s

racja juz sie ogarniam wojo Twoje zdrowie Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-07 18:54:41

PIĄTEK 06.11.2020 DT Dzień treningowy: Dzisiaj wleciał PUSH. Trening zrobiłem z samego rana o 6.00 i na czczo %-) }:-( Pewnie teraz katabolizm nie zeżre ;-D Fajnie nawet weszło. Pusto było z rana i luz. Ale jednak to nie to samo co popołudniu ;-P CARDIO: wieczorem rowerek - 20 min. Dziś DT - PUSH 1. Przysiad Smith z pauzą w dole - 12/10/8/6 + 2 s [...]

głupie pytanie,można wbijać testa tą samą lotką?Mam kwarantanne a głupio mi tak troche córeczke prosić żeby tacie lotki ogarneła..%-) Zmieniony przez - acidm w dniu 11/7/2020 2:37:07 PM Ja trzymam w domu minimum 10 strzykawek i 20 igieł, a zawsze z neta można zamówić. Jak jest mniej, to zamawiam 10-40 sztuk. W takich czasach mieć w domu mniej niż [...]

Nogi i ramiona 06.11.2020 /SFD/2020/11/7/fd0319cc5a264d5da7606984ca795fdc.jpg 1. hammer poślad - aktywacja 2. hammer SQ 3. suwnica 4. wykroki chodzone 5. hip thrust 6. dwójka stojąc 7a. francuz łamana siedząc 7b. uginanie hantle siedząc 8a. wyprosty wyciąg 8b. uginanie wyciąg Elegancko weszło chociaż po nogach ciężko było jeszcze ręce pompować. [...]

Myslalem , ze domięśniowo sie NAC daje a nie dożylnie ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-11-07 17:19:52 We wlewach nac leci. W skrócie "gorszy" glutation.

ostatnio brałem np.rocky KO 2.0 i kapota, to samo FURY, lipa a tego Escobara to polece niechcacy dzisiaj sie natrzepałem tym znowu Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-07 17:40:03 to jedno fury było tak nafutrowane niacyna ze myslałem że do wrzatku wpadłem %

ostatnio brałem np.rocky KO 2.0 i kapota, to samo FURY, lipa a tego Escobara to polece niechcacy dzisiaj sie natrzepałem tym znowu Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-07 17:40:03

musze pochwalić nową przedtreningowke: "Escobar 1,3" Zjadlem 2 miarki, zronilem trening kickboxingu, pozniej silka trening Brencza Łorena, i dalej jestem poczesany po same rzęsy juz 6 godzine. Prawdziwe 1.3... dawno nie brałem dosłownie tone w euforii jako ciekawostke dodam ze wzucilem niedawno heksarelin i caly dzien pompuje mi prostowniki [...]

porobiło mnie jak stary dorian z przed 15 lat. uwazam ze jest tam 1.3 nic nie cpam, ale wczoraj latałem jak na fecie po tym. I fajnie spałem nawet Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-07 07:29:27 Cycus ciebie wszystko robi na cacy co nie zjesz lub nie wbijesz . Taki klient jak ty to skarb %-) hej koleguniu to nie tak. Jak cos dobrze kopie to [...]

Myslalem , ze domięśniowo sie NAC daje a nie dożylnie ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-11-07 17:19:52

Wellona pharma propionat testopin ktoś się wypowie ? Bo mam wrażenie , ze trafiłem na gorsze rozlanie .tj w maju w 24 h po iniekcji pokazywał lab > 1500 a teraz ok 1200 .stezenie testosteronu wolnego . Ktoś aktualnie używa tego produktu? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-11-07 05:20:19 Na Alpha Zeneca miałeś kilka dni temu wynik 1000. [...]

SOBOTA -- żal by było nie skorzystać z pogody jaka jest i nie pokręcić na powietrzu ,nie było łatwo się zmobilizować ,nogi bolą od codziennego trenażerowania }:-( i przydałby się z dzień odpoczynku . W związku z powyższym postanowiłem spokojnie się przewietrzyć :-D ,kierunek Myślibórz i dalej do Myślinowa bez spiny z postanowieniem ile podjazdu [...]

