s

Ceny oczywiście do negocjacji. Jeśli ktoś ma propozycje to prosze śmialo pisac. Zmieniony przez - Piotrek03 w dniu 2008-10-13 20:23:24 Zmieniony przez - Piotrek03 w dniu 2008-10-14 12:10:09 Zmieniony przez - Piotrek03 w dniu 2008-10-14 16:50:16

Bolek1970 Twoje posty to <S><P><A><M><M> Nie wnosisz nic do tematu. odnosnie treningnu moj blad na poczatku mialbyc FBWale uznalem ze SPLIT bedzie lepszy i przeczytałem to: http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CIĄGLE_UZUPEŁNIAM_%3A_-t92199-s3.html I uznałem, ze bedzie lepszy. Konar widze ze z aleksandrowa [...]

Troche groźniejszy Zmieniony przez - Dzikson71 w dniu 2008-10-14 10:20:10 Zmieniony przez - Dzikson71 w dniu 2008-10-14 10:32:44 Zmieniony przez - Dzikson71 w dniu 2008-10-14 10:33:19

Zdarza się ,że nie ma miarki ? Smak wanilia bardzo słodka, w shakerze z kratką się dobrze rozpuściło. W dodatku było wgniecione trochę, może to poczta. Zarzucę fotki później bo zaraz na trening spadam. dobra mam miarke. Była na samym spodzie. :/ Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-14 12:48:17 Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-14 [...]

Tez fotka z tego samego okresu :) zawsze miałem kłopot z plecami poniewarz mam wystajace łopatki jak u wielu ektomorfików teraz juz to lepiej wyglada ale rok temu masakra < Z motylami nie jest zle ale prostowniki musze wyrobic ale bedzie lepiej dopiero 3 miesiace MC robie Zmieniony przez - Power1990 w dniu 2008-10-14 13:19:24 Zmieniony przez - [...]

Chodzi tu o Linde Lee, żonę Bruce'a Lee. Co do słowa wszystko co nie ewoluuje ginie. Tak to prawda...Podobne rzeczy mówił Bruce i właśnie na ten temat wyraził się jasno. " Dopóki człowiek nie będzie miał czterech rąk i czterech nóg nie będziemy mieli różnych form sztuk walki". autentyczne Jeet Kune Do Bruce'a Lee to sztuka walki, a [...]

Robertowi się zwycięstwa nie znudziły, bo jak sądzę jest to dla niego pewna rekompensata za ciężki wysiłek. Robert sam w wywiadzie (notabene z Radkiem) był bardzo zadowolony na przyszłe starty wraz z nim... jak to określił wejdziemy i skosimy co będzie, także czekajmy na Puchar i MS gdzie Nasi mam nadzieje wykoszą wszystko ci będzie do zabrania:) [...]

Ja zacząłem nowy plan na siłę od początku tygodnia- przemyślany niestety na szybko:/ A mianowicie: Wtorek: a)Klatka Wyciskanie płaskie- 6,6,4,4,1(max) Wyciskanie skos góra- 6,6,4,4,1(max) Rozpiętki- 4x8 +wyciskanie na atlasie na dobicie b)Nogi Przysiad do podłogi- 8,8,8,6 Suwnica- 4x8 Prostowanie nóg w siadzie- 4x8 Wspięcia na palce stojąc- 4x8 [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 8 miesiąc Uprawiane inne sporty : narazie brak tylko w pon wieczorem basen Dostęp do sprzętu- lawka skos, hantle, drazek Trening A: Klatka: -wyciskanie sztangi ukośnie do góry 3 s Barki: -wyciskanie sztangi za głowy 3 s Triceps: -dips 2s [...]

dla kwiatuli to ****a to sie nadaje Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-10-20 22:38:04 Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-10-20 22:38:13

Zmieniony przez - Kozicki w dniu 2008-10-20 22:44:16 Zmieniony przez - Kozicki w dniu 2008-10-20 22:44:37 Zmieniony przez - Kozicki w dniu 2008-10-20 22:46:13

konkurs: 'POBIJ GUINNESSA - czyli NASZE MAŁE REKORDY' założenia: uczestnik wymyśla sobie WŁASNĄ dyscyplinę sportową (liczy się oryginalność i innowacyjne pojęcie do znanych sportów) której oddaje się przez określony okres czasu, po czym chwali się swoimi wynikami w postaci filmu, opisuje przygotowania (można założyć konieczność wykorzystania w [...]

