s

Wymiary bez zmian były w te niedziele... natomiast waga wygląda tak 14.06.2020r tutaj byłem na 2300 kcal Koniec redukcji! Waga 72,5kg 28.06.2020r po tygodniu na 2800 kcal probowanie wejscie w "0" Waga: 72,6 05.07.2020r po tygodniu na 3000kcal start masa (w tym jeden dzien jedzenia 4000kcal) Waga:72.6kg w te niedziele czyli 12.07.2020r po 3000kcal [...]

@@-)@@-)@@-) Zmieniony przez - Biedaki w dniu 2020-07-28 10:32:07 Zmieniony przez - Biedaki w dniu 2020-07-28 10:32:31

Dobra lekko poprawiłem a śniadanie później wyślę jak zrobię coś z większą ilością białka. Używam jajek co mają dwa żółtka i jedno jajko waży 90 gram, więc używam ich 2 a tutaj dałem 4, nie wiem czy dobrze. A jak kolacja? zmniejszyć trochę białka czy może być? /SFD/2020/7/28/6b876e4acf7d475494c94cdbd345674b.jpg Zmieniony przez - SadDevilGuy w dniu [...]

No ja mam podopiecznego leci tren i master dłuższy czas i hdl 53 %_) 46 lat Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-07-28 10:27:54

Jedna z najbardziej osobniczych cech. Swoja droga 40+ hdl na bombie, lekkie zazdro ;-) Zmieniony przez - Biedaki w dniu 2020-07-28 10:24:40

Witam ,mogę nieskromnie zaoferować pomoc w swojej osobie ;-) W dzisiejszych czasach mamy „wysyp” trenerów personalnych . Niestety większość to osoby bez doświadczenia i pasji do tego sportu . Jestem trenerem o szerokiej wiedzy, z wieloletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego ,żywienia i suplementacji sportowej. Sport to moja pasja [...]

2 grosze w A, zmienił bym kolejność w B również od najcięższych bym zaczynał /-)_ Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2020-07-28 09:38:41

Bump i pytanie poboczne, czy produkty typu Zero (Cola, pepsi itp itd sosy) mogą powodować zwiększoną retencję wody podskórnej? Zmieniony przez - asdrubal w dniu 7/28/2020 8:34:32 AM

Tak to wygląda po pięciu i pół tygodnia na masie. +6kg i +2 centy na witce. Coś za szybko chyba nabieram tych kg tym bardziej że deke czuje tak od dwóch tyg dopiero. Dorzucę od następnego tyg jedna sesje cardio więcej. Takie pytanko, jak prolaktyne mam w widełkach to jest sens dorzucać chociaż 0.5 tabsa cabasera tygodniowo profilaktycznie czy [...]

Cześć! Tak naprawdę, to możesz ćwiczyć całe ciało codziennie, bez problemów. Ale, no właśnie jest ALE, jest mały kruczek w treningu codziennym, musisz wtedy każdego dnia mieć małą objętość na daną partię, gdyż sumaryczna objętość w tygodniu musi być na poziomie, z którego jesteś w stanie się zregenerować. Z tego co widzę, to nogi ćwiczysz raz w [...]

38 747 + 30 = 38 777 Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-07-28 08:07:36

Ta ja wiem z tymi lipidami to jest ciekawie. Aczkolwiek "Oestrogen is known to affect blood lipids, with levels of HDL cholesterol increasing and LDL cholesterol decreasing with rising levels of oestrogen" okazuje się wcale nie mieć racji bytu przy niezbijaniu e2 xD Druga sprawa, nie wiem czy widziałeś, 1roczne badanie 285 badanych Anastrozole [...]

No to drugi tydzień rozpoczęty :-D. Wczoraj po pracy trochę tego było, zeszło mi z rozgrzewką i rozciąganiem dwie godziny z haczykiem . „Powakacyjne szukanie siły do WL" Tydzień 2 Poniedziałek 27.07..2020 . Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itd 0. Seria łączona ( pompki, kubany ) 0a. Pompki na uchwytach - 30 p - 3s x 10p 0b. [...]

4. 1:20 estrogen:testosteron pg/mL:ng/dL Zbyt dużo czytania żeby podawać źródła. 1:80-1:100 to odpowiednik i bierze się z przeliczania tego na całkowitą! ilość E2 w miligramach do całkowitego! testosteronu liczonego w miligramach. Ostatecznie i tak pod samopoczucie i reakcje organizmu dobierasz, bo osobiście nie wiem czy będąc na cyklu i mając [...]

U mnie jest jest a potem znika a teraz totalnie upadło wczoraj zrobiłem badania bo myślałem że estro ale nie . Estro 124 norm 28/156 Progesteron 0,61 norm 0,159/0,474 Prolaktyna 297 norm 98/456Testosteron 26 norm9,9/27,9 Czekam jeszcze na dhea . u mie leci test co 4 dni 0,6 ml do tego 0,2 mastera i dwa dni od testa 0,2 master w brzuch . Było [...]

1483,85 Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-07-28 07:22:31

1.No i gitara aktualnie leci 0,5tabsa e3d zobaczę po badaniach jak zbiję za słabo to e2d tak jak propka :D 2.Dokładnie też tak uważam dlatego wolęwydać wiecej kwitu na aptekę niż na undery (koszty recepty i konsultacji (7 dyszek) plus 5 strzałów (opakowania po 5ml każdy ml w osobnej fiolce a producentem jest Jelfa więc cena to około 60-80 zł [...]

Nie jest źle , pamiętaj o ściąganiu łopatek , wrażenie jest jakbyś miał prawe ramie silniejsze i stad ten efekt skrzywienia chyba że rzeczywiście masz jakąś wadę to wtedy do fizjo niech obada. Nie podskakuj do drążka tylko daj sobie talerz albo jakiś stopnień i z niego wchodz , tracisz dużo energi i czasu na stabilizacje rozbujanej sylwetki [...]

Mhm... To to exe chyba nie działa na mnie jak należy. Ale fakt faktem nie jestem taką pyzą. Znów mnie wywalili na ranną zmianę i k**** z igły w przychodni... był moment, że jadłem 12,5 mg exe e2d i włosy nie leciały. Albo nie zaczęły lecieć... Zmieniony przez - cinamone w dniu 2020-07-27 18:08:28 1/2 tab exe co2 dni to tyle co nic

25mg na pierwszy strzał może być sporo , zależy też dla kogo...poza tym szybko wzrasta tolerancja , warto zacząć od mniejszych dawek...na twoim miejscu dałbym 1/3 ampy , zobaczysz jak zareagujesz...dla mnie 30mg/ml (irlandzka ori efka inj.) na pierwszy strzał było ciut za dużo... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-07-27 23:14:35 ile ja bym [...]