s

Cześć, miał ktoś alergie skórną na rad140? Wcześniej leciało lgd od wxn i było wszystko spoko.Dzisiaj zarzuciłem rad140 od pro 10mg i po około 25min skóra na twarzy, plecach i klacie zaczęła się czerwienić, dodatkowo uczucie gorąca.Zastanawiam się czy na jakiś wałek trafiłem czy być może ktoś miał podobnie? Po około 1h wszystko wróciło do normy. [...]

Całkiem inne mięśnie tu pracują i mimo, że ktoś ma "mocny core" to może nim trząść. Popatrzcie np na trójboistów którzy chcą nosić Yoke jak strongmani, mimo że przysiady idą git to jednak czegoś brakuje, bo w tym ćwiczeniu stabilności nie ma Mną rzuca przy 100-120 z paskami, a dawniej jak robiłem regularnie z nimi to coś koło 180 szło i wtedy [...]

Ale to ja też tak Przemek mam z tymi paskami, uczucie jakby sztanga latała do przodu tyłu %-) to nie kwestia słabego brzucha na pewno, bo core mam mocny. Raczej bym powiedział że nie sa spiete plecy, klata wypieta, lokcie pod sztanga itd i dlatego nie ma sztywności/kontroli, ogólnie pozycja z dvpy :-D no ale np Zagor tak robi i mu pasuje Zmieniony [...]

Na cukrzycę? Nie wydaje mi się. Wczoraj rozlewane po 3 latach. https://zapodaj.net/images/806c3c024bf4a.jpg A trening tak jak ostatnio 8/6/3 żołnierz WL wiosło jednorącz triceps biceps rotacje A+B Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-05-13 12:01:08 A kółeczka nie było :-{

Wczoraj były jakieś problemy z forum , dlatego wypiskę treningu wklejam dzisiaj ;-). Ojan @ dziękuję :-), kółek mam chyba 4 albo 5 |-), w pracy, u córki, w sypialni no i w siłowni, tylko jak są potrzebne to trudno mi te w domu zlokalizować bo u mnie w tej chwili "mały" remont i siłownię mam trochę zagraconą }:-(. No to zrobiłem na tym kółku z [...]

moze te białko bedzie dobre na stawy??taki zart ogolnie dzis przyjdzie l-tanina50g,cholina100g i l-tryptofan100g i jak brac zeby pobudzic szyszynke bo czytalem na hyperrealu ze trypofan snifują i palom i szybko wchodzi ponoc haluny sa a tak to z rana po 2 g wszystkich 3 produktow pasuje???? szyszynka to te dmx produkuje i melatonine a to 2 tez z [...]

to jest kurffa skandal !!! nie mogę się zalogować z telefona ... jakieś "SFD" niebieskie mje tylko się wyświetla jak żyć Panie Yoshi myślałem że całe forum siadło ale widzę nie ... to tylko spisek przeciw mnie co to teraz będzie ja się pytam ? spam bez Trolla ... Troll bez spamu sodomia i gomoria a jeszcze wyborów nie było ! o nie przechodzę do [...]

e2-3d 12,5 mg? Główny mój cel to redukcja wiec zmniejszyć dawkę propa czy zostawić, wypowie się ktoś?? Zmieniony przez - Walus w dniu 2020-05-12 16:52:14 e3d zacznij tą dawke.

, Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-05-13 13:28:20

Pytałaś ją czemu akurat dekstroza przy tego typu treningach? Jeśli tak lubisz to ok, ale te 100kcal fajnie by było wykorzystać np na banana czy jakiś inny owoc :-) A jak ten oszukany posiłek wygląda? Jak duża porcja to jest? Z uwagi na odruch wymiotny po treningu ;-) Próbowałam innych rzeczy ale kilka razy zwróciłam i się poddałam... Owoce jem [...]

Pisać możemy co najwyżej o tym jaki system żywieniowy będzie dla Ciebie bardziej odpowiedni, ale to tylko i wyłącznie na podstawie Twoich preferencji smakowych. Wybór między bazowaniem na tłuszczach jako źródle energii lub na węglowodanach nie jest lepszy jeden od drugiego. Efekty będą porównywalne. Kwestia tego co kto lubi i jak się czuje na [...]

Ale to ja też tak Przemek mam z tymi paskami, uczucie jakby sztanga latała do przodu tyłu %-) to nie kwestia słabego brzucha na pewno, bo core mam mocny. Raczej bym powiedział że nie sa spiete plecy, klata wypieta, lokcie pod sztanga itd i dlatego nie ma sztywności/kontroli, ogólnie pozycja z dvpy :-D no ale np Zagor tak robi i mu pasuje Zmieniony [...]

B: 1a:RDL 2KB16: 4x12 Fioletowa: 4x15 Fioletowa: 4x15 Fioletowa: 4x15 1b:Przysiad na 1 nodze z trx: 4x15 4x15 4x15 4x15 2a:Swing 2KB 4x10 4x20 GB: 4x10p/lx20 kg (zielona + 20 kg)4x20 z synem zamiast kettla ;-) 4x12 2b: Goblet z 1KB16: 4x10 4x20 4x20 4x20 3a:Inverted row trx: 4x12 4x12 4x12 4x12 3b: Floor press: 4x12 4x19 4x18 4x20 4x17 4a: Dead [...]

Ten chleb jest b.o.s.k.i. :-) :-) :-)

jasne wynik jest znany, ale skoro się już poszło w stronę marnowania tego zdrowia to jaki mi dasz argument za tym, żeby robić rzeczy nierozważne tylko dlatego, bo coś już nierozważnego bije w dupsko. jak dla mnie skoro już robimy sobie źle to chociaż minimalizujmy ryzyko gdzie się da. no chyba że komuś nie zależy i ma w dupie to może szybko spotka [...]

Na cukrzycę? Nie wydaje mi się. Wczoraj rozlewane po 3 latach. https://zapodaj.net/images/806c3c024bf4a.jpg A trening tak jak ostatnio 8/6/3 żołnierz WL wiosło jednorącz triceps biceps rotacje A+B Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-05-13 12:01:08

Bicepsiku mój malutki bądź silny okrąglutki https://www.youtube.com/watch?v=9up9N7U-mE0&t=1s Zmieniony przez - jurek w dniu 2020-05-13 11:57:07

Podczas cyklu nic „ mięśni nie spali „ Odpowiednie zaplanowanie czasu trwania redukcji to kwestia dość istotna. Jeśli trwać będzie zbyt długo – coraz bardziej uaktywniać będą się mechanizmy adaptacyjne. Zazwyczaj w praktyce jest tak, że wprowadzona strategi żywieniowa sprawdza się przez 3 – 5 tygodni, po tym okresie nierzadko wymagane są korekty [...]

Chlebek i gofry niestety zjedzone nie przeze mnie :-) Granola wyszła super, mieszane orzechy i ziarna, erytrol i masło migdałowe /SFD/2020/5/13/39c90cfbe2d74a35a47e32eaefd6bdb8.jpg /SFD/2020/5/13/94fc3800aef94661aa5413e9ed7bb1d2.jpg /SFD/2020/5/13/1f623bfb153d47f4b2026b34036741f5.jpg /SFD/2020/5/13/a150842a571d4304966c58eb705a0ade.jpg [...]

zerkam, staram się, ale dla mnie to jeszcze za dużo rzeczy na raz do śledzenia |-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 13/05/2020 11:30:29