Knife: Codziennie klata? Chore IMO, ale może w tym szaleństwie jest jakaś metoda Trzeba by z panami skonsultować z forum, np. z WZORKIEM, SENE, KUBĄ_SNK itd. Słyszałem dużo o luzowaniu przed zawodami, leciutkich treningach itd. Ale codziennie, hmm. cwiczenie codziennie, jesli chcesz poznac jaka jest metoda w szalenstwie ... nie pytalbym [...]

hoja nie dziala Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-24 19:51:43 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-24 19:51:58 http://youtube.com/watch?v=roRkZNlpI7E dziala;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-24 19:52:27

Tak więc dokonałem obliczeń i bede trenować planem fbw. Który bedzie wyglądać następująco ZESTAW 1 NA W PELNI WYPOSARZONA SILOWNIE. A: -WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ -PRZYSIADY -UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC -MLOTKI NAPRZEMIENNE -PROSTOWANIE RAMION W DOL -WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM -UGINANIE NOG [...]

Najlepsi w poniedziałek: 1. SCORPION 9_______5 (max!) 2. cygan132_________4 .. fafarafa_7_______4 .. krzychu989_______4 .. number1one_______4 .. WojTAS7__________4 Rozstrzygnięcia: 1. Mlada Boleslav - Slavia Praga X 2. Ajaccio - Strasbourg X 3. Braga - Amadora 1 4. Dinamo Moskwa - CSKA Moskwa 2 5. AIK - Orebro 1 Zmieniony przez - Black Pete w [...]

Pierwszy tydzień bez problemów, waga spadła o 1,5 kg, dobre samopoczucie, przyjemna dieta króra smakuje, teraz proszę o wskazówki co zmienić i co dodać. Posiłek 1. 2 gotowane jajka 400 ml kefir. ---- rano zawsze brak apetytu na większy posiłek mogę dodać jeszcze śmiało jakieś otręby lub płatki owsiane Posiłek 2. 2 kromki chleba razowego odrobina [...]

złe wieści mamusia znalazła te opakowania w szufladzie a potem jak wsadziłem gainera w puszkę co stała na szafie to tez znalazła więc gainera nie starczy mi do końca cyklu. białko - styknie bo za dużo nie straciłem a mam jeszcze 750 gram prolongatum w zapasie teraz przesypałem do mniejszych opakowań i schowałem w szafce koło biurka za płytami. [...]

No właśnie myślałem tez nad interwałem Czyli żeby efekty po treningowe spalanie tłuszczy były lepsze przy zachowanie tkanki mięśniowej powinienem stosować interwal przez 5 minut 30 sekund trucht potem 15 sekund sprint (regulujac to do swoich możliwości) ? Zamiast 25 minut umiarkowanego tempa. I jeszcze jedno co sadzisz na temat: 25 minutowym [...]

Dozer5 dzięki za fachową radę. Mam jeszcze prośbe do Ciebie, mógłbyś mi ułożyć sensowną rozpiske z użyciem boldenonu dla średniozaawansowanej osoby. 4 Cykle przebyte, ostatni 10 miesięcy temu 1-10 oma 250mg/e6d EDIT : jeszcze jedno pytanie? mam pomysł na dobranie 3 środków, enan+meta+wins. Oczywiście chodzi o wzrost siły i suchą mase. Czy takie [...]