s

Ojan młody już byłem i mi wystarczy, a piękni to my przecież wszyscy jesteśmy;-D P.s. no chyba, że troszeczkę młodszy};-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-01-16 17:58:51

Ojan młody już byłem i mi wystarczy, a piękni to my przecież wszyscy jesteśmy;-D P.s. no chyba, że troszeczkę młodszy};-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-01-16 17:58:51 Masz dopiero 40 lat! A ja odnosiłem się do mastiego };-)

Komentarze: Dziś trochę s-f ale za to bardzo konkretnie: bo jak wiadomo-nic nie dzieje się bez przyczyny,czyli wcześnejszych zdarzeń. Kolumb odkrył Amerykę,bo chciał znaleść krótszą drogę do Indii-cel przyprawy,surowce. Dziś rozważa się fantastyczną możliwość eksploracji aastreoidy 16 Psyche-ogrom szlachetnych i unikalnych metali na niej [...]

Daj znać jak będzie wiadomo kiedy i gdzie bo czasem mi umknie jak będzie temat w innym dziale. Oczywiście zgłaszam się8-). Mam wymówki8-)...klatka do wymiany, kontuzjowane rotatory...ale bez wymówek;-D P.S. OK już znalazłem,, będę:-D Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-06-10 17:10:53

Dziś od rana trening pleców i dwugłowych. Nogi trochę obolałe od niedzieli-było trochę serii a wykroki z sumo to dobiły. Ale jak mówi stare przysłowie kulturystyczne-bicepsów nigdy za wiele-nawet tych na nogach-więc zrobię. Z innych wydarzeń-świetnie wspólpracuje mnie się z kulturystami i kulturystkami,siłaczkami z z gór,z Jeleniej Góry. Ludzie z [...]

Obolały dzisiaj wstałem jakbym miał co najmniej 40 lat}:-(. Po wczorajszych nogach ledwo chodzę8-)...dopijam kawę i ruszam;-D P.S. Masti zabierz "sok z gumijagód" :->8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-06-25 07:27:06

Widziałem już na fejsie...pewnie, że przyjadę;-D. Co tam, że w moim przypadku klatki tak jakby nie było ale spotkać fajnych ludzi to podstawa8-) P.S. a koszulą Szczepana to ja się pewnie ze dwa razy owinę|-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-10-20 17:29:41

To Oni biorą sterydiany88-O P.S. ale jak się nie poddał badaniu to go nie złapali:->:-D Zmieniony przez - maceek w dniu 2018-10-16 18:01:54

Dodam tylko, że rekord w planku to 8 h 1 minuta 1 sekunda:-D:-P P.S. oczywiście nie mój{{:-( Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-11-22 19:56:46

No Eindhoven to akurat znam bo byłem z synem jako trener na P Ś w Taekwondo ( sprzedajaca bilety na imprezę co chwila robiła przerwę na jointa ) :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-06-21 06:25:26

Troche o Chucku i jego metodach treningu. Jest ogólnie mało znany ale miał ciekawe podejście do kulturystyki,w wielu pkt podobne do mojego. I tak jakoś gościa polubiłem :) Historia kulturystyki jest pełna kolorowych postaci i osobowości większych niż życie. Steve Reeves i jego nienaganne linie, Sergio Oliva i jego mityczna masa oraz Arnold, [...]

Pewnie pamietacie pewien konkurs w formie filmu s-f,gdzie ludzzkość była podzielona na trzy frakcje: ziemscy Patioci,Kolaboranci i Obcy. Aktualnie okazał sie ten film proroczy(nakręcę 3 odcinek,już bez uwzglednienia wymogów konkursowych). To co sie dzieje od wybuchu Pandemii idealnie wpisuje sie w ten scenariusz... W jakimś temacie juz pisałem na [...]

Bo nie ma tego walka pod kolanamiTo prawda :-) Robię to tak jak robiono 60 lat temu i zdaje się nazywano to silsy (czy jakoś tak - musiałbym to sprawdzić) i widziałem to po raz pierwszy w książce S.Zakrzewskiego "siła sprawność piękno" Sprawdziłem i nazywano to ćwiczenie "sissy" - ale tam ciężar sztangi opartej na udach i trzymanej w [...]

Dziś jednak udało się zrealizować pan-pojechaem do najstarszego miasta w Holandii,do Nijmegen. Miasto powstało za czasów rzymskich,jako obóz warowny a potem już się historia potoczyła sama. Nijmegen jest starsze od naszego kraju ,Polski o tysiąc lat. Na mnie to robi wrażenie-czyli jest dwa razy starsze od Polski!!! Inna sprawa,że z tamtych czasów [...]

bo u lesnych dziadkow malo kto chce startowac i kazdy kogo znam i nawet na zywo jak ogladal ostatnie 'zawody' ifbb_elite czy jak to sie tam zwie, twierdzil ze poziom spadl na leb - jesli chodzi o formy jak i frekwencje. sam znam osoby, ktore startowaly w s.susana i najwiecej bylo w kategoriach kobiecych. gosc z ktorym startowalem lata wstecz, [...]

Wrzuć jakieś zdjęcia z młodości, wtedy to była trochę inna kulturystyka :) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-07-07 21:41:49

Gats 2 - za czasów Jasińskiego nie było splitu-trenowało się przeważnie 3-4 razy w tygodniu (wariaci kulturystyczni i czasem 6-7 razy w tygodniu ćwiczyli :) ) -wszystkie grupy mięśniowe-stąd treningi trwały ok 3 godzin. Tak się trenowało do połowy lat 70'. Wtedy pojawił sie split-ale także inny niż dziś . Ale o tym -przy okazji Zmieniony przez [...]

Co do planów konkursowych na lipiec,sierpień. Przewidujemy tylko krótkie okazjonalne konkursy- jeden właśnie mnie znów świta w głowie-ogólnie pomysł zeszłoroczny ale nie zrealizowany. Tym razem chyba wypali,bo mnie ktoś tu do tego motywuje :) Naradzimy się jeszcze z ojanem i kuba i pewnie niedługo ruszymy. Będzie to z dziedziny -"ogólna siła i [...]

Nie, tu najpierw mobilność stawów jest testowana. A MC każde dziecko robi, to jest najbardziej naturalny ruch i każdy może go robić a przecież napisał, że wszyscy mogą brać udział. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-07-08 23:06:28

nadrabiam zaległości i temat dodaję jako obowiązkowy do obserwowanie :-)) a propos spotkanych przez Ciebie na poprzedniej stronie zawodników Marcina Zwierzaka było pełno ze dwa lata temu, ale teraz jakoś chyba stracił wenę lub tematy mu się wyczerpały. Ale abstrah**ąc od jego filmików pół żartem pół serio z targetem ukierunkowanym raczej na [...]