s

heh nawet moje miasto Rypin jest no a tam jest bieda jak nic, moze da rade sie skontaktowac z Rafałem Cieszyńskim tym aktorem to moze sprawe by naswietlil i jakichs darczyncow bo tez z Rypina pochodzi i zajmuje sie kulturystyka. Zmieniony przez - artur88xc w dniu 2011-11-04 23:41:50 Zmieniony przez - artur88xc w dniu 2011-11-04 23:42:23

Ja bym poleciał 1-6 propa 50-100 mg e2d i 1-14 enan 250-300 mg week zanim enan się rozkręci ok 6 tydzień ciągnij propa wtedy nie będzi dziury Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-11-04 22:40:00 Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-11-04 22:41:27

Uff... PRAWIE odespałam...:-D Dziś jeszcze bez liczenia - zakupy zrobiłam prosto po pracy. Ale było: Śniadanie standart: 2 jajka, 30 g jaglanej, jabłko, łyżka Treca do smaku, rodzynki, masło II Śniadanie: ok 200 g uda z kury, bez skóry + pół główki sałaty %-) oraz 5 ml oliwy Obiad: Sałatka z 100 g fety i 50 g ryżu brązowego Podwieczorek: wypiłam [...]

U nas gdy złapią to pierwsze co przed postawieniem zarzutow sprawdzają z jakiej jesteś rodziny* czytaj czy masz ustawionych rodzicow itp. Zmieniony przez - Josemose w dniu 2011-11-05 11:59:30 Zmieniony przez - Josemose w dniu 2011-11-05 12:00:29

kolejne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e72abd536ca04a66983f3ed7fab7f073.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-05 12:32:07 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-05 12:38:40

Nic nie nagrałem, bo za małe kg %-) Chcialbym obracac takimi malymi kg Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-11-05 12:50:33 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-11-05 12:51:11

Ciekawe co chcesz rzeźbić, bo na pewno nie mięśnie... Plany na masę i na rzeźbę się zbytnio nie różnią. Wszystko głównie zależy od odżywiania. Widać się nie oczytałeś za bardzo ... Plany dla początkujących znajdziesz na forum.Dla ciebie przeciętnego Kowalskiego,który pierwszy raz wchodzi na siłownie nie trzeba specjalnie wymyślać planu, bo z [...]

05.11.2011 DNT miska: gyros (kukurydza:-(), ryba z surówkami, zapiekany cycek z oliwkami i serem ż., -||-, owsianka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5a1c345c0574dbb98f1a55d5e9ebf2e.png Założenie: 1800kcal, 120B, 80T, 120W Suple: artresan, belissa W ramach ćwiczeń aeroby na siłowni: bieżnia 20 minut 6,0 km/h (cienias), nachylenie 8,0%, tętno około 170, [...]

Tyle lat chodzenia do lekarza (bilanse itp, itd) i nic nie wykryli. Wykryli odstające łopatki i że jeden barek jest niżej od drugiego. http://i194.photobucket.com/albums/z276/bubuch1/DSCF0224.jpg http://i194.photobucket.com/albums/z276/bubuch1/DSCF0225.jpg http://i194.photobucket.com/albums/z276/bubuch1/DSCF0226.jpg Zmieniony przez - KrystianeK w [...]

a ile jest w sumie walk? ma ktos jakis program gali? bo nie umie znalesc edit: znalazlem jescze dwie walki i saleta z najmanem Zmieniony przez - NGE w dniu 2011-11-05 21:29:53 Zmieniony przez - NGE w dniu 2011-11-05 21:30:04

v-maxxx Dalej zainteresowany?? poręcze czekają obciążenie jest 2 x 15 kg - 130 zł 2 x 2,5 kg- 20 zł Zmieniony przez - Smolak w dniu 2011-11-05 22:09:26 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9323c7889f5c45559865cd9c03d502fd.jpg Zmieniony przez - Smolak w dniu 2011-11-05 22:13:11

Gdybym miał możliwości na drążek już dawno bym go posiadał ;-] Co do regeneracji to śpię około 8-9 h więc nie jest źle. A odżywiać staram się zdrowo i regularnie. Jeżeli chodzi o rozciąganie to właściwie raz w tygodniu. Na początku oczywiście rozgrzewka, potem trening, a rozciąganie to zależy albo w pon, śr lub pt. A wyciskanie żołnierskie to [...]

Dariusz Saleta jest mega mierny.... na prawdę. nie powinien już walczyć. Ale czego się tu innego spodziewać od 43 latka bez nerki...Ja tam dostałem co chciałem. Przetrzymanie wiatraków i Najman sam sie pokonał... Szkoda,że Najman nie walczył normalnie,bo wtedy byłaby fajna egzekucja... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-11-06 00:09:17 [...]

Właśnie takiego zawodnika jak Perez chce się oglądać w pelnym dystansie, bo ma arsenał technik, bo walczy dla "oka". Noga pewnie mu się powinie na kimś lepszym, kto wie, ale wole kogoś kto wygrać może z każdym niż kogoś kto jest na wskroś przewidywalny. WACH KO po prawym prostym lub TKO, chwalili Garvera że szybszy, ale ale Zmieniony przez - [...]

ja to i tak mam do dojedzenia jeszcze 3 pigmejowe jabca :P to je potreningowo wszamam :) chodzi o to, żeby nie mieć nawyku, że codziennie musze zjesc jabco.. póki co szam sniadaniowy bezjabcowy wszedł z przyjemnością :) o..a jabco będzie nagrodą za trening :) to od razu się będzie przyjemniej ćwiczyło :) berrowy system motywacyjny :) [...]

chodzi o to ze ten sam ryz sonko jeszcze 2 miechy temu w starej szacie graf. kosztowal 3,5. a teraz nagle obnizyli cene. kupiec dalej kosztuje 3.69 za te sama ilosc ryzu. no ale woreczkif aktycznie te same, wiec moze tylko postanowili cene obnizyc w skaldzie jest 100% ryz brazowy dlugoziarnisty wiec chyba ok Zmieniony przez - fqs w dniu 2011-11-06 [...]

Wygrał 16maly09 za 56 PLN Prześlij na maila s[email protected]: Adres do wysyłki Telefon kontaktowy Nick z SFD Otrzymasz numer zamówienia i dane do przelewu, po zaksięgowaniu przelewu natychmiast wysyłamy :) Pamiętaj o recenzji ! Gratuluje :) Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2011-11-06 10:59:14 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2011-11-06 14:13:38

nastepne filmy: http://www.youtube.com/watch?v=jei-_JVqKOw http://www.youtube.com/watch?v=KmJ678FbUWQ http://www.youtube.com/watch?v=eXg6SNHRd10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02664a2072b342359e01520fe15aaf7c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d159742ed8ca4c1cbff7e102f123b737.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-06 11:23:15 [...]

Zmiana cen,kurtka obiżona z 50zł do 35zł a druga z 80zł do 45zł. Zmieniony przez - teedzio w dniu 2011-11-06 14:26:35 Spodnie house z dziurami sprzedane ! Bluza,sweter,spodnie house brązowe zarezerowane. Zmieniony przez - teedzio w dniu 2011-11-06 14:27:08

bo na allegro sprzedaja ceny , które biorą towar w ilosciach hurtowych i mają taniej A gratisy dorzucają bo dostaja od producentów. Pamietaj ze u producenta zawsze najdrozej edit: oczywiscie biorą pojedyncze produkty Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-11-06 15:03:42 Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-11-06 15:04:07