s

[...] TYGODNIA TRZECIEGO Taaak jak widać poniżej w moim przypadku trzymanie makro jak wpadają bajgle, białe pieczywo, produkty nabiałowe i inne uprzyjemniacze nic nie daje, bo spadków nie ma @-| Choć fajne jest to, że sporo i smacznie jem, a na plus nic nie przybyło %-) Pociągnę jeszcze jeden tydzień bo oczekuję na @ więc są i smaki, i głodno, ale [...]

DZIEŃ 133/15 dzień MINI CUT Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk bacopa monnieri, kreatyna Dieta: /SFD/2020/5/12/cab44a553c3449ea97ac3fb363ce6a14.jpg Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-05-12 19:06:19

Bolek z makaronem kukurydzianym /SFD/2020/5/12/18f8d9ab969341669bba7b26678b31fd.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-12 18:55:36

Widzę że mocno Cie to zabolało skoro musiałeś się pochwalić. Żegnaj, żegnaj, szczęścia i zdrowia życzę! :-) https://i.imgur.com/SOaranN.png Pobudka po 8.00. Nie mogłem wstać %-). Od razu do pracy i o 10 na rower. Wiało jak skur@syn. Powrót i dalej do pracy. Żonka pojechała na spotkanie biznesowe, a ja tak siedziałem przy robocie. Potem rozciąganie [...]

Jeśli ktoś chce poddać się eksperymentowi i spr czy urośnie się w wieku dorosłym to może kupić: 1. Alfacalcidol (wykazał bardzo dziwne działanie na dorosłych szczurach, potrafił tworzyć nowe kości w strefie belczekowej nieżalenie od płytek wzrostu+ pogrubia okostną w kręgach) 2. Meclezine - hmmm ma działanie równe silne co CNP w przypadku zaburzeń [...]

Większość mięs świetnie się wkomponuje. Ja np dzisiaj na I obiad miałem ryż z kurą w sosie śmietanowym, natomiast na II obiad kasze gryczaną z szynką wieprzową taki ala gulasz, do tego sporo warzyw. Kombinacji jest na prawdę mnóstwo, warto zajrzeć na nasz dział KUCHNIA SFD, jest tam sporo przepisów od A do Z, także największy amator kulinarny [...]

NIEDZIELA 10/05/2020 Bardzo głupio zrobiłam, że zostawiłam sobie ten trening na koniec -po wychodzeniu miliona kroków od początku tego tygodnia... Ledwo podołałam. Nadal czuję, że dłonie jeszcze nie hallo, potrzeba czasu {{:-( Plus paznokcie u nóg mnie bolą nonstop :-( POSIŁKI Planowo 130B/200W/60T + 30W po treningu SUPLE • probiotyk • olej z [...]

Db Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2020-05-12 18:13:06

Eh w weekend się trochę znów poszalalo nie tylko co z jedzeniem co z alko..mimo to odziwo siła na siłowni była tak jak i ostatnio także jest dobrze :D ale teraz już wracam na dobre tory docinam teraz ile wlezie już do "0" ten dół brzucha :D słuchajcie tak się zastanawiam czy da się to jakoś przeliczyć mianowicie korzystam z Endomondo i jak sobie [...]

e2-3d 12,5 mg? Główny mój cel to redukcja wiec zmniejszyć dawkę propa czy zostawić, wypowie się ktoś?? Zmieniony przez - Walus w dniu 2020-05-12 16:52:14

Ta poprawa jest jakas znaczna? Ma ktos badanie morfo przed i po jak ile poprawilo sie? Dzis wrzucilem wyniki sprzed i po upustach https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu_%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amujacych_stagnacje_.-t1185334-s2280.html#post-19331462 Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2020-05-12 15:43:57

... Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-05-12 15:27:01

Zmieniony przez - BOŁGO w dniu 2020-05-12 15:29:13

Kupiłem ten https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html#opinie Specjalnie wzialem z mniejsza iloscia rws witamine e bo ja latwiej przedawkowac. Z tego co wyczytalem Rzeczywisice E jest w kompleksie nie zauwazylem hah. No to jej nie bede zamaiwal Zmieniony przez - Kejlon w dniu 2020-05-12 15:00:18 Zmieniony przez - [...]

Nie chce mi się dużo pisać ale dzisiaj zmusiłem się do większego wysiłku. Przysiad 48/58/68/78/88kgx10p 98kg/6p 4p Brzuszki 50p - ostatnio ciężko to idzie ( w przeciwieństwie do niektórych kolegów) https://youtu.be/i8-rMhNfjqU wyciskanie sztangielek było wczoraj -) Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-05-12 15:05:32

Tak przy okazji tematu, to jaki wpływ na hematokryt ma DECA/NPP? Gdzieś widziałem opisy, że rozrzedza krew. Myślę się? ---edycja Doczytałem, chodzi o krzepliwość krwi. Zmieniony przez - Cieszynianin w dniu 2020-05-12 15:13:43

Ja bym tam zbił. Jak bym nie miał sajdów to i tak trzymałbym około 100 przy normie 52 Zmieniony przez - Ornitolog1916 w dniu 2020-05-12 14:43:26

Kamil liczysz się z tym , ze jak tak będziesz "spuszczał” to z biegiem czasu już to będzie koniecznością . P.S ładnie wyniki poprawiło . Ile łącznie krwi zleciało ?

Ernest_18 Ekspercie. Najpierw wypadało by dokładnie przeczytać co piszę ale jak widać twoj iloraz inteligencji został skutecznie zaniżony na wskutek dużej ilości dopingu? Nie wyleczyłem się z nowotworu żadną wodą utlenioną. Stosuje ją teraz profilaktycznie i podejrzewam, że mam lepze źródło informacji od ciebie na jej temat. To jedna z wielu [...]

no to ja tak mam. estro 170 (norma do 52). czuję się super, masa idzie jak oszalala, zero sajdow. zbijać czy nie? Zmieniony przez - czellista w dniu 2020-05-12 14:17:01