Rok 2008 Płońsk kategoria do 65 kg 3 zawodników 1.Grzegorz Sochacki 2.Marcin Kosel 3.Piotr Siółkowski kategoria do 70 kg 3 zawodników 1. Arkadiusz Matias 2.Mirosław Łopatecki 3.Sebastian Kuliński kategoria do 75 kg 6 zawodników 1.Krzysztof Danielczyk 2.Arkadiusz MIsiak 3.Grzegorz Futro kategoria do 80 kg 4 zawodników, w tym dwie [...]
[...] /SFD/2020/12/12/1925ba65efd8479eb6aa59b72d4bc1bc.jpg /SFD/2020/12/12/7e8deea7c4de49ff86f13820d91ca072.jpg /SFD/2020/12/12/05fe69842850426589dc7bc5cb87844f.jpg Dzisiaj trening jakościowy czyli taki jak lubię najbardziej. Miało być 5x400@4:50-5:10 ale weszło nawet lepiej. Teraz leżing, skoki, później dwa meczyki i po sobocie ;-). Jutro [...]
[...] 10.12.2020 /SFD/2020/12/12/9e2c2cb18ef3497e986c186730ec4bd8.jpg /SFD/2020/12/12/7147397bdab1414da56345e3cb686856.jpg Brak MC ale wdrożone inne ćwiczenia i plecy znowu dostały dobry bodziec :-)). Fajny trening wyszedł. Barki, triceps 11.12.2020 /SFD/2020/12/12/535fd7f0d5874167be0e9ce6d9a02e27.jpg [...]
Ja mam jeszcze swój czas na to, by ją kiedyś wywalczyć ;-D Teraz to w zasadzie tylko podcięłaby mi skrzydła, bo wchodząć do PRO musiałbym nabudować jeszcze w opór, by lokować się przynajmniej gdzieś w połowie stawki, a tak przynajmniej mam możliwość co roku zahaczyć sobie o jakieś starty ;-D A swoja droga - dla mnie ogromnym sukcesem jest samo to, [...]
Bieganie 09.12.2020 /SFD/2020/12/12/dcd1a625f4c14113b45b20e4d92cf333.jpg /SFD/2020/12/12/8736e3b57a21425ab987f49807050d29.jpg /SFD/2020/12/12/aa6b1326d1fc479e82b76078584f43ec.jpg /SFD/2020/12/12/773bd18b90184bdca0cf45d84d78a5b4.jpg Powinna być baza wychodzi z tętna tempo run, trudno :-D. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-12-12 16:15:54
Strasznie dużo zaległości mi się narobiło, ale to nie oznacza że nie trenowałem ;-). Lecimy od początku tygodnia. Klatka, biceps 07.12.2020 /SFD/2020/12/12/a87ad0675fe34b79aec35ea02c5315e4.jpg /SFD/2020/12/12/8742b808a77f4c5bbc0fa9bc7f381e17.jpg Niemoc straszna mnie od poniedziałku dopadła. Wytłumaczenia są dwa. Albo to tradycyjny weekend albo [...]
Trenowac , startować i osiągać coraz wyższe cele :-) a te karty pro obecnie to w wiekszosci wiadomo ile sa warte, nie ujmując nikomu .. wszyscy wiemy że rozdawne sa jam cukierki w porównaniu do tego co było kiedyś i wiekszosc poprostu na taki status nie zasługuje Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-12-12 15:42:52
Dobra, ale nie porównujmy Mr.Olympia PRO, a Mr.Olympa to mega różnica. Adam Bomert ma PRO, a wcale nie jest wiele lepszy od Przemka. Mariusz Tomczuk ma PRO, a do Flexa Lewisa przepaść nieosiągalna. Borecki PRO, a do CBuma przepaść nieosiągalna. Przemkowi brakuje tych cholernych pleców w bicach przodem. Nie wiem z czego to wynika, że tyłem jest [...]
https://i.imgur.com/XCBSQcj.jpg Yifan Ding/Getty Images Dana White jest otwarty na zestawienie walki Justina Gaethje z Michaelem Chandlerem jako zastępstwo dla walki McGregor vs Poirier 2 Dana White chce zestawić kolejną walkę w wadze lekkiej, która służyłaby jako pojedynek rezerwowy dla pojedynku wieczoru gali UFC 257 w którym zmierzą się w [...]
