s

ja bym dodal jakis spalacz np TSe z olimpu niektore suple masz w smiesznie malych ilosciach a i jedna pucha to za malo na cykl dokup druga lub KA a moj testosteron podnosi sie rano do 90stopni Zmieniony przez - junior26 w dniu 2006-10-23 21:56:22

Za sprint odpowiada glownie dwuglowy... POszukaj informacji w sportach ogolnorozwojowych. Polecam trenowanie srintu biegnac pod gore. Naprawde daje sport efekty. Jezeli nie znajdziesz satysfakcjonujacej odpowiedzi w tamtym dziale. To podaj swoje dane. Postaram sie pomoc Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-10-23 21:55:08

Najlepsza odpowiedzia jest: robic wtedy kiedy masz czas i jestes wypoczety zarowno psychicznie jak i fizycznie. Tluszcz lepiej pali sie rano... PS.q-bazz dzialas u Mariusza na forum? Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-10-23 22:00:48

Trenujesz w klubie czy amatorsko? Wiek, cwiczysz w ogole na silowni? Napisz podstawowe dane o sobie! Jakim sprzetem dysponujesz? http://www.sfd.pl/temat49077/ http://www.sfd.pl/temat135904/ http://www.sfd.pl/temat63422/ http://www.sfd.pl/temat9746/ Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-10-23 22:14:12

ja też! ja też EDIT: tylko mam problem... nie mam spodenek Zmieniony przez - Kania_ w dniu 2006-10-23 22:12:27

Dla mnie naprawdę bezcenny był moment gdy poobijany jak worek kartofli Coleman mówi do swych dzieci o człowieku który przed chwilą dał mu solidny wycisk "this is Fedor, he's nice guy"

adexik a mnie sie cos kojarzy ze ty kawalkiem bala drzewa cwiczyles POZDRO Zmieniony przez - majster16 w dniu 2006-10-23 22:14:37

orzechy włoskie są obecnie bardzo drogie i nie opłaca się ich kupować Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-10-23 22:15:09

Jeśli chodzi o aminokwasy to na początek proponuję kupić BCAA Olimpa ,cena niska i dziłanie ok. Jeśli masz mniej kasy to jedz aminokwasy BCAA zawsze po treningu a w dni wolne ,rano po obudzeniu.Najlepiej kup sobie odżywkę typu GAINER czyli węglowodanowo-białkową,może być również OLIMPA. Odżywki niggdy nie powinny stanowić podstawy dziennego [...]

Polscy piłkarze na zagranicznych boiskach Data: 23.10.06 11:43, Autor: S.M., Źródło: PAP Bramki Euzebiusza Smolarka, Macieja Żurawskiego, Bartosza Ślusarskiego i Radosława Gilewicza to najważniejsze wydarzenia weekendu na europejskich stadionach z udziałem polskich piłkarzy. Smolarek zdobył bramkę dla Borussii Dortmund w zakończonym remisem 1:1 [...]

ale tu nie ma takiej Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-10-23 22:20:10

Kolejna osoba ktorej nie pasuje termin Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-10-23 22:27:14

Trochę nie rozumiem, chodzi o schematy: 1tydzień 75% cm 5 -- Czyli 75% ciężaru ze swojego maxa i robię 5 powtórzeń tak? O co chodzi z tym "cm"? np.: Wyciskanie w poziomie, rozgrzewka +2*schemat Czy tak schemat będzie wyglądał? mój max na poziomej to 100kg 1 tydzień wykonuje 75kg 2x5 powt? A już w 4 tyg. 105kg 2x1powt? i jeszcze do [...]

nie da się zgudbić sadełka , wzmocnić brzuch , schudnąć i zbudować mięśni naraz Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-10-23 22:22:54

dawaj jakas fote z czyms typowo polskim w tle wódka omka i zakąska billboard z giertychem btw jeśli to jednak twoje foto to cykl i tak za gruby,bo takiej genetyce nie potrzeba tyle soku na 3 cykl. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-10-23 22:28:34

Wiem, wiem... Właśnie nadaję sobie aurę tajemniczości-mógłbyś łaskawie nie przeszkadzać?! Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-10-23 22:49:09

pytanie w stylu czy jak sie opije to sie pożygam jak ktos nie rozumie ocb - niech pyta, bo taką złotą myśl wymyśliłem Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-10-23 22:29:32

no jak tam leyus powrot do formy?? bo chyba przerwe miałes ... testosterol rządzi! Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-23 22:29:56

ale z drugiej strony to albo juz nic nie mowie bo po co... pozdrawiam Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-23 22:34:50

Bardzo mnie cieszą opinie zza granicy. Paweł to naprawde świetny fighter i teraz bedzie juz tylko lepiej. Zobaczcie z ciekawości jakie szanse dawała mu wiekszosc z sfd w tym temacie przed walka http://www.sfd.pl/temat287865-strona2/ łyso ? Przegrał, no ale... Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2006-10-23 22:37:27