s

http://www.sfd.pl/Atak_tu%C5%84czyka.-t1015231.html /SFD/Images/2015/6/7/b66e4ba7f74a4743b53986bbc615477b.jpg To patelnia Zelmera?? Jak się sprawuje bo zastanawiam się nad kupnem w wersji na indukcje? Tak to patelnia Zelmer, ogólnie jestem zadowolony - mam ją już chyba z pare lat i ciągle spisuje sie ok, ale też nie używam jej nie wiadomo jak [...]

omomomom:-) /SFD/Images/2015/6/7/f42f781de6384cc8a8312a2ee6c4b4c8.jpg dobry towar \-) /SFD/Images/2015/6/7/f0abc04f64ba46bb9319612c1952e1d8.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-07 21:21:53

Full..... /SFD/Images/2015/6/8/0f9be9bd96724070bd7c5dd05c84c8d2.jpg /SFD/Images/2015/6/8/ae784b0a8a3043d79644aa9b944aa789.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-08 14:44:58

Redukcyjna kolacja :) makro: B - 51,7 W - 77,3 T - 3,3 /SFD/Images/2015/6/8/2ed9f3670c114f29a7a18158c57cc9cf.jpg Zmieniony przez - dansk8 w dniu 2015-06-08 21:03:13

Paszkos244 masz jakiś fajny przepis na tortillę pełnoziarnista? :) U mnie po treningu placuszki :)) (dzień odpoczynku od mięsa) /SFD/Images/2015/6/10/9d0e6190177a4a2f953144b0f9d377fe.jpg Zmieniony przez - wiesiooooo w dniu 2015-06-10 16:39:23

Wiesio - przepis prosty bardzo. Po prostu mąka + sól + olej (w oryginalnym meksykańskim smalec) + gorąca woda. W proporcjach mniej więcej: 500g mąki ~200ml gorącej wody Płaska łyżeczka soli 2 łyżki oleju / stopionego smalcu Musisz wyrobić z tego gładkie i elastyczne ciasto, zawinąć w folie i odstawić, żeby sie trochę zaparzyło od gorącej wody. [...]

Pstrąg, frytki, kapusta marchewka ogórek, koktajl z truskawek i pomarańcza /SFD/Images/2015/6/11/56ce59b8a6574011b3ac2b497aec5efa.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-11 15:39:46

Jest dobrze! Są zarysy pasków 8-) jeszcze poćwiczysz trochę i osiągniesz poziom sigma we władaniu grillem %-) ...a wtedy wpadamy na obiad /SFD/Images/2015/6/12/c5bda9248b7e41678243f76cd1d32545.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-12 12:16:07

Tiku tiku 8-) /SFD/Images/2015/6/12/5e32a1ca53904f3abe948b26bbb670c5.jpg /SFD/Images/2015/6/12/24b0761b3713483ebb27194c27341704.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-12 15:09:42

1. Mielone z piersi indyka, makaron razowy z warzywami 2. Galaretki z herbaty malinowej i herbaty zielonej z cytryną 3. Mielone z piersi indyka, ogórek konserwowy, grillowane pieczarki i cebula, keczup, bułka pełnoziarnista /SFD/Images/2015/6/12/0dfd67f2c07d4ca2a00c7e0b461f4ba3.jpg /SFD/Images/2015/6/12/1ddbdfdae67943da9b0a1e2ef482be5e.jpg [...]

Stek z tuńczyka z chrzanowym puree ziemniaczanym i sosikiem pieczarkowym :) Zmieniony przez - wiesiooooo w dniu 2015-06-13 12:15:31 /SFD/Images/2015/6/13/c6c51d94efee44759c6d82e1fefd16e7.jpg

Gulasz karkowo batatowy z czebulką, czosnkiem, masłem, serem żółtym, śmietanką, kminkiem, curry, garam masala i mizeria z orzechami /SFD/Images/2015/6/14/c26dca46c9934c679f2497dd0dd3eb49.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-14 18:47:05

Serniczek z patelni /SFD/Images/2015/6/15/f60fb5e97cea43df96c06f3c7f78740a.jpg I obiadek na jutro /SFD/Images/2015/6/15/119471032ef44c2193a53b6519fce5fd.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-15 20:42:44

Deserowo /SFD/Images/2015/6/16/b664a943188841568e13e7ccf84fe2ac.jpg /SFD/Images/2015/6/16/a1e3a8f3f3e241c0b047e362ebd7a17f.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-16 16:01:07

Placek na serku homo z truskawkami :D Zmieniony przez - wiesiooooo w dniu 2015-06-16 21:36:35 /SFD/Images/2015/6/16/e83677837796403d828e1e72ba768dd1.jpg

zapraszam do mego bloga \-): http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_MrRM_a_kuchenne_dzie%C5%82a-t1079313.html Makaron z mrożonymi truskawkami, polane sosem z sfd v3(rozpuszczone w małej ilości ciepłej wody oraz dodaeł cynamon) i walden'em karmelowym: http://i.imgur.com/yOVrd4n.jpg Makaron z pomidorem, szczypiorkiem i kurczakiem oraz olej lniany: [...]

Do domu i do pracy :-D /SFD/Images/2015/6/18/87a700164520442c9bd0e51ea647ab7e.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-18 13:35:20

Pyryryry /SFD/Images/2015/6/18/08de17b938c6434ebe2bd3add9955ec5.jpg /SFD/Images/2015/6/18/0b3de82a39034d2ba8e0c49ca74494f8.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-18 15:53:57

Sobotnie śniadanko. Omlet : cukinia+2 jajka+kasza jaglana+15 g Wheya+ starte rozsmarowane jabłko+cynamon i płatki migdałowe /SFD/Images/2015/6/20/405050d0b97d41eab59f57471a34cc02.jpg Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-06-20 08:35:54

:D myślałam, że to od jutra, LECE TAM A i żeby nie było ze spam, to jakieś jedzenie: Nauczyłam się wyłączać piekarnik dopiero w 2. rundzie. /SFD/Images/2015/6/21/f07af50527104041961f65ac662d0158.jpg Placki z orzechami i musem brzoskwiniowym. /SFD/Images/2015/6/21/96cb72da7cc04bec9766f831d8858ba1.jpg Omlet z białek z rzodkiewka i czerw cebula. [...]