Dobry wieczór, jakie jest dawkowanie mety inj? meta inj. 25mg ed to ok dawka? po 2500 ui HCG może być spory wyrzut E2? Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2020-12-11 20:09:51 Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2020-12-11 20:10:33 25 do 50mg ed bilem kiedys, e2d wyższa dawka tez była odpiwiednia. Jako pre przed treningiem czas bicia [...]
Dobry wieczór, jakie jest dawkowanie mety inj? meta inj. 25mg ed to ok dawka? po 2500 ui HCG może być spory wyrzut E2? Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2020-12-11 20:09:51 Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2020-12-11 20:10:33 25 do 50mg ed bilem kiedys, e2d wyższa dawka tez była odpiwiednia. Jako pre przed treningiem czas bicia [...]
12.12 Waga: 106.3 Cardio: 25min Pull Chest supported t-bar row Ściąganie nachwytem hammer Wiosło hammer 1h Przyciąganie wasko Ściąganie jednoracz DB Pullover Rzymska Reverse Cable fly’es Trening super, w bazowych cwiczeniach dołożone, reszta aby dopompować. Dzisiaj wyjątkowo po treningu cardio, bo z rana nie chciało sie wsiadać na rumaka [...]
na jaki zegarek się zdecydowałaś? :-) Ja ostatnio zacząłem Ozark, ale w międzyczasie pilotażowo włączyłem jeden odcinek "Ku jezioru" i ten bardziej mnie wciągnął :-D Apple Watch 6 :-) Ja bardzo lubię Ozark i czekam na kolejny sezon. Zobaczę sobie ten serial, nie kojarzę tytułu w ogóle. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 12/12/2020 13:25:23 [...]
k***a napisałem post i mi wcięło, a nie chce mi się powtarzać, ale nic takiego się nie przyjęło. Ktoś się obraża, że jemu się zwraca uwagę na jego błędy, a ja się obrażam, jak się kaleczy mój język. Kaleczyć? To może zacznij od tego, aby nie używać słowa "k****" :-) Jeśli bowiem to nie kaleczy "twojego" języka to wybacz rozmawiamy w innych [...]
Grześ bdx, Najlepiej byłoby gdybyś wkleił zdjęcia całej klatki przed, po 1 zabiegu oraz po 2 żebyśmy mogli faktycznie ocenić. Z dodanych przez Ciebie zdjęć, przynajmniej ja, nie jestem w stanie cokolwiek powiedzieć na temat pracy chirurga. Zmieniony przez - pak91 w dniu 2020-12-12 12:16:28
Ja na czas dnp nie daje clenu bo po co. Daje po. T3 leci cały czas z racji niedoczynności A tym razem spróbuję opcję 100 mg non stop i zobaczę jak to wygląda w praktyce :-D Mam proch, wagę to podzielę sobie :-P Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-12-12 12:05:07
DNP o wiele lepiej działa na high carb + sajdy jak gorąc są o wiele mniej odczuwalne na niskich węglach. W ogóle mi ten wszystko wiedzący arogancki Dominik Mich zarzucił oczywiście, że nie umiem brać DNP bo waliłem za dużo i pytanie - ktoś się bawił w małe dawki DNP ale non stop? Szczerze w dupie mam te przepychanki internetowe z tymi bufonami [...]
LH ruszył - to najważniejsze. Jak można oczekiwac pełnego odbloku po 20 dniach po 36 miesiącach cyklu? trochę nie bardzo... Jedż dalej clomid, możesz dorzcić nolve ale nie musisz. zrób badania za 30 dni i wrzuć tu badaua. Wszystko pójdzie w góre, ale musi to potrwać. Nic wiecej nie bierz. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-12 11:46:12 [...]
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)
