s

Ten-ostatni post Wodyna na stronie http://www.sfd.pl/Powoli_do_przodu_ma%C5%82ymi_krokami%2E%2E%2E%2Dtrening_na_mas%C4%99_Thiago%2E-t299364-s4.html Edit: Gdzie sa panowie "specjalisci"?! Mowe im odebralo czy jak? Zawsze tacy aktywni byli! Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-29 18:36:45

Co tam, ze w koszulkach startuja ja i tak ich pokonam ;) ediee to moze byc kwestia genetyki. Ale treningowi takze nalezaloby sie przyjrzec. Mozesz go przedstawic? Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-30 18:57:23

z tanszych to wiadomo cp... a jesli chodzi o te lepsze to do wyboru do koloru np. xp/hp/clout/storm/... jankiel , dasiu reggi zebym ja Ci nie odbil czasami tego soga zaraz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-11-29 18:59:44

1 iaquinta 2 Rui costa Zmieniony przez - zyga18 w dniu 2006-11-29 19:12:30

jankiel mialem juz Cie gdzies upomnialem za spam chyba Ojdan witaj suczo :* Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-11-29 19:36:08

============================================================================================== Poprzedni trening pleców i tricepsów - str. 30 - http://www.sfd.pl/temat298736-strona30 WYPIS Z TRENINGU: PLECY: 1. Martwy ciąg 7x5 - 50kg/60kg/70kg/80kg/90kg/100kg/110kg 2. Podciąganie na drążku (z doczepionym 10kg u pasa, objaśnienie metody w [...]

hehe, co za pytanie w zasadzie to wszytski poza animal stack2,m-stack i test,można brac bez jakiś ograniczeń wiekowych. te 3 co wymieniłem lepiej po 21 roku życia bo regulją gospodarke hormonalną w organiźmie. Animale stosują i amatorzy i zawodowcy. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-11-29 19:42:58

SG oczywiście - masakra jest, łapska rządzą , sprzedaj mi ze 2 cm, tobie to nie zaszkodzi, a mi pomoże

jembrul ile obwodów zrobiłeś, oraz ile powtórzeń w każdym ćwiczeniu? Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-11-29 19:53:27

witam dzis też dzień bez treningu, za to jutro barki i triceps samopoczucie całkiem dobre, zresztączym ja sie mam przejmować w tym wieku, wiec nie psuje humoru na siłe. A na ćwiczenie zawsze mam chęć Chyba, że jestem cięzko chory.. outsidee: łapa nie dotykała ciała, na zdjeciu moze tak wyglada Ale oczywiscie na pompie Pit a czemu ty się tak [...]

dokladnie gore ma kozacka nogi juz mniej - mi sie podoba Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2006-11-29 19:56:17

"chcem brać żeby zwiększyć ilośc własnego, naturalnego teścia po cyklu... " O odbloku słyszałeś? Kup cyca z kury i zacznij jeść, leszczu - to tak apropos info w poście kolegi wyżej. PS Kolega został właśnie rozdziewiczony. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-29 19:59:40

to zależy o który produkt pytasz. Animal Pak to witaminy,minerały,troche aminokwasów,żeńszenia i pare innych dodatków. animal nitro to tylko aminokwasy max protein białko z kreatyną. poczytaj opisy produktów to będziesz wszystko wiedział. edit: 93 to nie Twój rocznik,prawda? Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-11-29 20:00:49

adamfryt z tym treningiwm dasz radę trenować wszystkie grupy na jednym treningu, wiec zrób z tego fbw w takiej postaci jak jest albo jesli bedzie za ciężko do odejmij po jednej serii drugiego ćwiczenia na każdą grupę. Krystianm -masz podobny staż jak adamfryt wiec polecam ci podobny plan jak jemu/z tymi poprawkami jakie mu zasugerowałem z tym, że [...]

Dzięki Don Quixet! Od teraz jestem nowym człowiekiem Zmieniony przez - HBK w dniu 2006-11-29 20:23:26

to juz wszystko Pozdro Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2006-11-29 20:18:35

foty: Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-11-29 20:25:15

w jakies tam wiosce w etiopi mozna skorzystac za troche wody Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-11-29 20:21:48

ja was ludzie podziwiam....a ciebie kradam szczególnie kradam i reszta ....najważniejsze wniosek jaki powinniscie wyciagnać jest ujety w tym zdaniu : "Kolo ch.ja latają mi naukowe badania dowodzace, iz nie ma ona prawa dzialac skoro mi pomaga" Zmieniony przez - arturmr w dniu 2006-11-29 20:28:57

pomozecie z moim avkiem ?? Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-11-29 20:24:37