Weź zrób badania jak człowiek... Za każdym razem cos, badania robi dzień po strzale, przed badaniami się podaje t3, a tu widać t3 jak 20mcg czyli albo nie zjadłeś przed badaniem lub dobrze zaniżone to t3 wydajesz tylko bez sensu kasę na te badania. weź odstaw to ia bo mając estro na tym poziomie to świadomie strzelasz sobie w kolano, dobierz stała [...]

głupie pytanie,można wbijać testa tą samą lotką?Mam kwarantanne a głupio mi tak troche córeczke prosić żeby tacie lotki ogarneła..%-) Zmieniony przez - acidm w dniu 11/7/2020 2:37:07 PM Można ale można też zamówić pompki z neta :-)

głupie pytanie,można wbijać testa tą samą lotką?Mam kwarantanne a głupio mi tak troche córeczke prosić żeby tacie lotki ogarneła..%-) Zmieniony przez - acidm w dniu 11/7/2020 2:37:07 PM

gramatura jest po produkcie, 150g ryżu 15g tłuszczu dodałem interpunkcję żeby było czytelniej Moja aktualna dieta 7:00 - 6 całych jaj, czasem dodam 5-10g masła 10:00 pierś z kurczaka 150g, ryż basmati 150g, tłuszcz (olej lub masło orzechowe) 15g, warzywo 13:00 pierś z kurczaka 150g, ryż basmati 150g, tłuszcz (olej lub masło orzechowe) 15g, warzywo [...]

Wywiady są ku chwale ojczyzny, do studia mam blisko więc szczególnych kosztów nie ponoszę. Cieszy mnie, że jestem co jakiś czas zapraszany, że lokalnie jestem znanym i uznanym sportowcem mimo, że nasza dyscyplina nie jest zbyt medialna. Co do treningu to trening był jak zwykle z Leszkiem a fota z Dominiką wykonana na potrzeby klubu PACO i jej [...]

https://i.imgur.com/rniAhkM.jpg Darren Till kontuzjowany, Kevin Holland zmierzy się z Jackiem Hermanssonem na UFC Fight Night 185 Nieujawniona kontuzja zmusiła zawodnika wagi średniej UFC Darrena Tilla do wycofania się walki z Jackiem Hermanssonem na gali UFC Fight Night 185 zaplanowanej na z 5 grudnia, ale nowy przeciwnik został już znaleziony. [...]

29/10/2020 Przegląd kolacyjnych kanapeczek z ostatnich dni :-) Z PIECZONYM PULPETEM WOŁOWO- INDYCZYM /SFD/2020/11/7/b797fd3bf2c645cda822bdf9d76e3ed0.jpg Z PIECZONĄ POLĘDWICZKĄ Z KURCZAKA /SFD/2020/11/7/4ce433dfa1424ed9951d02aab4744e98.jpg Z PIECZONĄ WOŁOWINĄ /SFD/2020/11/7/bc52cee391654d0d9d674c2679018952.jpg Z RICOTTĄ [...]

Sobota 07.11.2020r. RAMIONA: A1 UGINANIE JEDNORĄCZ MODLITEWNIK 3X10-8* 10kgx3sx10 B1 UGINANIE ZE SZTANGĄ 4X10 40kgx4sx10 C1 WYCISKANIE SZTANGI W WĄSKIM CHWYCIE 3X10-8* + 1X12 70kgx10x3s +1x12 D1 FRANCUZ ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ LEŻĄC NA ZIEMI Z ODŁOŻENIEM ZA GŁOWĘ 3X10* 27kgx10x3s E1 MŁOTKI 4x12,5x4s E2 UGINANIE Z DWOMA HANTLAMI KĄT 50st. 10kgx10z4s E3 [...]