s

mi kiedys zalecil 3 tyg przerwy, cwiczylem po tygodniu nic zlego sie ze mną nie dzialo Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-10-20 15:37:50

tak priorytet jeśli chodzi o klate to góra ale skoro sie tego domyśliłeś to czemu pierwsze ćwiczenie mi polecasz wyciskanie na płaskiej ? A co do młotkowego to dłuższy czas je robiłem więc teraz sobie od niego odpoczne Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-10-20 15:42:25

w to miejsce gdzie jest siniec,troche tłuszczyku może być a jak źle to co soczek poszedł sie je..ć ? Zmieniony przez - tom2008 w dniu 2006-10-20 15:51:26

Ja nie jestem ktosiem stmtad ale tak: - jest to MMA Poznan (P.Jozwiaka)-swego czasu wydalonego ze Strefy Walki(pisze to tylko i wylacznie informacyjnie).Kumpel byl u nich na treningu i mu sie podobalo(ale Wegrom sie wszystko podoba:) ). Ja sam chcialem sie tam przygotowywac do turnieju, ale kontuzja zalatwila mi i przygotowania i turniej. Musze [...]

Jodan-moja oficjalna odpowiedz masz juz na grapplu. Jakbys mial wiecej pytan to mozesz dawac na prive. edit Poza tym jak widze cos takiego: http://www.woak.bialystok.pl/samoobrony.htm to #$^%@^!%&%!&-widac tam po prostu mase ludzi, ktorzy straca pieniadze, a jak przyjdzie co do czego to moga tez stracic zdrowie...jest ktos kto wierzy w [...]

jest wpisana w niedzielę. ja to już chrzanie, włączam TV o 2 i zobaczymy, co sie bede :P wam też tak radzę Zmieniony przez - Szarek w dniu 2006-10-20 16:08:30

http://www.prokom.trefl.com.pl/index2.php http://prokom.polskikosz.pl:81/index.html Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-10-20 16:24:00

Ma sliczne barki,uda i dupke:) nie ma dziurek zadnych heh na pewno nie bierze sterydow heh Zmieniony przez - Kinia69 w dniu 2006-10-20 16:18:45

smakowo dobre jest Designer Whey sp80 bije na pewno na glowe a jakosc tez pierwsza klasa Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-10-20 16:20:07

zbialek mam dymatize i ultimate prostara wiec jakosciowo podobne do matrixa, a smakowo prostar mi nawet bardziej podchodzi , elite whey jeszcze nie probowalem wszystkie podstawowe suple witaminy,o-3 , zma juz mam i to jest na kazdym cyklu mimo wszystko ja nie chce nagle 10kg przytyc, miec ponad 90cm w pasie i walczyc z tym na wiosne, mniejsze [...]

no tez mi sie to wydalo dziwne PS: tez chcialbym skorzystac z tego planu co WojTAS/ spr @ Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-10-20 16:23:17

dalej ten zabieg jest wykonywany... przynajmniej tak mi się wydaje Zmieniony przez - Cinek208 w dniu 2006-10-20 16:28:23

Dzisiaj troche ciężki dzień... nie ma co wymęczony po meczu turniejowym w piłke niecała godzina i na trening. ===================================================================== Drugi trening negatywów Klatka wycisk sztangi na poziomej ławeczce 90kilo 2serie przenoszenie sztangielki 25kilo 2seria Nogi przysiady 96kilo 2serie uginanie nóg w [...]

www.sfd.pl faktycznie Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-10-20 16:43:44

Wg mnie to w złe miejsce bijesz ten soczek aż mnie ciarki przeszły wejdz na spotinjections.com Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2006-10-20 16:48:38

Biorę sproszkowaną kozieradkę od jakichś dwóch tygodni. 2 razy dziennie (śniadanie i kolacja) łyżeczkę od herbaty. Popijam herbatą. W trakcie posiłku - niestety nie jest to miłe, ale zmuszam się (gorzka w smaku). Zauważyłem poprawę siły - np podciągam się o 20 proc. więcej razy. W innych dziedzinach też poprawa. Najważniejsze, że wyczuwam [...]

raczej nie do końca bjj i nie z GB... zajrzyj do Grapplu, co napisał Michal i przestań się dziwić mi to momentami przypomina klipy z systiemy alo PASW Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-10-20 17:00:13

Na kreatynie masz 50 dni suplementacji i na tyle tez rozloz sobie gainera Towar jest juz kupiony wiec nie mozesz zamienic na carbo. Mozesz tez poczytac testy innych co robili test vitala , mieli ten sam zestaw. Pogadaj z pittbulem bo chyba jego vital wypadl najlepiej. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-10-20 17:00:14

Spychu_15 bez jaj poniżej 10% ? ja jak schodziłem do 7-8% to wyeliminowałem jedzenie z diety Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-10-20 17:01:34 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-10-20 17:01:45

ja juz nie grałem w to chyba z 3 miesiace new update: http://forumcm.net/index.php?showtopic=9311 Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-10-20 17:02:03