najpierw to musimy dojść do porozumienia, które ćwiczenie chcesz wykonywać czy faktycznie rozpiętki na bramie, które wykonujesz tak : https://www.youtube.com/watch?v=Ai79TnylaqM&feature=emb_title Czy też krzyżowanie linek wyciągu, które wygląda tak: https://www.youtube.com/watch?v=LHO_eNwI9Bc&feature=emb_title Wówczas w tym krzyżowaniu możesz się [...]

Znajomy bedzie zmienial suste pakol na T-400. Ktory lab z tej listy ustawione cenowo? Dna Bm Aquila Niech kieruje się ceną i wygodą ampułki/butle... Osobiście lecę aktualnie T-400 DNA , działa bdb... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-01-14 15:22:13

Dieta na dzis: 1. Kasza jaglana, maliny, banan, orzechy wloskie, jogurt naturalny 2. Ryz brazowy, duza cebula podsmazana, watróbka, 2 male mielone, surówka, maslanka 3. 4 jajka, 3 kanapki z szynka, pół papryki SUPLE: Omega 3, urdyna 4. Makaron pelne ziarno, piers z kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek + SUPLE: Chela Mag B 5. Wywar z siemia [...]

Panowie moje wyniki poniżej. Jade te trio co powyżej (jednak na bolda też się zdecydowałem), a z profilaktyki to: 1/2 exe e3d - nie mogę dobrać dawki - znowu e2 wyzerowane 500iu hcg e5d Acard 2x dziennie 5l wody na dzień Tudca, nac, omege łykam Lipidogram ch*jowy, krew gęsta. Ogólnie samopoczucie ok, poza nadmierną potliwoscia szczególnie w [...]

Szybkie pytanie, po zwiększeniu dawki testo (prop), po jakim czasie wynik estro/prol/testo będzie wiarygodny. Chdzi mi o to czy jak wyj**ie mi estro to tak na max po tygodniu czy przynajmniejn dwa? Zmieniony przez - Nie Lubie Poniedzialkow w dniu 2020-01-14 14:03:15 Ale o co chodzi ? :-D

Zacznij od ankiety działu. Oczywiście: 1. WIEK:30 2. WAGA:128 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:128 -udo:75 -talia:115 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko:170 -węglowodany:50 -tłuszcz:210 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:8, zazwyczaj 4 miesieczne, przerwy miedzy nimi około 6-8 miesięcy 8. TRENING:siłowy, pływanie, [...]

Szybkie pytanie, po zwiększeniu dawki testo (prop), po jakim czasie wynik estro/prol/testo będzie wiarygodny. Chdzi mi o to czy jak wyj**ie mi estro to tak na max po tygodniu czy przynajmniejn dwa? Zmieniony przez - Nie Lubie Poniedzialkow w dniu 2020-01-14 14:03:15

Dawka jest bardzo mała, może zbyt mała żeby odnieść zamierzony skutek? Rozumiem, że możesz obawiać się skutków większej dawki skoro po mniejszej miałeś złe odczucia, ale w jakimś celu taka dawka w jednorazowym z założenia op. się znajduje. Też o tym myślałem żeby przybić może więcej. Tyle że same jądra czułem że pracują, testosteron na odbloku w [...]